КТО С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ? ЦЕЛЬ: -5 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• V1SHENKA 22.05.13 12:06

  ответ для: yukor

  
  у тебя вес и рост в анкете реальный стоит?
• V1SHENKA 22.05.13 12:05

  ответ для: yukor

  
  

  yukor писал(а): Нет, свадьба через 2 месяца. Полгода кормила себя завтра-ками. А вот когда время поджимает, пытаюсь что-то сделать. Хоть чуть-чуть.

  
  а,ну тогда конечно надо постараться))) два мес-это как минимум 5 кг думаю с лёгкостью можно скинуть,но у тебя стимул ого-го какой-так что надо постраться 10 так чтоб наверняка стойняшка-красивяшка была
• yukor 22.05.13 12:02

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): о! а на море действительно собираетесь?

  
  Нет, свадьба через 2 месяца. Полгода кормила себя завтра-ками. А вот когда время поджимает, пытаюсь что-то сделать. Хоть чуть-чуть.
• V1SHENKA 22.05.13 12:00

  ответ для: yukor

  
  о! а на море действительно собираетесь?
• yukor 22.05.13 11:00
  
  вот книга, кому интересно.
  
• yukor 22.05.13 10:46

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): а сколько она занималась,когда стала замечать изменения?

  
  Выдержки из переписки о бф с подругой:
  “есть книга грир чайлдерс и с ней же видео как делать, там всего 10-15 упражненйи, основано на дыхании, я начиналла в ноябре 2010 замеряла объемы, у меня а 2 едели в см в ногах, талии, животе дофига ушло, но этим нужно заниматься каждый день, в привычку ввести, до завтрака, на голодный желудок, там в ее книге великолепная фигура за 15 минут все описано хорошо, не пожалей времени прочти, я за вечер прочитала)))
  *
  вот не полинись, прочти))хотя бы попробуй, он всем помогает! у меня сразу от него появились ключицы. я так хотела, чтобы их видно было))) и вообще все мышцы подтягиваются изнутри)“
  Как-то так. Я прочитала и забыла, а сейчас когда приперло начинаю все вспоминать и пробовать ( “если женщина села на диету и начала качать пресс-это значит, что ей через 2 часа на море“)
• V1SHENKA 22.05.13 10:37

  ответ для: yukor

  
  

  yukor писал(а): А мне скорее смешным Звуки просто ппц. Подруга занималась, говорит объемы на глазах просто таяли. Я вот все никак не решусь

  
  а сколько она занималась,когда стала замечать изменения?
• yukor 22.05.13 10:35

  ответ для: V1SHENKA

  
  

  V1SHENKA писал(а): бодифлекс-это упражнения со спец дыханием?...мне кажется это сложным

  
  А мне скорее смешным Звуки просто ппц.
  Подруга занималась, говорит объемы на глазах просто таяли.
  Я вот все никак не решусь
• V1SHENKA 22.05.13 10:31

  ответ для: yukor

  
  

  yukor писал(а): Девочки, вам бодифлекс помогает? Я вчера поужинала в 7 часов. Съела пюрешку из сундука и чай. Часов в 8 съела китайскую грушу в районе 40кк на 100гр. И сделала обертывание. Утром стакан воды, обруч и скакалка. Очень хочу начать заниматься по видео Джиллиан Майклс. Но для этого нужно рано вставать На работе позавтракала кофе и двумя треугольничками плавленного сыра 90 кк. Пока все. Уже чуть-чуть чувствую рез-ты. Худеют сначала руки. Уже начали болтаться кольца и часы! Такое приятное ощущение!

  
  бодифлекс-это упражнения со спец дыханием?...мне кажется это сложным
• yukor 22.05.13 09:51
  
  Девочки, вам бодифлекс помогает?
  Я вчера поужинала в 7 часов. Съела пюрешку из сундука и чай. Часов в 8 съела китайскую грушу ( в районе 40кк на 100гр). И сделала обертывание.
  Утром стакан воды, обруч и скакалка.
  Очень хочу начать заниматься по видео Джиллиан Майклс. Но для этого нужно рано вставать
  На работе позавтракала кофе и двумя треугольничками плавленного сыра ( 90 кк). Пока все.
  Уже чуть-чуть чувствую рез-ты. Худеют сначала руки. Уже начали болтаться кольца и часы! Такое приятное ощущение!
• V1SHENKA 22.05.13 09:44

  ответ для: Reevers

  
  

  Reevers писал(а): а у меня сегодня боннский супчик и фрукты

  
  а у меня с утра пока кашка овсянная была бЭз соли
• V1SHENKA 22.05.13 09:41

  ответ для: клиника неврозов

  
  

  клиника неврозов писал(а): так, привет! творога я вчера не поела, покусочничала маааасенький мяска запечёногоотруби и чай. сегодня 58,6! УРА! к июню хочу быть 57, не больше. на завтрак правда кашу не стала есть, решила, раз день рано начался, и бегать сегодня много надо - можно и плотно и вредно позавтракать. итак: 1 картофелинка и 1 кусочек мяса запечённого, 10 кружков свеж. огурца, 5 ломтиков помидора, 1 ч.л. сметаны, кексик сладкий к чаю, печенюшка... от роллов в обед возможно откажусь, как карта ляжет: если буду проходить мимо, и не чувствовать голода - пройду мимо всё, вечером отпишусь! УДАЧИ ВСЕМ В НАШЕМ НЕЛЁГКОМ ТРУДЕ!!!

  
  молодец!
  я бы не смогла мааааленький кусочек мяса съесть-съела бы бооооооольшой
  вчера на ужин у нас был соус с кабачками-так чуток съела,но самое главное-это ж без сладостей)))