ответ для: 7bdzfo8h3ki9
7bdzfo8h3ki9 писал(а): Как вам это удалось? |
Тратить калорий больше, чем потреблять. Убрала колбасу и мазик, жирное мясо. Покупаю куриное филе, вместо жирной молочки - Немолоко растительное. Стараюсь больше гулять пешком. И я не голодаю, и чувствую себя хорошо, но при этом худею.