ЖОР ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ! СИЖУ ГОЛОДНАЯ ДО ОДУРИ, ПЬЮ ВОДУ ПОСТОЯННО - ЕЛА НЕДАВНО.

начало

• БесконечноеВремя 10.07.20 16:20
  
  а почему ты не можешь просто поесть досыта?
• Кракозябра 14 10.07.20 13:35
  
  Кабачков в два раза больше делаю и рыбы две тушки запекаю,побольше двигаюсь и нет проблем. Главное мучное не есть
  Но у меня нет такого,что жор неконтролируемый,тогда ничего не поможет наверное
• Minolli 10.07.20 13:21
  
  Ем но не жру. Для таких дней жора у меня всегда в холодильнике греческий йогурт, яйца, томатный сок и свежие овощи.
• brume 10.07.20 13:04
  
  так себе метод,конечно, но за последнее время меня из-за таких жоров люто разбарабанило,поэтому лучше уж таким образом
  утром завтракаю чем хочу,но у меня за 3 дня по этих дней чувства сытости вообще нет и на 2,3 день та же проблема, после завтрака через некоторое время ем пару таблеток мкц
  потом после обеда так же
  очень облегчило жизнь)
• А я такая 10.07.20 12:28

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Отличный совет! Мне хорошо помогает утолить голод запечённое в микроволновке яблоко с корицей-просто удаляю у яблока сердцевину и в середину сыплю немного корицы,сахар не добавляю.Ставлю в микроволновку КРАСНОЕ,СЛАДКОЕ яблоко на 5 минут-и получаю вкусный,ароматный десерт,по вкусу напоминающий яблочный пирог !Завариваю свой любимый чай с бергамотом-и наслаждаюсь без ущерба для фигуры.

  тоже хотела написать про печеное яблоко, меня насыщает, не сравнить со свежим) я туда добавляю орешки, сверху немножко меда, получается полноценный перекус)
• Доктор Хаус 10.07.20 12:27
  
  тут видемо одни дюймовочки не парюсь , просто ем . Иначе я становлюсь злой и вредной, а это плохо сказывается на окружающих
• TARDIS) 10.07.20 12:07
  
  Чтобы надолго насыщаться, нужно сочетание сложных углеводов, белков и жиров, можно еще клетчатку добавить. Про налегание на фрукты ниже написали, в корне не согласна. От них наоборот жрать хочется. Съел яблоко, а через полчаса, хочется кусок мяса слопать. Фрукты, хоть и полезны в плане витаминов, но по сути пустые калории, надолго не насыщают.
• I love the rain 10.07.20 11:39
  
  на овощи - фрукты - ягоды - зелень налегать
• Ариэлла 10.07.20 11:11

  ответ для: sqpis737657683

  
  

  sqpis737657683 писал(а): Отличный совет! Мне хорошо помогает утолить голод запечённое в микроволновке яблоко с корицей-просто удаляю у яблока сердцевину и в середину сыплю немного корицы,сахар не добавляю.Ставлю в микроволновку КРАСНОЕ,СЛАДКОЕ яблоко на 5 минут-и получаю вкусный,ароматный десерт,по вкусу напоминающий яблочный пирог !Завариваю свой любимый чай с бергамотом-и наслаждаюсь без ущерба для фигуры.

  
  Вы так аппетитно написали, что его уже хочу))
• Госпожа Удача 20 10.07.20 11:11
  
  Грызите капусту, огурцы, морковку.
• sqpis737657683 10.07.20 10:28

  ответ для: Ариэлла

  
  Отличный совет!
  Мне хорошо помогает утолить голод запечённое в микроволновке яблоко с корицей-просто удаляю у яблока сердцевину и в середину сыплю немного корицы,сахар не добавляю.Ставлю в микроволновку КРАСНОЕ,СЛАДКОЕ яблоко на 5 минут-и получаю вкусный,ароматный десерт,по вкусу напоминающий яблочный пирог !Завариваю свой любимый чай с бергамотом-и наслаждаюсь без ущерба для
  фигуры.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 10.07.20 10:23
  
  это все гормоны