ответ для: Айринка
я всегда была 58, выглядела очень хорошо в таком весе, а за беременность набрала почти 30 и стала гром-баба При росте 160 сама понимаешь, чо 81 кг - это капец
Сейчас я уже 91 (но мне рожать вот-вот) и думаю, что после родов я снова вернусь к своим 81-82 Но хоть бы не больше было
И начну за собой следить!
Больше всего склоняюсь я к системе минус 60 - самая адекватная по-моему.
А вот на счет 1500 калорий медсестра права, конечно, молоко не пропадет из-за этого. И в голод, и в войну выкармливали детей грудью, ев при этом кусок хлеба и запивав водой. А у нас сейчас чего угодно полно