УВИДЕЛА ГАНТЕЛИ И НАЧАЛА СМЕЯТЬСЯ, ЧТО ЭТО ДЛЯ РЕБЕНКА! А НА САМОМ ДЕЛЕ ОНИ ТЯЖЕЛЕНЬКИЕ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ.

начало

• socrat 28.04.23 18:19
  
  Лучше выбирать отягощения с учётом личных физических кондиций.. Чтобы в правильной технике выполнить все подходы.. Смешно - это когда берут явно избыточное отягощение и с гримасой ужаса извиваются в каждом подходе..
• iflffl4td3 28.04.23 18:19

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): Ну вес конечно не великий. смотря какие упражнения

  
  В видеоуроках этими двумя гантелями делают урпажнения для рук, плеч, для ног приседания, выпады и прочее.
• iflffl4td3 28.04.23 18:19

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Ну примерно на что это похоже? Типа, как тренировки с Джиллиан Майклз например, когда без перерыва в интенсивном темпе делаешь упражнения?

  
  Ну они этими двумя гантелями делают урпажнения для рук, плеч, для ног приседания, выпады и прочее.
• )тригонометрия( 28.04.23 18:19
  
  Ну вес конечно не великий. смотря какие упражнения
• Fish Mooney 28.04.23 18:16

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): Не знаю. Я бы скинула ссылки, но ссылки не отправляюсь здесь

  
  Ну примерно на что это похоже? Типа, как тренировки с Джиллиан Майклз например, когда без перерыва в интенсивном темпе делаешь упражнения?
• iflffl4td3 28.04.23 18:12

  ответ для: Fish Mooney

  
  *не отправляются
• iflffl4td3 28.04.23 18:12

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Кардио какое-то?

  
  Не знаю. Я бы скинула ссылки, но ссылки не отправляюсь здесь
• iflffl4td3 28.04.23 18:10

  ответ для: ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК

  
  

  ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК писал(а): гантели лучше сборные, сами регулируете нагрузку. а резинки я как купила, так они у меня и лежат

  
  Я часто переезжаю. Тяжело будет их перевозить.
• Fish Mooney 28.04.23 18:10

  ответ для: iflffl4td3

  
  

  iflos4fd3 писал(а): Я хочу выполнять упражнения по видео. Там используют мини гантели. В каждой руке держат гантели и выполняют упражнения. С 2-3-10 кг вы не сможете выполнять конкретно эти упражнения, они созданы для мини гантелей.

  
  Кардио какое-то?
• iflffl4td3 28.04.23 18:08

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): 1.5 кг правда смешная нагрузка. В магазин идёшь, сумки домой несёшь тяжелее. Если мама таскаешь на руках ребёнка 10 килограмового без особого труда. Я о том, что силы то у нас побольше, чем на 1.5-3 кг, при условии, что со здоровьем все ок. Ну хз у каждого конечно свои силовые показатели, поэтому наверно не имеет смысла сравнивать. Если вам и 1.5 кг на руку тяжело, то значит и такие гантели подходят.

  
  Я хочу выполнять упражнения по видео. Там используют мини гантели. В каждой руке держат гантели и выполняют упражнения. С 2-3-10 кг вы не сможете выполнять конкретно эти упражнения, они созданы для мини гантелей.
• Fish Mooney 28.04.23 17:59
  
  1.5 кг правда смешная нагрузка. В магазин идёшь, сумки домой несёшь тяжелее. Если мама таскаешь на руках ребёнка 10 килограмового без особого труда. Я о том, что силы то у нас побольше, чем на 1.5-3 кг, при условии, что со здоровьем все ок. Ну хз у каждого конечно свои силовые показатели, поэтому наверно не имеет смысла сравнивать. Если вам и 1.5 кг на руку тяжело, то значит и такие гантели подходят.
• ДЕВОЧКА ЦВЕТОЧЕК 28.04.23 17:58
  
  гантели лучше сборные, сами регулируете нагрузку. а резинки я как купила, так они у меня и лежат