ХУДЕЮЩИЕ, ТВОРОГ С КАКОЙ ЖИРНОСТЬЮ ВЫ КУШАЕТЕ? ЕМ 5%, НО ПОЧИТАЛА, ЧТО ЭТО ВЫСОКАЯ ЖИРНОСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ.

начало

• Белоснежная Лили 27.02.16 10:20
  
  Я всю жизнь питалась малокалорийно и творог соблюдала чтобы был не больше 2%, а лучше обезжиренный. Теперь пследнее время плюнула на эту жирность и ем и 5%, и 9%. И скажу честно: разницы никакой для похудения. То же самое с кефиром и молоком: раньше пила только обезжиренный и молоко только обезжиренное, теперь спокойно пью кефир 2,5 и молоко 3,2. Разницы тоже никакой, только вкуснее и полезнее, а худеется еще лучше, так как насыщение приходит быстрее и съедаешь этих продуктов более высокой жирности меньше чем совсем обезжиренных.
• НочнаяСказка 27.02.16 10:14

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): у меня та же история

  наша с вами участь, есть обезжиренный )) ваш тип фигуры не груша случайно?
• А я такая 27.02.16 10:11

  ответ для: НочнаяСказка

  
  

  солнце_радость писал(а): и получалось сбросить вес? Я на обнзжиренном худела а вот сейчас 5 ем....и результата нет

  у меня та же история
• НочнаяСказка 27.02.16 10:09

  ответ для: flextor

  
  

  flextor писал(а): можно мешать. Я себе так смешивал молоко 3.5 с водой до нужного процента,если 1.5 не было

  с водой творог? И съедобная масса получается ? Или главное полезно, чтобы было ))
• flextor 27.02.16 10:07

  ответ для: НочнаяСказка

  
  

  солнце_радость писал(а): 3 не найти у нас или 0 или 5 может мешать их?

  можно мешать. Я себе так смешивал молоко 3.5% с водой до нужного процента,если 1.5 не было
• Delafee 27.02.16 10:04
  
  конечно 5%. Читала много статей на эту тему, в обезжиренном твороге нет ничего полезного, белок не может усваиваться без жира.
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)
• Scooter Posse 27.02.16 10:02

  ответ для: НочнаяСказка

  
  суть не в жирности творога, а в дефиците калорий, да, похудела до желаемого веса
  _______
  ♍
• НочнаяСказка 27.02.16 10:00

  ответ для: flextor

  
  

  flextor писал(а): Вообще,девушкам не советуют есть обезжиренные продукты,я Вам это говорю,как человек,знакомый со спортом не понаслышке. 0.5 минимум. 3 максимум

  3 % не найти ))) у нас или 0 % или 5 % ))) может мешать их?)))
• flextor 27.02.16 09:59
  
  Вообще,девушкам не советуют есть обезжиренные продукты,я Вам это говорю,как человек,знакомый со спортом не понаслышке. 0.5% минимум. 3% максимум
• НочнаяСказка 27.02.16 09:59

  ответ для: Scooter Posse

  
  

  Scooter Posse писал(а): 5 ела когда худела

  и получалось сбросить вес? Я на обнзжиренном худела а вот сейчас 5 % ем....и результата нет ((
• Scooter Posse 27.02.16 09:58
  
  5% ела когда худела
  _______
  ♍
• flextor 27.02.16 09:57
  
  0.5%