вы верите, что без спорта и более-менее правильного питания можно иметь красивое тело?
Вы верите, что без спорта и более менее правильного питания можно иметь красивое тело? Не просто худую, а хорошую и не дряблую фигуру
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- на каких сайтах знакомств сидите?
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так
- кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по питаню решила сегодня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Можно. Я лично знаю таких ведьмочек Едят что хотят, в зал не ходят. А тело будто из зала не вылезает, природа наделила.
-
Дюля Дос Сантос 21.07.20 22:19Нет
Худую без спорта можно, но чтоб иметь качественное тело- без спорта никак - кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно
- не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- 22.05.2024шарашит погодка)
-
nn3phu 21.07.20 21:59Если хорошая генетика , можно и обжираясь иметь хорошую фигуру
-
Magic Elixir 21.07.20 21:58Гены, возможно. Я вот худощавая от природы, моё питание, это умеренность. Стараюсь конечно не налегать на вредные продукты, но всё равно балую себя, просто не объедаюсь. А вот “рельеф“, только благодаря спорту, поэтому у меня спортивная фигура. Без спорта была бы просто худая, предпочитаю спортивность и подтянутость.
-
Cardinal grise 21.07.20 21:51Да. Гены
-
Предслава 21.07.20 21:50В юности -да. А с возрастом мышцы ослабевают, в одежде можно выглядеть супер ,а вот без - увы.
- вы боитесь залететь?
- испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет?
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво
- бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- все!!! сажусь на диету! уже купила обезжиренный творог, сейчас приготовлю сырники! и лепёшки из
-
юрфакМГУ 21.07.20 21:46У меня такая всю жизнь. Ничё не делаю, никакого спорта, тренажерок, йог... Правда, за едой слежу в последние годы, стараюсь не обжираться. В 47 лет 60 кг при 170 см - отлично! Многие вообще в дверь не проходят в этом возрасте.
-
k7a5rusprw9m 21.07.20 21:45Ну в молодости при хорошей генетике - да.
главная | в темы | вход |
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 28 | |
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 91 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 91 | |
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др » | 6 | |
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 41 | |
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » | 72 | |
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 | |
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1257 | |
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 29 | |
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 20 | |
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 43 | |
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 | |
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 | |
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » | 52 | |
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 27 | |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 14 | |
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » | 38 | |
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 | |
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 | |
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 39 | |
почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят » | 14 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 79 | |
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 | |
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » | 74 | |
поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » | 24 | |
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 53 | |
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 | |
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 20 | |
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 | |
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 | |
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 112 | |
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 23 | |
это красивая грудь? как считаете? » | 37 | |
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 28 | |
какая ваша любимая песня? » | 43 | |
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 | |
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 44 | |
читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » | 21 | |
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » | 38 | |
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 | |
посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » | 26 | |
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 | |
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 22 | |
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 | |
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » | 8 | |
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 | |
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 46 | |
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 | |
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 19 | |
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 | |
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 12 | |
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 27 | |
никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » | 31 | |
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 10 | |
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » | 29 | |
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » | 16 | |
вам нравится такая длина и форма ногтей? » | 26 | |
сколько у вас комнат? какие они? » | 53 | |
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » | 58 | |
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » | 65 | |
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » | 72 | |
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 | |
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » | 30 | |
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » | 61 | |
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 91 | |
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » | 50 | |
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 218 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 97 | |
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 14 | |
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 47 | |
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 26 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 103 | |
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 | |
что смотрели из этого? понравилось? » | 5 | |
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 104 | |
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 | |
подскажите название диетического продукта (вертиться на языке) » | 8 | |
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 5 | |
купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » | 43 | |
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » | 19 | |
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » | 16 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 6 | |
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 | |
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 | |
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 19 | |
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » | 77 | |
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » | 22 | |
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » | 17 | |
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 76 | |
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 | |
маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » | 64 | |
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 49 | |
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » | 17 | |
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 23 | |
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 | |
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 14 | |
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 16 | |
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » | 3 |
ЯРыба@ +1448 -17 | доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» |
+22 +9 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» |
+32 +15 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» |
+19 +11 |
Mmdms +1473 -17 | уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» |
+12 +11 |
Хотюшка +444 +70 | отличной всем суботы» |
+3 +5 |
KissЮлик +4286 -17 | раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» |
+16 +15 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» |
+13 +10 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» |
+40 +16 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» |
+53 +13 |
Эйва Шекер +2873 +2 | надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» |
+23 +16 |
Д@ШуткА +2259 -17 | двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +8 |
ЯРыба@ +1448 -17 | доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» |
+29 +17 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» |
+38 +19 |
Классика +4393 +3 | на этой неделе надо делать отвесы» |
+4 +32 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» |
+21 +13 |
ЯРыба@ +1448 -17 | доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» |
+20 +14 |
Ш@хиризада +317 -22 | вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» |
+13 +5 |
Аленька26 +5141 +2 | № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» |
+32 +10 |
liliya26 +1308 -22 | всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» |
+5 +9 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» |
+54 +16 |
Классика +4393 +3 | очень крупная клубника.» |
+8 +19 |
Совушка ДВ +4726 +3 | 17.05.2024дневник номер 1» |
+27 +14 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» |
+21 +11 |
Аленька26 +5141 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» |
+36 +6 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» |
+31 +6 |
Совушка ДВ +4726 +3 | 17.05.2024 дневник номер 5» |
+44 +12 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» |
+18 +8 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» |
+45 +20 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» |
+39 +18 |
SSS112 +1622 -3 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +4726 +3 | 17.05.2024дневник номер 3» |
+47 +13 |
Аленька26 +5141 +2 | № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» |
+49 +8 |
Винга +298 +86 | 20.05.2024» |
+3 +1 |
Birdie@ +50 -22 | na rabotu» |
+3 +2 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» |
+52 +16 |
Mmdms +1473 -17 | чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» |
+3 +4 |
Аленька26 +5141 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» |
+31 +6 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» |
+18 +19 |
Совушка ДВ +4726 +3 | 15.05.2024 дневник номер 5» |
+27 +15 |
iizika | с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» |
+11 +7 |
Svetlanкa +4262 -3 | привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» |
+22 +14 |
Mmdms +1473 -17 | вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» |
+13 +11 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» |
+85 +31 |
I am +2670 -22 | у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» |
+1 +2 |
Аленька26 +5141 +2 | № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» |
+39 +17 |
Совушка ДВ +4726 +3 | 16.05.2024 дневник номер 3» |
+68 +12 |
Совушка ДВ +4726 +3 | 18.05.2024дневник номер 5» |
+33 +14 |
Аленька26 +5141 +2 | № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» |
+21 +16 |
Классика +4393 +3 | за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» |
+4 +9 |
ЯРыба@ +1448 -17 | всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» |
+8 +20 |
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- все диеты»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |