Я придумала такую тактику... Через каждый пять часов мы будем писать все, что мы съели(только честно)... Нам будет стыдно много лопать и мы в скором будущем похудеем...
я утром кофе с сахарои и молоком, 2 банана, в обед зеленый чай и 2 банана, недавно не удержалась слопала 1-у конфетку(((( а вообще я на 3-х дневной банановой диете...типо(((
Ау, чего никто ничего не пишет?
10.30 - скушала Киндер Пингви - 134 ккал, итого с утра уже слопала 195 ккал. В обед меня ждут 250 гр биопростокваши и бодифлекс! Главное, вечером не съесть лишнего!