помогите ,мне дорогие галчата .у меня от природы широкие бедра .3 года назад начала заниматься степом .хотела немного похудеть.в итоге результат нулевой.только икры ног накачались и попа.сейчас вот уже 5 месяцев занимаюсь фитнессом на все группы мышц .в итоге бока уходят ,пресс качается а бедра как были так и есть ,иногда кажется что они у меня уже железные.сейчас решила заняться бегом.пока вот только получается на беговой дорожке.может вы мне тоже что нибудь посоветуется как избавиться от них.и кстати вес как был 54-55 так и стоит почему то.хотя диет никаких не придерживаюсь может из за этого.
ой и не говори ,у самой бесит не могу,я вот узкие бедра не люблю потому то смотритсчя некрасиво,но вот в широких бедрах мне не нравится что галифе при любом весе есть,у меня объем бедер 93,хочу 90.на диету боюсь садится и никогда не сидела просто думаю что от груди вообще ничего не будет тогда,хочу упражениями попробовать,еще скоро придет мссажер мне(заказала) и буду с крмом ляшки и попу массажировать,там мне попа ояч нравится тем более что она кругденькая(всегда комплементов кучу слышу)но вот ляшки все равно бесят,жирные какие-то 51 см(.я все таки надеюсь на массажер и хождение на попе.ой кстати только сейсчас увидела что у нас с вами парамертры одинаковые
аж бесит верх худой а эта жопа
а у меня ноги очень тоненькие сами по себе, бёдра здоровенные и попа плоская..такое уродство
но мужского внимания хоть отбавляй, так что не переживай всё у тебя впорядке
как я вас понемаю! у меня тоже самое! попа круглая и большая
рост 162 см а вес 47 кг! талия в норме а вот с бёдрами беда!
завтра начну бегать в парке с утра! надеюсь поможет! а у вас после всех этих упражнений хоть подтянулась попа и бёдра? ато я уже не знаю если мои старания дадут результат
у меня тоже широкие бедра. из-за этого попа всегда смотриться большой, даже если все остальное худеет. когда-то в детстве ходила на гимнастику, и уже тогда не взяли в большой спорт, тренер сказала родителям: “у девочки попа тяжеловата“
потом занималась бальными танцами, уже во взрослом возрасте, и тоже не помогло. правда я уже давно на это забила )) моему мужу например очень нравится когда бедра широкие. у него и первая жена бедрастая была... так что возможно если вы с этим родились, то никуда не деться от этого. тем более ваш вес такой маленький. фигуристая девушка - красиво и женственно!