ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ КТО-НИБУДЬ СО МНОЙ И ПОСТОЯННО ОТПИСЫВАТЬСЯ В ТЕМКЕ! А ТО ОДНОЙ КАК-ТО ДАЖЕ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ НЕ С КЕМ.

начало

• Лула Счастливая 10.04.13 12:04

  ответ для: a7newrtjilgo

  
  

  Вера17456 писал(а): спасибо , ну будем надеяться . а я вот не могу без зеркала , все кручусь возле него каждое утро и вечер вообще подумывала только маленькое зеркальце оставить чтоб себя постоянно не видеть, а то мысли возникают что то не видно результата

  
  Я тоже возле зеркала кручусь вечно только мне кажеться что в зеркале ого-го результат, а на весах чет его не видно
• a7newrtjilgo 10.04.13 12:03

  ответ для: Лула Счастливая

  
  я когда только начала худеть . бегом не занималась а только дома по 30 минут упражнения различные делала, а бегаю только 10 дней
• a7newrtjilgo 10.04.13 12:00

  ответ для: Лула Счастливая

  
  спасибо , ну будем надеяться . а я вот не могу без зеркала , все кручусь возле него каждое утро и вечер вообще подумывала только маленькое зеркальце оставить чтоб себя постоянно не видеть, а то мысли возникают“ что то не видно результата“
• Лула Счастливая 10.04.13 11:48

  ответ для: a7newrtjilgo

  
  

  Вера17456 писал(а): таия у меня уменьшилась на 5 см , а бедра на 3 всего. начала худеть я где то с 11 марта . была 75, потом 31 марта стала 70

  
  Ты молодец такая!
• Лула Счастливая 10.04.13 11:46

  ответ для: a7newrtjilgo

  
  

  Вера17456 писал(а): а вообще хочу 55 к летуушки с бедер ушли а внутренняя часть никак не хочет из за этого и выглядят большими, надо больше практиковать на внутреннюю часть упражнения, думаю помогут

  
  Конечно помо и помогут. Я калланетикой занимаюсь. Надеюсь это поможет. У меня ушки с бедер никак не уходят, хотя в остальном все успешно подтягивается потихонечку
• Лула Счастливая 10.04.13 11:44

  ответ для: a7newrtjilgo

  
  

  Вера17456 писал(а): я через каждый 3 недели взвешиваюсь, след взвешивание 20 апреля, бегаю часов в 5 где то, иногда ноги очень болят и бегать невозможно тогда спортивная ходьба хотя бы, примерно час получаетсяя первые 5 кг потеряла за 3 недели эх хорошо бы так и терять но дальше то сложнее, вот не знаю буду ли 20 апреля 65

  
  Надо верить, что будешь!
  отличная у тебя нагрузка.
  Я вот не могу редко взвешиваться, меня прям тянет к весам, даже неделю не могу выдержать
• a7newrtjilgo 10.04.13 11:43

  ответ для: a7newrtjilgo

  
  таия у меня уменьшилась на 5 см , а бедра на 3 всего. начала худеть я где то с 11 марта . была 75, потом 31 марта стала 70)
• a7newrtjilgo 10.04.13 11:41

  ответ для: Лула Счастливая

  
  а вообще хочу 55 к лету)ушки с бедер ушли а внутренняя часть никак не хочет из за этого и выглядят большими, надо больше практиковать на внутреннюю часть упражнения, думаю помогут
• a7newrtjilgo 10.04.13 11:39

  ответ для: Лула Счастливая

  
  я через каждый 3 недели взвешиваюсь, след взвешивание 20 апреля, бегаю часов в 5 где то, иногда ноги очень болят и бегать невозможно тогда спортивная ходьба хотя бы, примерно час получаетсяя первые 5 кг потеряла за 3 недели эх хорошо бы так и терять но дальше то сложнее, вот не знаю буду ли 20 апреля 65
• Лула Счастливая 10.04.13 11:35

  ответ для: a7newrtjilgo

  
  

  Вера17456 писал(а): вроде отлично пока что. взвешивание еще не скоро,я думаю в от бега ноги у меня не увеличатся

  
  Если и увеличаться то не сильно и вообще разтяжка после пробежки как раз нужна чтоб не качаться. это я где-то читала, когда бегала.
  А ты утром бегаешь или вечером?
  Ты как часто взвешивание устраивать будешь?
• a7newrtjilgo 10.04.13 11:32

  ответ для: Иришкаа

  
  давай вместе будем отписываться в этой темке ))
• a7newrtjilgo 10.04.13 11:31

  ответ для: Лула Счастливая

  
  вроде отлично пока что. взвешивание еще не скоро,я думаю в от бега ноги у меня не увеличатся