вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 15 СЕНТЯБРЯ -10КГ! КТО СО МНОЙ?

Девочки!!!Кто со мной с 15 сентября -5-10 кг до 5 октября!!!!Всем буду благодарна за солидарность!!!! Любая диета, по- вашему усмотрению! Лично я буду просто есть больше растительной и натуральной пищи. Мой рацион на день приблизительно таков:
7:50
каша на воде (любая)-5-6 столовых ложек
любой фрукт(кроме винограда и бананов)
зеленый чай(можно с чайной ложкой мёда)
10:20
одно зелёное яблоко
15:00
брусельская капуста, брокколи(200гр)
нежирная рыба на пар или варённая(150гр)
зелённый чай с лимоном
16:30
яблоко
18:00
творог маложирный 5% с зеленью(100гр)
напиток тан или айран


перед сном(за два-полтора часа)зелёный чай с лимончиком!
Присоединяйтесь!!!!Всем удачи!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: kiss milk, 14.09.08 16:06 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +1157
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Девочки я с вами.Последнюю неделю ем так,что аж желудок болит. Я на строгой,до ноября.....

  • привет! я тоже с тобой! У меня строгая диета, правда я не до 5, а до 8 октябюря, хотя особой разницы нет))) Мне бы в идеале килограмм 6 скинуть

  • несовсем диета!скорее правельный ацион питания!
    Я с вами , пока не решила как питаться буду!Но я с вами!

  • Девочки возьмите в свою компанию мне нужно 5 кг согнать но не получается как выходные так срываюсь

  • ОООООООО!!!!!Это диета сложная!!!!И хороша наверно для тех кто дома сидит!!!Я с вами хочу к 5 октабрю -10....Но чур я на кремлевке!!!Я на ней уже убрала 5 кг!!!!И иду дальше!!!Осталось 10!!!

  • я тож с сегодня начала...снова.... . После шести уже не ем, только водичку пью, планирую скинуть до Н.Г. 10 кг....

  • я стобой! будем поддерживать друг друга! я сегодня уже начала! пока на разгрузке - кефирчик, а зватра на диетку!!! если у меня получиться десяточку сбросить - это будет предел моих мечтаний!!!

  • приветик я с тобой диета у меня строгач, а кг много
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 12
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 21
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 13
прокладки в сумочке носите в футляр или просто так кидаете? » 4
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 29
серая мышка - кто это для вас? » 17
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 20
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 18
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 26
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 10
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 13
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 9
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 20
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу»
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 10
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 3
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 10
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 9
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 10
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 17
какая информация из детства у вас засела в голове? » 7
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 66
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 32
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 19
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 35
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 42
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
вы носите халат после душа? » 24
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 11
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 7
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 20
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 18
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 1
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 15
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 11
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 12
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 33
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 10
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 23
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 8
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 26
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru