ОЦЕНИТЕ ФИГУРУ. КАКОЙ ТИП? КАКИЕ СОВЕТЫ ДАДИТЕ? ФОТО.

начало

• Jasmine94 31.07.17 10:24

  ответ для: Юлюнчик

  
  

  Юлюнчик писал(а):Я уже лет 5 регулярно в зале и пошла с хорошим исходником, но прям мышцами не обросла фото в профиле старые. Результат есть конечно и он заметен окружающим, но я думала, проще будет

  
  да у вас и по старым фото всё супер
• Jasmine94 30.07.17 19:04

  ответ для: Юлюнчик

  
  

  Юлюнчик писал(а): А сколько по времени занимаетесь? У вас подтянутая фигура на фото, дряблости нет. Ну а отчетливо спорт рельеф, сухость мышц видно не сразу и не у всех. Я уже лет 5 регулярно в зале и пошла с хорошим исходником, но прям мышцами не обросла фото в профиле старые. Результат есть конечно и он заметен окружающим, но я думала, проще будет

  для рельефа ведь надо сушиться? Я думаю, мне сушить нечего массу не набирала
• Jasmine94 30.07.17 19:02

  ответ для: Юлюнчик

  
  

  Юлюнчик писал(а): А сколько по времени занимаетесь? У вас подтянутая фигура на фото, дряблости нет. Ну а отчетливо спорт рельеф, сухость мышц видно не сразу и не у всех. Я уже лет 5 регулярно в зале и пошла с хорошим исходником, но прям мышцами не обросла фото в профиле старые. Результат есть конечно и он заметен окружающим, но я думала, проще будет

  ну если по-нормальному, то месяцев 5...а так раньше занималась несколько месяцев кое-как, пропускала порой, мышцы нужные не чувствовала, питание тоже не ахти было. Для рельефа накр
• Юлюнчик 29.07.17 20:50

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): Хожу в зал, занимаюсь силовыми, ем нормально, только результатов не видно особо..Разве что живот поплотнее стал на ощупь, руки при напряжении видны, спина чуть чуть изменилась, а нижней части тела пофиг наверно, стоит добавить кардио...

  
  А сколько по времени занимаетесь? У вас подтянутая фигура на фото, дряблости нет. Ну а отчетливо спорт (рельеф, сухость мышц) видно не сразу и не у всех. Я уже лет 5 регулярно в зале и пошла с хорошим исходником, но прям мышцами не обросла (фото в профиле старые). Результат есть конечно и он заметен окружающим, но я думала, проще будет)
• Jasmine94 28.07.17 22:42
  
  спасибо
• Rose88 28.07.17 19:36
  
  классная фигурка
• h4k3d9tu6s4 28.07.17 15:14
  
  Хорошие часики
• Jasmine94 28.07.17 10:32
  
  
• Magical girl 28.07.17 02:49
  
  наверное, это часы. все отлично.
• Jasmine94 27.07.17 21:48

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): у меня еще задняя часть, вот именно в этом месте сразу под ягодицами, орет и отваливается от жима ногами с высокой постановкой. Побольше блинов и на малые повторы - вообще Агонь!

  жим ногами вообще мое любимое упражнение) в нем 100% чувствую зад.
• l9ds2a8r2o 27.07.17 19:22
  
  Всё классно
• Alika1920 27.07.17 18:34

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): да, румынскую делаю и именно в таком исполнении. Правда потом еще пару дней всегда болит задняя поверхность бедра, от растяжения.

  у меня еще задняя часть, вот именно в этом месте сразу под ягодицами, орет и отваливается от жима ногами с высокой постановкой. Побольше блинов и на малые повторы - вообще Агонь!