ПОХУДЕЛА НА 25 КГ, НО ПОСТОЯННО СТРАХ РАССЛАБИТЬСЯ И НАБРАТЬ ВЕС. ЕСЛИ ВИЖУ СТРЕЛКУ ВЕСОВ НА 1 КГ БОЛЬШЕ, ПАНИКА.

начало

• сладкое озеро 29.12.22 14:08

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Простите, что? Я похудела на 25 кг уже.

  Вы не можете сейчас дойти до желаемого результата. Иначе бы худели. Я про вашу тему говорю, а вы не знаю про что.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:07

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Ну вот сами и ответили на свой вопрос, почему не худеется. Нет времени на еду, отсюда все.

  
  Простите, что?
  Я похудела на 25 кг уже.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:06
  
  Если хлеб поем, то чувство вины, поэтому его лучше не есть
• сладкое озеро 29.12.22 14:06

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Я мясо ем , хлеб нет.

  зря
• сладкое озеро 29.12.22 14:06

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Ну вот сами и ответили на свой вопрос, почему не худеется. Нет времени на еду, отсюда все.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:06

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Да не питаетесь вы так, чего врете. Помню я ваши гречки, отказ от хлеба и отсутствия мяса. Врядли вы что то поменяли сейчас.

  
  Я мясо ем , хлеб нет.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:05

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Берете лист бумаги, ручку, кладете перед собой. Открываете интернет, вбиваете в поиск, меню здорового питания, вам выдадут результат, вписываете себе на листок. И так каждый день. Это способ для ленивых. Но можно и просто самой понять это, здоровый рацион, это мясо, рыба, овощи, фрукты. Также можно есть сладкое. Порции обычные, ведрами есть не надо В прошлой теме, я писала, что у вас нет нормального питания, с голодухи организм в шоке. Как видите, я права. Результата нет до сих пор, но вы упорно не хотите что то менять. Завтрак - 2 яйца вареных, овощи, чай с конфетами Обед - гречка с курицейножка или 2 крыла, овощи, чай с финиками, Ужин - суп борщ со сметаной, хлебкусочек чай Но я думаю сейчас будут миллион причин, почему нет.

  
  Я так и питаюсь если что.
  Я в теме про другое.
  Бывают дни пмс, стрессы, отпуски, график не дающий нормально и вовремя покушать.
  Это все нарушается, вот тогда и ешь гадость и много.
  А то что Вы написали, так любой человек в хороших условиях питаться будет
• сладкое озеро 29.12.22 14:04

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Да не питаетесь вы так, чего врете. Помню я ваши гречки, отказ от хлеба и отсутствия мяса. Врядли вы что то поменяли сейчас.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:02
  
  *если что
• Вьюнок пахучий 29.12.22 14:02

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Берете лист бумаги, ручку, кладете перед собой. Открываете интернет, вбиваете в поиск, меню здорового питания, вам выдадут результат, вписываете себе на листок. И так каждый день. Это способ для ленивых. Но можно и просто самой понять это, здоровый рацион, это мясо, рыба, овощи, фрукты. Также можно есть сладкое. Порции обычные, ведрами есть не надо В прошлой теме, я писала, что у вас нет нормального питания, с голодухи организм в шоке. Как видите, я права. Результата нет до сих пор, но вы упорно не хотите что то менять. Завтрак - 2 яйца вареных, овощи, чай с конфетами Обед - гречка с курицейножка или 2 крыла, овощи, чай с финиками, Ужин - суп борщ со сметаной, хлебкусочек чай Но я думаю сейчас будут миллион причин, почему нет.

  
  Я так и питаюсь если .
• сладкое озеро 29.12.22 14:01

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Берете лист бумаги, ручку, кладете перед собой. Открываете интернет, вбиваете в поиск, меню здорового питания, вам выдадут результат, вписываете себе на листок. И так каждый день. Это способ для ленивых. Но можно и просто самой понять это, здоровый рацион, это мясо, рыба, овощи, фрукты. Также можно есть сладкое. Порции обычные, ведрами есть не надо) В прошлой теме, я писала, что у вас нет нормального питания, с голодухи организм в шоке. Как видите, я права. Результата нет до сих пор, но вы упорно не хотите что то менять. Завтрак - 2 яйца вареных, овощи, чай с конфетами) Обед - гречка с курицей(ножка или 2 крыла), овощи, чай с финиками, Ужин - суп борщ со сметаной, хлеб(кусочек) чай) Но я думаю сейчас будут миллион причин, почему нет.
• Вьюнок пахучий 29.12.22 13:59

  ответ для: Mr King _

  
  

  Mr King _ писал(а): В моем понимании расслабиться, это: выбрать общие принципы своего питания, сбалансированную систему нагрузок и отдыха, и просто жить, не привязываясь к жесткому контролю за весом.

  
  Ну я так и живу, но бывает система сбой дает( праздники, отпуск) вот тут невроз и появляется и чувство вины