вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КЛЕТЧАТКА. КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ ОКАЗЫВАЕТ?

Девочки, поделитесь,пожалуйста, информацией...что такое клетчатка? зачеи она нужна? и какие действия оказывает? и ещё , можно ли её принимать во время диеты?
Очень нужно знать.Жду ваших ответов...Поделитесь опытом , если кто-то её уже принимал...
Заранее всем очень благодарна!

следующая тема»
регистрация»

автор: NO ANGEL, 20.10.06 07:25 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1839
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • В принципе, она несъедобна и в процессе пищеварения не участвует. Но обойтись без нее организм не может.
    Пищу, богатую клетчаткой, переваривать гораздо труднее. Можно предположить, что незачем заставлять свой желудок попусту тратить силы. Но исследования доказали, что клетчатка обладает уникальной способностью помогать организму бороться с болезнями. Это своеобразный шейпинг для желудка и кишечника.
    Клетчатка - это что-то вроде уборщицы в нашем организме. Диабет и проблемы с желудком, начинающиеся с обычной изжоги, тоже обходят людей, в чьем рационе много клетчатки. Кроме того, это профилактика излишнего веса.
    Если в вашей пище много клетчатки, сам процесс пищеварения потребует больше энергии, чем обычно. В среднем вы будете терять 150 килокалорий в день, не прилагая к этому ровным счетом никаких усилий. Это приятно, потому что ровно столько мы теряем за двадцатиминутную пробежку.
    Пища современного человека, скажем честно, бедна клетчаткой.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если участницы часто меняют ник, все равно ассоциируются со своим перв» 21
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? оправдана ли жестокость дедушки? » 13
какое ваше любимое время года? » 14
как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватае» 9
муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его » 5
как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему? » 15
тема содержит фото какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темны» 5
интим лучше с худым парнем или с пышным? » 5
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 53
смотрели фильмы на английском без перевода? как ощущения? » 5
все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в уд» 50
осенью вернутся старички участники форума? те, кто давно не посещал? » 26
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 5
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 23
как открыть сообщение?»
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 9
какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там? » 11
какой ник мне подходит?» 10
какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони! » 13
какая турецкая пара именно в сериале у вас любимая? » 7
вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как сложились и» 46
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 16
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 23
скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезгов» 5
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 27
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 13
врачей каких специальностей вы особенно боитесь? » 22
что у вас сегодня на ужин? » 17
как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться раз» 15
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 5
какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность?» 23
как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет свое» 13
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 18
вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает сантехником?» 17
тема содержит фото как вам джемпер и футболка? » 13
придумайте мне новый ник » 19
вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бе» 24
коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нрав» 9
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 66
я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он н» 3
тема содержит фото прилично ли в этих штанах ходить или не стоит? » 52
самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тон» 13
знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену? » 11
после 25 - старая? » 28
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 17
как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая» 3
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 22
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 41
у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили? » 19
вам нравится ник хантерхрю? » 2
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 23
в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается оскор» 14
какая рыба ваша любимая? » 22
тема содержит фото а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже! » 21
вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась впихну» 37
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 14
вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были ситуации, ког» 23
тема содержит фото вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично? » 16
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 19
вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги»
вы категоричный человек или нет? а я, как думаете? » 10
до какого возраста уместно носить мини-юбки? » 12
согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедно» 32
ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во вр» 50
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 18
что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом» 6
тема содержит фото что с этим фото не так? » 11
зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая выгода? сто» 32
вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего п» 6
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 14
у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неи» 2
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 37
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 20
тема содержит фото как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон? » 9
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 39
может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему? ещё и » 8
вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - люб» 12
почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду деят» 9
тема содержит фото сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил! » 8
тема содержит фото у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц? » 18
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 26
что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе? » 40
тема содержит фото вы пробовали арбуз сахарный малыш? » 21
вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши увле» 43
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 48
что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах? » 7
где вы познакомились со своей лучшей подругой? » 28
если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,» 13
что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, та» 15
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 31
такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает будт» 9
тема содержит фото кто красивее? » 45
тема содержит фото а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний? » 47
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 15
если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним» 12
кому отдали бы титул вертихвостка сайта? » 29
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 59
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 26
тема содержит фото этот мистер дарси душка? считают мистера дарси в исполнении мэтью лучш» 11
вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, прия» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru