КТО ЗАНИМАЛСЯ ИЛИ ЗАНИМАЕТСЯ БОДИФЛЕКСОМ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Annatomiya 18.10.12 20:45

  ответ для: JFit

  
  Щас катки будет во всех районах зимой , в том числе крытые.
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• Annatomiya 18.10.12 20:44

  ответ для: JFit

  
  вот интересно то. У меня и так ноги накачены..аж страшно стало .
  Там же есть спец упражнения на ноги, может их исключить?
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• JFit 18.10.12 20:40

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): а ляшки почему увеличились????????????

  я даже не знаю, на тот момент я состояла в команде Бодифлекс, у девочек тоже была такая проблема, мы так не выявили причину
• Slim Queen 18.10.12 20:38

  ответ для: Annatomiya

  
  ой, коньки я тоже хочу))) дочка вон покаталась один раз - загорелась

  Annatomiya писал(а): ну я про лето говорю.Мы катаемся с апреля по октябрь. а потом на коньки и иногда в ролхооле

  
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!
• Annatomiya 18.10.12 20:37

  ответ для: JFit

  
  а ляшки почему увеличились????????????
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• JFit 18.10.12 20:37
  
  и ещё + БФ - нормализовался менструальный цмкл, пропали боли в первые дни менструации, а они у меня обычно жуткие и цикл до этого скакал
• origamy 18.10.12 20:34

  ответ для: Annatomiya

  
  Я к тому, что даже когда я кушала, бодифлекс помогал. поэтому советую попробовать
• JFit 18.10.12 20:34
  
  занималась около месяца
  +: У меня Бр.астма, занятия БФ хорошо прочищают бронхи
  Исчез незначительный двойной подбородок
  Подтянулась грудь
  Очень хорошо подтягивается и уходит живот
  Особых изменений в объёмах не ощутила, да я худела, но в комплексе с физ. нагрузкой, обруч и ПП
  -: Началась дикая изжога, просто невыносимая, заболел поджелудочный((( Желудок вроде вылечила, поджелудочную до сих пор ощущаю, неприятно тянет, “сосет“
  Сильно увеличились ляшки, по виду напоминало холодец)))
  Так что перед тем как начинать заниматься, нужно знать все свои болячки! Поджелудочная у меня давно болела в подростковом возрасте, не думала, что это может быть противопоказанием. И кто хочет скинуть 5кг, на мой взгляд смысла нет заниматься БФ. Объёмы уходят с более пышных форм.
• Annatomiya 18.10.12 20:30

  ответ для: Slim Queen

  
  

  Slim Queen писал(а): ой, мне и МАрьино рядом просто на улице ухе как-то не по-летнему

  ну я про лето говорю.Мы катаемся с апреля по октябрь. а потом на коньки и иногда в ролхооле
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• Annatomiya 18.10.12 20:29

  ответ для: origamy

  
  понятно что не переедать то надо по любому.
  Если плюшки с шоколадом тоннами кушать тут ничего не поможет.
  Умеренность она всегда как плюс.
  _______
  Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся...
• origamy 18.10.12 20:28

  ответ для: Annatomiya

  
  ну не как конь, конечно))))) но ни в чем себя не ограничивала и даже наоборот. Когда я читала книжку этой Грир, или как ее, которая про этот бодифлекс рассказывает много, она говорила, что вроде как и без диет похудела, но все равно там написано, что надо немного урезать свой рацион и насколько я помню даже писала что и как надо кушать, чтобы результаты хорошие были. А я как правильно за 2-3 часа до занятия не ела, а потом зато такой жор начинался, что я ела все подряд.
• Slim Queen 18.10.12 20:25

  ответ для: Annatomiya

  
  спасибо:))))
  надо компанию найти еще))
  _______
  Я выбираю здоровье и стройность!!!