НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБИТЬ! НАДОЕЛО БЫТЬ ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНОЙ, МНИТЕЛЬНОЙ И ТРЕВОЖНОЙ! ПОФИГИСТАМИ ПРОСТО РОЖДАЮТСЯ?

начало

• Девушка мечта007 23.04.22 12:25
  
  Я тоже такой была ) Мне так все надоело . Я еще раньше за всю планету переживала
• Физика процесса 23.04.22 12:06
  
  О, да. Это про меня. А ещё плаксивость. Мне немного помогли только антидепрессанты, но от них были побочки. Бросила их пить, теперь все снова началось....
• Strawberrysoul 23.04.22 12:03

  ответ для: Чемодан

  
  

  Чемодан писал(а): лучше и не скажешь

  спасибо)
• Чемодан 23.04.22 11:56

  ответ для: Strawberrysoul

  
  

  Strawberrysoul писал(а): Так это активность базальных ганглий, так просто ваше желание ее не изменит.

  лучше и не скажешь
• rpjiv8trv4qb 23.04.22 11:53
  
  Я тоже такая. Мне очень помогает, когда я начинаю разговаривать с собой добрым спокойным голосом. Говорить себе то, что успокаивает меня. У нас в подсознании много разных частей. Вот эту тревогу испытывает какая-то испуганная часть. А я беру и включаю доброго мудрого родителя. И общаюсь с испуганной частью из роли этого спокойного родителя. Вы почувствуете, как успокаивается психика. Становиться пофигисткой не надо, нужно быть самой собой! Вы такая, какая вы есть! Нужно просто уравновесить себя, ту часть, которая тревожиться. И тогда вы станете сильной. В этом будет ваша сила. А теперь, кто пофигисты- они просто меньше чувствуют, у всех разная чувствительность. А когда вы будете работать с собой в этом ключе, то почувствуете, что из головы возвращаетесь в тело. И заморочки будут растворяться. Так как они в голове. Это работа по сути в внутренним ребёнком. Почитайте в интернете методы про это)
• сладкое озеро 23.04.22 11:42
  
  Тут надо, чтобы вконец достало это. Тогда начнете себя уважать и не позволять никому ноги вытирать. И нервы в порядке будут.
• guilt 23.04.22 11:38
  
  Я не родилась, а стала. Воспитала сама себя ещё в школьные и университетские годы. Муж кстати очень помог добить эту историю (мы в универе познакомились). Один из действенных методов - делать ровно то, чего боишься или от чего мозг так отговаривает. Например: боитесь сказать нет потому что обидите кого-то. Берёте и говорите нет. Или: боитесь идти на свидание из-за страха не понравится. Берёте и идёте. И вот чем больше вы наберёте таких ситуаций, тем быстрее поймёте что ваши фантазии на тему исходов событий - лишь фантазии и домыслы. Хватит додумывать за других людей, хватит фантазировать исходы событий. Просто делайте что САМИ хотите, живите в кайф. Другого шанса не будет. Берите жизнь в свои руки. Да, ответственны за свои решения - это всегда сложно. Но это кайфово
• Strawberrysoul 23.04.22 11:36
  
  Так это активность базальных ганглий, так просто ваше желание ее не изменит.