вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ВОЙТИ В НОРМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ?

Девочки, устала я, не могу больше. Вчера опять на ночь наелась, ела печенье и конфеты, никак не могла почувствовать пресыщение. Седня встала отекшая и страшная. Утром снова наелась. И так в последнее время часто. Небольшая разгрузка, а потом снова срыв. На спорт хожу, но и это не дисциплинирует. У меня болезнь, видимо. Не вижу выхода!

следующая тема»
регистрация»

автор: Penelope, 08.02.07 10:48 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +1355
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: seamskaja


    Кста, меня Лена зовут
    Все больше понимаю, что мы с тобой как близнецы. У меня все по аналогичной схеме происходит. Я знаю, что корень проблемы сидит у нас в голове. Уже перестала фанатично контролировать себя. Думаю, надо делать себе послабления, чтобы не было срывов, но выходит срыв сразу ж. На разгрузке сидеть уже не могу, не получается. Раньше была сила воли (скинула 15 кг), а теперь нет.

  • Ох... надо мозги перестраивать. Вроде и есть не хочется, а глаза видят и просят...

  • ответ для: Penelope


    так вот вечером вместо ужина я этот молокочай допиваю , не так плохо, кстати, горячий после улицы - в самый раз, и вкусно, хотя есть хочется, я и на работе почти ничего не ем, жду выходных

  • ответ для: Penelope


    ну, я так понимаю, нас таких тут много я думаю, это все-таки психологическая проблема, ну не просто же так мы на еду бросаемся!
    статейку видела на сайте любопытную
    https://www.galya.ru...
    что-то в этом есть...
    а вообще я вечером стараюсь не ужинать - будешь смеяться - в субботу честно решила пить молокочай, заварила литр молока, пила весь день, правда еще сухофруктики ела, а вечером как начала жрать - очнулась ночью в воскресенье

  • ответ для: seamskaja


    Привет! Я тебя помню по посту про Зажор в выходные У нас похожие истории, у меня теперь не только выходные, но и будни зажористые. Так противно после них отходить: хожу вся опухшая, в желудке все бурлит... Сама сеюя ненавижу.

  • ответ для: Penelope


    Точно та же фигня, просто не знаю, что делать, сладкое обожаю, мучное - как причем, если начну есть, все, не могу остановиться, так что разговоры с собой типа “вот я съем один эклер и все“ не проходят.
    За выходные отжираюся, потом на голодной диете неделю сижу, но живот за зиму отрос, вот, борюся и надеюсь на пост, но перед постом - масленица - программирую себя на то, что блины есть не буду, а печет их маманя моя просто супер, и печь, я так понимаю, будет всю неделю, так как сама постится

  • ответ для: Pillule


    Ну... я просто яблоки обожаю - так что тут индивидуально все, но огурцы в отличие от них не кислые - желудок раньше от яблок заболит, а в огурце - одна вода!!

  • Относитесь к своему организму, как к собственному ребенку: определитесь, где должны быть строгие правила (не лезть пальцами в розетку=не есть перед сном), где возможны послабления (смотреть телевизор, но не долго=есть все, что хочется, но в ограниченном количестве), и не забывайте, что детей иногда стоит побаловать, чтобы они чувствовали себя счастливыми, а не забитыми (новые дорогие игрушки=кусок торта или шоколадка). Если ребенка (или свое тело) держать в ежовых руковицах: все запрещать, устанавливать жесткие рамки и правила (диеты), наказывать за мелкие проступки (разгрузка после одного мороженого), то ребенок (ваш организм) чувствует постоянный контроль и стремится из-под него выйти (срывы во время жестких диет). А если его любить, устанавливать разумные правила, иногда баловать и наказывать только за серьезные нарушения режима, то есть ВОСПИТЫВАТЬ, то никаких проблем не будет. Но и распускать детей нельзя. Все в меру. Как мамы говорят детям, которых от телевизора не оторвать? “Сейчас ты посмотришь только 2 мультфильма, а завтра можно будет еще“ Так и вы говорите своему организму: “Сейчас мы с тобой схомячим этот эклер, но только один, а через пару дней, если захотим, еще один“

  • ответ для: Penelope


    тогда действительно тяжело. Надо воспитывать силу воли и сдержанность.

  • ответ для: Melusha


    Я просто пробовала несколько раз..разгрузочный денек проводить на яблоках..под конец..меня просто банально тошнило..думаю..с яблоками самое главное..не переборщить..фрукт полезный..главное - чтобы отвращение не появилось..

  • ответ для: DancinGirl


    Я живу с мамой и братом и они покупают много сладкого, часто оставляют это на видном месте Вдобавок ко всему, у меня на работе прожорливые девицы, которые постоянно что-то едят, приносят сладкое, заказывают пиццу. Я держусь, глотаю слюни, а потом срываюсь дома

  • я избавилась от этой проблемы так - просто не покупаю сладости. Вообще. Поэтому у меня дома нет ничего вредного. а если угощают, то съедаю немного. Ну, конечно, по праздникам тоже ем.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 14
кто главная шутница сайта? или шутницы » 15
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 26
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 23
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 2
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 11
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 8
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 44
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 10
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 11
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 10
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 22
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 28
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 14
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 14
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 27
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 2
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 13
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 6
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 16
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 14
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 13
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 35
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 1
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 17
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 9
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 5
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 13
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 17
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 26
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 19
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 13
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 9
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 18
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 14
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 66
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 36
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 13
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 21
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 2
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 9
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 70
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 26
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 58
а вы бы смогли работать с детьми? » 45
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 3
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 16
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 6
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 6
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 10
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 8
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 77
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
у кого когда день рождения? » 28
почему женщины так боятся гинекологов? » 28
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 1
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 18
дали ли вы своему коту образование? » 25
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 30
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 11
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 13
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 14
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 20
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 28
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 4
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 14
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 50
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 50
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru