ЗАВИДУЮ АКТИВНЫМ И ЭНЕРГИЧНЫМ ДЕВУШКАМ, КОТОРЫЕ МАЛО СПЯТ И УСПЕВАЮТ ПЕРЕДЕЛАТЬ МИЛЛИОН ДЕЛ

начало

• танец огня 07.01.20 16:57
  
  Не завидуйте! Зато черепахи живут долго!
• Briana Dance 07.01.20 15:38
  
  Да завидуйте нам.
• Фаталист 07.01.20 14:13

  ответ для: SBell

  
  

  SBell писал(а): я так же, потом вывела для себя формулу прихожу с работы и просто ложусь спать на 20 минут , прям сразу вырубаюсь, ставлю будильник, иначе просплю долго, и в стаю все успеваю делать и в 23-24ч засыпаю, счастливая и довольная, что и приготовила и прибралась. Я не претендую на истину в последней инстанции. Попробуйте для себя по-разному. Я и 30 и 49 минут пробовала, когда к примеру не выспалась то добавляю 5-10 минут.

  
  Я уже много чего пробовала и остановилась на единственно действенном для меня варианте экономии сил - это “не делать более одного крупного дела в день без острой необходимости“. То есть, в один день я либо хожу на работу, либо делаю что-то еще. Когда ходила, к примеру, на фитнес, то ходила только в выходные, потому что после работы на поездки куда-либо туп0 не было сил. Пыталась поначалу ходить “через не хочу“, но потом расплачивалась за это головными болями и тошнотой, поэтому бросила бороться с собственным организмом.
  А дневной сон мне помогает, только если я сплю в промежуток между 12.00-16.00 часами, но в будние это, к сожалению, невозможно.
  Поэтому остается только принять себя такой, какая я есть. Ну не дано мне быть бодрой и активной в течение всего дня после подъема в 6.15 утра, да и фиг с ним
• SBell 07.01.20 14:01

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Я тоже завидую. Мне столько дел в один день не осилить при всем желании. Я после работы уже валюсь, а если и заставляю себя что-то еще делать, то расплачиваюсь потом мигренями и все равно валюсь.

  я так же, потом вывела для себя “формулу“ прихожу с работы и просто ложусь спать на 20 минут , прям сразу вырубаюсь, ставлю будильник, иначе просплю долго, и в стаю все успеваю делать и в 23-24ч засыпаю, счастливая и довольная, что и приготовила и прибралась.
  Я не претендую на истину в последней инстанции. Попробуйте для себя по-разному. Я и 30 и 49 минут пробовала, когда к примеру не выспалась то добавляю 5-10 минут.
• Фаталист 07.01.20 13:15
  
  Я тоже завидую.
  Мне столько дел в один день не осилить при всем желании. Я после работы уже валюсь, а если и заставляю себя что-то еще делать, то расплачиваюсь потом мигренями и все равно валюсь.
• Z_Wroblewska 07.01.20 11:26
  
  Таких практически нет, чтобы могли высыпаться за 4-5 часов, так что расслабьтесь. Но успевать можно многое, при правильной организации времени, и совершенно необязательно для этого от сна отрывать половину
• Фиялка 07.01.20 10:43
  
  Пару дней на 4 часах сна прожить можно, но регулярно такой ритм убийственен.
• ,паранойя, 07.01.20 10:36
  
  А нафига?
• Фиялка 07.01.20 10:25

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): Угу, я именно так и живу, а мне через полгода 30, а вам 24 и вы жалуетесь уже

  
  Так это ж не от возраста зависит) По крайней мере, далеко не всегда.
• Ланком 07.01.20 07:57
  
  Скорее всего они заставляют себя все делать и при этом надевают маску счастья. Не может человек мало спать и мало отдыхать, но при этом все успевать и так постоянно. Я поверю, что можно все энергично успеть один-два дня, но потом организм даст тебе понять, что нужно отдохнуть. Просто многие люди, стремясь все успеть в современном мире, забивают на себя, а потом начинается: у одного затяжная депрессия, другой сильно заболел, третий болеет постоянно, у четвёртого все из рук летит и так далее. Организм и природу нельзя обмануть
  За такие обманы приходится потом расплачиваться ох как тяжело
• SBell 07.01.20 06:40
  
  Да, прям, 4-5ч. Хотя бы 6-6,5 часов поверю. И каждый день, это не реально, что 4-5ч спят и как энеджацзер? Нет, а 8 часов сон - это очень хорошо!!!
  Но лучше проверить кровь, т.к. если что-то не в порядке- например анемия действует на организм так, что вечером человек не может уснуть долго, а потом тяжело проснуться, но и не только из-за этого, этот показатель на все практически влияет в организме.
• D_jana1 07.01.20 05:43
  
  Знаю нескольких людей, которые реально за 5-6 часов высыпаются, в итоге кучу всего успевают. Мне минимум 8 надо, а иногда и до 12 доходит((