ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ПЕРЕД СНОМ?

начало

• Гражданочка_ 28.06.24 12:43

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  РезультатЕжеден писал(а): Ничего Или вишневый сок - чтобы сон хороший был и седина на волосах не появилась раньше времени

  это прям “привет, гастрит“
• Доктор Хаус 28.06.24 12:41
  
  Стараюсь ничего но это получается редко …..
• Горная лань 28.06.24 12:40
  
  Я не могу уснуть голодная. Поэтому перед сном я ем) Обязательно хотя бы чай с бутербродом. Если бы был лишний вес, то скорее всего ограничивала себя. Хотя знаю, что для желудка есть на ночь вредно.
• 5y4emigttmwx 28.06.24 12:11
  
  я выпиваю стакан кефира 1% или обезжиренный творог баночку 130 гр.
  сытную пищу часов за пять до сна
• n3yjco2y3lef 28.06.24 11:55
  
  Ничего,последний приём пищи в 16 часов.
• Ваше Величество1 28.06.24 11:02
  
  последние 7 месяцев все что за хочу
  на эта лафа скоро закончится))
  а вообще мой последний прием пищи был в 16.00, так как я долгое время была интервальном голодании, это вросло в привычку. Обычно чай с финиками, курагой или с сушеными фруктами
• Девушка- Тайфун 28.06.24 10:49
  
  20-20.30 ужин, все как обычно днем: курица/индейка/ рыба, гарнир, овощи. Иногда бутерброды с рыбой.
• Фиялка 28.06.24 09:21
  
  Обычно ничего. Но если голодная поздно пришла домой, то что угодно из того, что найдется в холодильнике.
• Дюля Дос Сантос 28.06.24 09:12
  
  Как накатит.. могу и пельменей))
• Donetskaya 28.06.24 08:37
  
  Все такие идеальные, ничего не едят перед сном, а у меня бывает, хотя и редко, что весь день занята до поздна, и прихожу когда уже спать хочется, но и есть хочется, и в таком случае ем, то, что хочу, перед сном прям, это неправильно, но голодная не усну. А так то в идеале стараюсь есть не позже чем за 3-4 часа до сна, овощи + белковое что-то, или что-то из творога - мой стандартный ужин.
• Ланком 28.06.24 08:26
  
  Прямо перед сном ничего не ем. Последний приём пищи хотя бы ха час до сна, а иначе потом будет тяжесть в желудке в силу проблем как раз с желудком.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.06.24 08:09
  
  Последний раз в календарные сутки я ем в 17-18ч. Обычно к этому времени есть не хочу, поэтому добиваю белок и клечатку скучной едой (суп мясной, салат, яйца)