КАКИЕ ДИЕТЫ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С НЕБОЛЬШОГО ВЕСА? ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО И НАДОЛГО.

начало

• Fi@lk@-Aleks 29.02.12 11:46
  
  А вы спортом занимаетесь !! Без него очень всё будет не стабильно !
  Мне вот надо 2 - 3 кг сбросить !! Сейчас вес 55 рост 1,70 , хочу 52 вес !
  Села на кремлёвскую диету (давно когда то расслабилась и 61 весила , через 1,5 месяца на ней 9 кг сбросила)!! плюс спорт обязательно !!
• Клюква_в_сахаре 29.02.12 10:49
  
  кошмар какой надееться)))
• Клюква_в_сахаре 29.02.12 10:48

  ответ для: ромашка77

  
  ой, будем надеятся)))
• ромашка77 29.02.12 10:45
  
  у меня иногда бывает так, что ооочень медленно сначала уходит вес. а потом сразу раз! - и минус 2 кг за ночь))) может у Вас также?))
• Клюква_в_сахаре 29.02.12 10:41

  ответ для: ромашка77

  
  вот вот...так как я ем в последнее время- уже можно было б 100 кг сбросить)))а у меня все еще 52...
• ромашка77 29.02.12 10:34
  
  какие капризные у Вас килограммы! ну никак не хотят уходить!! побольше двигаться видимо надо. все равно уйдут-никуда не денутся!!
• Клюква_в_сахаре 29.02.12 10:30

  ответ для: ромашка77

  
  я сладко совсем исключила.уже 2 месяца не ем не мучное
  , ни сладкое.оч редко бывает и по утрам если только.например,квадратик - два шоколадки
• ромашка77 29.02.12 10:27
  
  хмм. ну может сладкого поменьше кушать. и зарядочку по утрам буквально 10 минут каждый день, а результат-отличный!
• Клюква_в_сахаре 29.02.12 10:19

  ответ для: ромашка77

  
  [quote]ромашка77 писал(а): когда я набираю немного в весе, то уменьшаю порции и не ем после 6 можно за неделю кг 4 скинуть[/quote а у меня почему то не больше кг в месяц уходит
• ромашка77 29.02.12 10:17
  
  когда я набираю немного в весе, то уменьшаю порции и не ем после 6 можно за неделю кг 4 скинуть
• Ев@906090 29.02.12 10:09

  ответ для: Vatanya

  
  я тоже вечером люблю не то что покушать, а ПОЖРАТЬ!при том мету всё подряд без разбора))))
• Клюква_в_сахаре 29.02.12 10:08

  ответ для: Vatanya

  
  

  Vatanya писал(а): у меня главный срывБутеры на ночьПросто перестаю придерживаться

  у меня раньше так было...а как стала замечать чот худею, делая еще разгрузочные дни, так желание наестся стало пропадать