КТО ХУДЕЛ НА 1500 ККАЛ? ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ? КАКОЙ ВЕС БЫЛ ИЗНАЧАЛЬНО? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.10.23 22:52

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): я как-то никогда не считала калории, но так чувствую, что организм замедляется. Отеки бывают на утро . Но кстати почему -то как не странно говорят от алкоголя набираешь, я всегда после вечеринок худела наоборот

  с возрастом организм тратит меньше калорий это научный факт. Думаю, связано с замедлением, не нужно больше строить столько клеток. Некоторые разгоняют обмен веществ, но от этого изнашивается организм (суставы, ткани не созданы для многоповторных движений и нагрузок как в принудительном фитнесе). Лучше не вторгаться, а урезать питание.
  Набор веса надо раз месяц смотреть. Потому что день не покакала и уже +1кг. А после вечеринки, наоборот, пронесло и типа схуднула. Отеки опять же влияют на вес
• Lady Holmes 24.10.23 22:48

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): да я просто анализирую себя, что замедлилась очень

  я как-то никогда не считала калории, но так чувствую, что организм замедляется. Отеки бывают на утро . Но кстати почему -то как не странно говорят от алкоголя набираешь, я всегда после вечеринок худела наоборот
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.10.23 22:43

  ответ для: Lady Holmes

  
  35
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.10.23 22:43

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): а я не знала закономерности с ростом волос и пульсом

  да я просто анализирую себя, что замедлилась очень
• Lady Holmes 24.10.23 22:42

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): про калораж? Я фигею когда на марафонах едят 2200, немного фитнеса и типа худеют. Я на 2200 в двери не пройду. Хотя хожу 3км в день и проплываю 1-2км почти еджедневно, в сауну хожу, сплю в прохладе, чтобы на обогрев калории шли. И никакого толку. Видать, я экономичная по природе. У меня и пульс 50 обычно, ногти-волосы долго растут. Замедленный обмен веществ

  а сколько тебе лет, если не секрет?
• Lady Holmes 24.10.23 22:42

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): про калораж? Я фигею когда на марафонах едят 2200, немного фитнеса и типа худеют. Я на 2200 в двери не пройду. Хотя хожу 3км в день и проплываю 1-2км почти еджедневно, в сауну хожу, сплю в прохладе, чтобы на обогрев калории шли. И никакого толку. Видать, я экономичная по природе. У меня и пульс 50 обычно, ногти-волосы долго растут. Замедленный обмен веществ

  а я не знала закономерности с ростом волос и пульсом
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.10.23 22:02

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): ого

  про калораж? Я фигею когда на марафонах едят 2200, немного фитнеса и типа худеют. Я на 2200 в двери не пройду. Хотя хожу 3км в день и проплываю 1-2км почти еджедневно, в сауну хожу, сплю в прохладе, чтобы на обогрев калории шли. И никакого толку. Видать, я экономичная по природе. У меня и пульс 50 обычно, ногти-волосы долго растут. Замедленный обмен веществ
• Lady Holmes 24.10.23 21:37

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Это для меня норма. На 1600 я уже жирею. 3кг в месяц с 1500 получается. С любого моего веса

  ого
• Физика процесса 24.10.23 20:40
  
  На 1600-1800 худела с 90 до 78 в течении полугода. Да по выходным иногда и фастфуд ела.
• Ник30Ник 24.10.23 20:29
  
  Это много для похудения, если только вес не 100+ кг
• *ВОДОЛЕЙЧИК* 24.10.23 17:46
  
  после вторых родов худела на 1200 калорий, вышла из роддома в весе 97кг, 12кг в первый месяц ушло, последующие 2 месяца по 10кг уходило, четвертый месяц 7кг ушло.. но я вообще не срывалась, четко придерживалась калоража, всю еду через весы, ела всё, но белковая еда и свежие овощи в приоритете. углеводы по минимуму.. плюс 5км в день ходьба. ребенок в мае родился, так что ходьба не проблема была, погода позволяла. тогда не было этих приложений шагомеров, я в гугл картах отмерила 5км по нашим улицам какой маршрут надо проходить и так гуляла с коляской, и даже без коляски, когда снег выпал , на руки брала ребенка и шла свои 5км. на лавочках передышки делала когда руки уставали нести.. для меня такая диета вообще единственный способ худеть.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.10.23 17:06
  
  Это для меня норма. На 1600 я уже жирею. 3кг в месяц с 1500 получается. С любого моего веса