ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ! КТО СО МНОЙ? С УТРА ДЕЛАЮ БОДИФЛЕКС, 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

начало

• Ennita 01.03.13 19:37

  ответ для: valkiriya23

  
  Приветик)) Давай, давай, не расслабляйся, а мы тебя поддержим) С первым днем весны)
  Ну и парнишка тебе попался, даже не вспоминай, и не грусти.)
• Ennita 01.03.13 19:32

  ответ для: Понтушка

  
  Приветик)) Какие у тебя отличнейшие результаты) Очень рада за тебя))) Все ближе и ближе к цели)
  А у меня объемы уходят, а вот вес стоит почему-то?! Все равно его поборю)
• valkiriya23 01.03.13 10:06
  
  привет, дорогушки. я очень рада Вашим результатам, Вы молодцы. я вот от бодика вообще не потею, но честно говоря сама по себе не потливая. девочки это пипец. познакомилась с парнем, весь такой клевый, с воскресенья по ресторанам, боулингам, кино и т.д. и диета и бодик накрылись, но он оказался разводилой, хотел занять крупную сумму (я не согласилась) и он теперь пропал. немного тоскливо, как то хотелось этой красоты всей и того будущего что он рисовал. ну да ладно. с сегодняшнего дня опять занялась бодиком. мышцы уже чувствуют приятную работу. теперь еще больший стимул похудеть. еще начала читать литературу, которая помогает менять жизнь. будем стараться ))))))))) ах да, с ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!!!!!!!!!! УРАААААА
• Понтушка 28.02.13 19:18
  
  привет красотки!!! отсидела я свою диету! итог за месяц - 9 кг! по см : талия -11см, грудь -11см, бедра -11см!!! сейчас немного перекура и опять на нее!
• Ennita 25.02.13 09:51

  ответ для: oTMorozsko

  
  Молодец))) Я люблю под видео делать, чтобы не халтурить.)
• oTMorozsko 25.02.13 09:41

  ответ для: Ennita

  
  

  Ennita писал(а): Привет У меня от бодифлекса больше сантиметры уходят, чем вес. Но у каждого по-разному. Так же мне нравится, что растяжка улучшается и появляется мышечный корсет. Вообщем, я не жалею, что занимаюсь, да и времени немного уходит

  привет!спасибо!сегодня попробывала,блиин я чуть не умерла))))вся взмокла даже,правда комплекс делала по памяти(вчера чего насмотрелась то и втиснула) наверное нужно делать четко то что в ролике?просто лень таскать ноут с собой в спальню утром,я поделала некоторые и со спокойной совестью сырая и запыхавшаяся,закончила)
• Ennita 25.02.13 08:39

  ответ для: oTMorozsko

  
  Привет) У меня от бодифлекса больше сантиметры уходят, чем вес. Но у каждого по-разному. Так же мне нравится, что растяжка улучшается и появляется мышечный корсет. Вообщем, я не жалею, что занимаюсь, да и времени немного уходит)
• oTMorozsko 24.02.13 21:15
  
  девочки привет!!!!!!!!!!хочу спросить- Бодифлекс реально помогает?у меня излишков веса 5-7 кг,ну никак после вторых родов не могу сбросить,воттолько только вес тронулся а тут ДР и день мужиков....итог 0,7 кг приползли обратно... я на системе минус 60 неделю уже,но нарушаю конечно,пока не втянулась,и вот вместо фитнеса(просто нет ни времени ни силы воли сейчас) заняться бодифлексом,полдня училась пыхать и ухать,вроде поняла что к чему,а вот есть ли толк от пыхтелок?подскажите пожалуйста
• Ennita 21.02.13 18:16

  ответ для: Понтушка

  
  У меня такая же ерунда, вчера вес еще на 500г упал, сегодня 300г вернулись - значит, это вода туда сюда шляется, собака такая
• valkiriya23 21.02.13 16:10

  ответ для: Понтушка

  
  ну вот и хорошо. ты главное не расстраивайся и не теряй надежду. я чувствую как тело подтягивается
• Понтушка 21.02.13 12:28

  ответ для: valkiriya23

  
  

  valkiriya23 писал(а): спасибо. что у тебя нового?

  да расстроилась! привесы были на этой неделе 2 дня подряд! +500 гр, +400 гр! поэтому и не заходила! но сегодня о счастье, отвес -800гр!
• valkiriya23 21.02.13 12:16

  ответ для: Понтушка

  
  спасибо. что у тебя нового?