ответ для: дядя Андрей_2,0
дядя Андрей_2,0 писал(а): В целом, у вас хорошая фигура, но нет тонуса. Начните для начала с простых упражнений, ходьбы, бега, утренней гимнастики с прокачкой пресса, приседаний. Через пол года- изменения будут налицо |
В этом году уже начала)