ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• Рыбка26 02.04.12 18:37

  ответ для: Rusi4ka

  
  а на долго вы там**??
• Rusi4ka 02.04.12 18:15

  ответ для: Рыбка26

  
  да нет, есть и белые, но мне все равно чего то не хватает, не хватает наверно просто родных) но я начала справляться)) хотя все равно порой ощущение что едет крыша
• Рыбка26 01.04.12 14:45

  ответ для: Rusi4ka

  
  я тебя понимаю, а вокруг одни черные?? нескем пообщаться??)
• Rusi4ka 01.04.12 01:02

  ответ для: Рыбка26

  
  я с завтра опять буду постоянно) просто немного ушла в себя) но все нормализуется)
• Rusi4ka 01.04.12 00:55

  ответ для: kokonut

  
  да нет,худею я ради себя, просто в чужой стране очень сложно одной, и когда ждешь кого-то,и потом может все обломится так тяжело становится, от одиночества крыша наверно едит)
• Rusi4ka 01.04.12 00:53

  ответ для: Рыбка26

  
  короче 2 дня зажора закончились, вроде получше,взвешиваться буду в пятницу) надо сейчас все сбросить,что наела...подруга вроде в итоге прилетит, я просто видимо от одиночества тут сума схожу, вот и депресовала)
• Рыбка26 31.03.12 09:16

  ответ для: kokonut

  
  что то вообще все пропали, русичка наша тоже) у кого какое дела и отвесы?? у меня сегодня предпоследний день 6ти лепестков, ох и жесть я вам скажу
• kokonut 31.03.12 01:04
  
  девочки, не теряйте меня тут! у меня гости:) так что до понедельника! держимся и не сдаемся
• kokonut 29.03.12 21:06

  ответ для: Rusi4ka

  
  ты что, держись!! представь, какая ты будешь красавица на пляже щеголять!:) это же не ради подруги, а ради здоровья и красоты, прежде всего! все наладится, не грусти!! скушай чего-нибудь вкусненького, а потом не надо жестких диет, просто посиди на правильном питании) и несложно, и для фигуры полезно
  плавай, загорай, кушай фрукты, ходи на разные теннисы, по магазинам! с мужем гуляйте
• Рыбка26 29.03.12 20:41

  ответ для: Rusi4ka

  
  чего ты, не раскисай, ты же не для подруги старалась?)) ну ничего раз тянет на сладкое, значит организм требует, посиди 1 день на шоколадной диете, наешся сладкого, поднимиш настроение зато, всегда когда плохо, хочеться сладенького, гормон радости!!
• likalisa 29.03.12 17:38
  
  Девочки, я такую мазилку придумала на бутики(вкуснотища, а каллорий мало) вот рецепт: творог(5%)-200гр, соль-0,25 ч/л, пощепотке красного перца, паприки, черного перцаЮ, сушоного укропа, и 1 долька чеснока,1 ст/л -кефира(для создания консистенции-кому какая нравится, Взбить погружным миксером до однородной пасты.
  Намазывать на зерновые хлебцы. В одном таком бутике максимум 50ккалорий получается. Проско очень вкусно и малокалорийно.
• Rusi4ka 29.03.12 14:51
  
  Девочки...схожу с ума(( так получилось, что подруга вчера сказала, что может и не прилететь, проблемы на работе, а до прилета всего 2 недели осталось, я жду ее прилета уже 2 месяца...мне тут одиноко, я сума схожу, и после этой новости организм впал в депрессию...я не спала сегодня, вообще ночью не ложилась, уже в 10 пошла подремала немного, а все равно не спится, ничего не хочется, я понимаю, что начинаю все портить(( ночью жутко хотелось есть,было все равно...съела немного сыра, потом начала таскать у мужа леденцы... не уверена, что хватит сил позаниматься,хожу как зомби Простите девочки, что все это сюда выложила