| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Natusic91 22.08.17 21:28
Люблю кофе с молоком, а также готовлю яичницу с помидорами. Или мюсли с молоком. -
Ferrum Katya 22.08.17 21:12
ответ для: Лара Миллер
Lara_Miller писал(а): Простите, каша сама по себе такая сытная... и плюс 4 яйца?! Молчу о яблоке зачем-то
Я 2 яйца ем вместе с кашей, что тут такого) с утра аппетит хороший, особенно если вечером тренировка была.
Одной кашей не наешься, ну на часик максимум. -
Minolli 21.08.17 20:12
завтракаю только если куда-то идти надолго или с утра на работу, а так обычно кофе с молоком без сахара -
Кошкина лапка 21.08.17 16:14
Больше 10ти лет только яйца. В разных видах, но яйца. Другой едой не могу наесться. -
АрчерГ,Стерлинг 21.08.17 15:30
Обычно овсянка + яица или чечевица + яица.
Но сейчас подсела на банановый омлет, третий день готовлю:
1 банан
1-2 яйца
немного соли
Банан разминаем в пюре, добавляем яйцо (или яица), солим и взбиваем.
Далее беру 1 г масла (взвешиваю), раскаляю сковороду, хорошенько кисточкой этот грамм размазываю, переключаю плиту на средний огонь и выливаю бананово-яичную смесь. Минуты две держу на среднем огне (у меня градация температур от 1 до 10, я держу на 5-ке две минуты), потом убавляю до 3-ки. Через пару минут переворачиваем омлет (назовем это так). Возможно есть маги — лазерные лотосы 9-го уровня, которые могут перевернуть омлет, не разрушив его, но это не про меня. Поэтому я лопаточкой делю его на части и переворачиваю, готовлю еще пару минут — и на тарелку.
Пока омлет готовится — варю эспрессо.
Муж говорит, что я знатный извращенец и это нормальным людям есть нельзя. Но мне нравится) -
tc3zvow36oo1 21.08.17 11:11
Сейчас не работаю,поэтому завтракаю только через полтора часа где-то после пробуждения:))очень разные завтраки бывают от просто кофе с молоком (когда иду в зал или опаздываю на групповые тренировки) до запечённых куриных ножек в сметане с салатом( в эту субботу голотовила)))) -
_Bimbo_ 21.08.17 07:49
Овсянка+два бутера (бородинский+мягкий творог+авокадо) и кофе -
Versace, 19.08.17 22:21
утром максимум это кофе, чай по настроению либо с чем -нить сладким, либо хлеб с маслом все -
Christina6783 19.08.17 22:08
путем проб и ошибок выявила для себя ряд блюд для завтрака, после которых хорошее самочувствие и самое долгое насыщение:
творог+чай с молоком
кусок курицы с овощами
рыба с овощами -
Silver Lily 18.08.17 08:08
Могу вообще не есть до полудня, не тянет меня с утра на еду. Или, что-то очень лёгкое, фруктовый салат или йогурт. -
ОскалЕнота 17.08.17 19:52
каша. мюсли или хлопья с молоком, яичница с колбасой или помидорами, блинчики, творог, горячие бутерболжы и кофе -
Нулики2 мэм 17.08.17 19:19
Полчашки чая и один бутер- булочка с маслом и ссыром или колбасой,если есть
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|