вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕШУ 40 КГ (РОСТ 165СМ). РЕАЛЬНО ЛИ НАКАЧАТЬ ПОПУ?

я худенькая при росте 165 вешу 40 кг,вообщем всё устраивает, только ягодицы стали плоскими хочу,чтобы были округлыми,можно ли их накачать в домашних условиях и будет ли это смотреться красиво...просто если начну полнеть, то уже не буду смотреться хрупкой как мне нравиться,пжл подскажите если знаете?

следующая тема»
регистрация»

автор: *АЛЕНЁНОК*, 11.03.09 02:55 все темы»
комментарии: +69, просмотры: +36143
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • Какой ужас!!! Собрались тут я смотрю одни завистливые толстушки и обсуждают!!! Все с девушкой в порядке, я уверена!!! Я и сама вешу 43-44 кг. может даже меньше при росте 168 размер одежды: 38 и никакой анорексии!!! Ем все что хочу и сладкое и жирное!!! Веду здоровый образ жизни хороша собой и радую окружающих своим внешнем видом!!! А девушка умница, что решила покачаться, надеюсь у нее получилось т.к. по дате видно что тема была создана год назад)) Я и сама решила подкачать ягодицы, вот как раз сюда и зашла почитать, что пишут, а тут одни завистники-ненавистники, особенно поразили сообщения типа:начинающая (+500)Кисачок
    Да уж, это точно анорексия , поправиться надо, а не попу качать, а вообще было бы интересно посмотреть на фотки как это выглядит
    Отвечаю: Тебе прислать?? Мне не слабо, вот только слюнями от зависти не подавишься, накинулась на девушку...не стыдно??
    ZerkalosnOFF
    ох, девушка, мне аж не по себе стало от веса Вашего. В своё время весила 47.40- меня всей Галей гнобили за анорексию, но у меня рост 168... Попку то накачать реально. Махи ногами назад на четвереньках, к примеру, оч хороши- если с отягощением- ещё лучше, приседания глубокие...Но что то меня Ваш вес пугает
    не пугайся, а гнобили тебя наверное по другим причинам, думаю раз хватило мозгов дать такой совет на форуме, который в яндексе первый и который наверняка просматривают множество худеньких девушек, то догадаться не сложно по какой!!!
    а всем остальным кто тут писал всякий бред скажу лишь, кушайте побольше пончиков сидите в инете и пишите чушь пока мы с ростом 168 и весом 40-45 будем строить здоровый образ и прекрасную радостную жизнь!!!
    с уважением худенькая девушка №1 в Москве

  • Я вот тоже стараюсь попу подкачать, хотя она у меня 90 см, но я бы хотела 93-95 см...где то так

  • Тоже похожая ситуация при росте 168 вешу 41кг попа маленькая и плоская, в обхвате 80см

  • Маленький вес. Жирка бы добавить и качать потом можно будет. А сейчас чего качать?

  • ответ для: *АЛЕНЁНОК*


    При таком весе я думаю у вас на попе одни кости, а кости накачать нельзя

  • ответ для: nimfa25


    боже мой, девушка посмотрела вашу страничку, не выдерживаю, так прямо и скажу ВЫ БОЛЬНЫ. ОЧЕНЬ БОЛЬНЫ!!!!!!! ну извините, ну не выдержала, так язык и чешиться вам сказать. ГРОБьТЕ СЕБЯ ДАЛЬШЕ, но не пропагандируете анорексию

  • Как можно судит по фигуре человека по сухим цифрам..
    Ведь у каждого свой вес.. , для кого-то с таким же ростом и 50 кг будет мало, а для кого-то и 45 много..
    Это зависти от многих фактов и не надо равнять всех под одну гребенку..
    Все мы разные..
    Взяли и накинулись на человека, со своими претензия, вместо того чтобы помочь..

  • ответ для: kudrayshka


    СПАСИБОООО

  • ответ для: *АЛЕНЁНОК*


    Кагда приседаешь попу не втягива, приседай как будто на стул содишся. А передняя часть все равно будет качаться, я считаю это плюсом, потому что ножки приобретут красивый изгиб. А по количеству, делай столько сколько можешь, потом увеличивай нагрузку. Я 50 сказала потому что для меня это легко, вот сейчас уже до 100 довела, делаю 2 подхода. Желаю удачи!

  • ответ для: kudrayshka


    спасибо, у меня тоже такие мысли возникали..по поводу приседаний, я утром делаю растяжку, пресс качаю, ягодицы понемногу чтобы тело взбодрить мин 15-20 на всё уходит и стала делать приседать по утраму сначала делала раз 12 сегодня вот 20 еле-еле выжала, но вот насчёт 50 незнаю получиться ли, хотя начинала я с 12... так что можно надеяться,.. и ещё после приседаний я чувствую мышцы передней части бедра, а не ягодиц может я не правильно делаю и перед. часть бедра качаю, а вовсе не ягодицы...

  • ответ для: *АЛЕНЁНОК*


    А Вам девушка я советую для придании попе округлости делайте приседания, начните с 50 раз и увеличивайте нагрузку. Я в старших классах весила где-то как Вы, только рост у меня 160, и я каждый день приседала, так попа была моей гордостью, жалко только что со временем перестала это делать, вот недельку назад возобновила эту полезную превычку!

  • Да что вы все налетели на девушку??? Человек у вас совета спрашивает как накачаться, а не ваших коментариев по поводу ее веса!!! Вы ее даже не видели, а уже называете анорексичкой!!!! Да чего же люди пошли озлобленные и завистливые!!!!
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 40
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 12
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 17
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 62
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это» 1
какую музыку вы слушаете во время уборки?» 1
какой ваш любимый фильм детства?» 2
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 3
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю » 2
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать » 5
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 11
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 16
кто самая ласковая участница? » 16
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 26
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 31
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 35
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 18
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 18
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru