СИЖУ НА ДИЕТЕ ПРОТАСОВА, СЕЙЧАС УЖЕ 17 ДНЕЙ И У МЕНЯ ВСТАЛ ВЕС, ГДЕ ТО 5 ДНЕЙ НЕ ДВИГАЕТСЯ. КТО СТАЛКИВАЛСЯ, РАССКАЖИТЕ!

начало

• Marusya29 02.05.13 01:14

  ответ для: SoranoTora

  
  Котейль попробуйте, он хорошо притупляет голод, есть не хочется совершенно. А сколько ты(можно на ты?) скинула на Протасовке на данный момент?
• SoranoTora 02.05.13 01:12

  ответ для: Сладкая Мастика

  
  Спасибо за сов
• SoranoTora 02.05.13 01:12

  ответ для: Marusya29

  
  Я тоже до 19.00 ем
• SoranoTora 02.05.13 01:11

  ответ для: Marusya29

  
  Слышу что многие этот коктейль попивают, нужно будет как то попробовать. На счет овощей это да, чем больше, тем лучше, но у меня так к сожалению не получается. А так от диеты не отступала, нужно побольше овощей и воду регулировать) Ну ваши зажорчики не помешали все равно понемногу худеть
• Сладкая Мастика 02.05.13 01:09
  
  у меня неделю стоит....нужно посидеть на чае или на кефире нежирном денька два и сдвинется.завтра на чае буду
• Marusya29 02.05.13 00:59

  ответ для: SoranoTora

  
  А про овощи вы правильно сказали. Я заметила: чем больше съедаю овощей и грубо говоря жру в течение дня, тем больше уходит вес. Но вообще я стараюсь последний прием пищи совершать в 18-19 часов и это жиросжигающий коктейль на кефире с имбирем, корицей и красным перцем.
• Marusya29 02.05.13 00:56

  ответ для: SoranoTora

  
  Я вообще очень сильно сорвалась в воскресенье: съела несколько кусочков жареного в яйце хлеба((( поэтому неделя с мясом у меня началась не шибко весело: всего 300 гр в минусе за два дня. А за сегодня мне кажется вообще может привес будет, т. к. вечером наелась шашлыка из свинины, а по диете надо нежирное мясо. А так питалась сегодня след образом: завтрак-салат из огурца, редиски и петрушки, заправленный творожной активией; второй завтрак: яблоко, обед: 50 гр отварной говядины и помидорка с остатками творожной активии, полдник, плавно перерастающий в ужин: нарезка из овощей: помидоры, редиска, огурцы, перчик, петрушка и кусочков.6 шашлыка. От шашлыка такой сушняк начался, что боюсь с утра отеки будут, вечером обычно стараюсь не пить ничего, если только стакан кефира, а сегодня воды много выпила((( Поэтому думаю, и не уйдет она вся до утра(((
• SoranoTora 02.05.13 00:45

  ответ для: Marusya29

  
  У нас одинаковые сроки) Диету не нарушала вообще, воды стараюсь пить побольше, а месячные где дней через 17-18 должны быть, если не позже. Даже не знаю, возможно мало овощей ем. А как у вас с питанием много овощей? Сколько мяса? Молочки? Расскажите если не сложно
• Marusya29 02.05.13 00:39
  
  Привет! я тоже на протасовке сижу уже 2,5 недели))) У меня бывало, что вес вставал на один-два дня, но только в том случае, если я срывалась, а так стабильно вес уходит хоть по 100 гр. Я читала, что вес может останавливаться в трех случаях: в случае нарушения в диете, в случае недостаточного потребления воды (менее 2 литров в сутки) и в случае, если у вас вторая фаза цикла, т.е остается две недели и даже меньше до КД.
• I LOVE YOU BABY 01.05.13 23:05

  ответ для: SoranoTora

  
  

  SoranoTora писал(а): Жрать все таки нужно, что бы не помереть

  
  ну не до такой же степени
• SoranoTora 01.05.13 23:04

  ответ для: I LOVE YOU BABY

  
  Жрать все таки нужно, что бы не помереть
• I LOVE YOU BABY 01.05.13 23:02

  ответ для: SoranoTora

  
  

  SoranoTora писал(а): Спасибо за совет, но у меня наверное не получится так

  
  че ж так?