Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

начало

• bruneto4ka87 21.09.12 11:41

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): Я сама такая ходила недавно, перед кд. И вообще у меня осенняя депрессияНадо еще по идее и спорт включать, только когда им заниматься не знаю - вообще времени нет

  У меня тоже осенний депрессняк(((Да и еще я заболела сегодня(((
• Adya17041 19.09.12 20:40

  ответ для: bruneto4ka87

  
  Настён, ну все равно ты молодец! Когда мы знакомились, ты 73 весила, а сейчас 71, 2 кг - это тоже результат!
• Adya17041 19.09.12 20:34

  ответ для: Dr,Acula

  
  

  Dr.Acula писал(а): да, воздух такой хороший, в Харбине дышать нечем былои всякая ерунда на лице вылезала, а тут все прошлона диету не собираешься?я вот думаю на какуюа то вчера до двух ночи училась, пошла съела печенья и вафельа как работа твоя?

  
  Вообще собираюсь, только пока не знаю, на какую... От работы устала ужасно, морально. У нас сменилось руководство, ппц начался. Вот не знаю, сколько я там протяну еще... А ты в связи с чем в другой город переехала? ( я забыла(()
• Adya17041 19.09.12 20:32

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): я пока не нашла,но там смысл такой,что например 1-й день ты ничего не изменяешь в рационе,а просто перед каждым приемом пищи обязательно за 30 мин выпиваешь стакан воды и после еды не пьешь по-моему 40 мин.И по-моему так нужно 3 дня.Дальше прибавляешь к этому еще что-то,например начинаешь есть еду маленькими порциями и чайной ложечкой,еще 3 дня так,а потом потихоньку сдвигаешь время ужина,то есть не ешь сначала после 21:00 например,потом после 20:00 и так до 18:00. Вообще конечно если ты говоришь,что только диеты тебе помогут,пробуй тогда диеты.А я вообще в расстроенных чувствах...живот болит ужасно,месячные все никак не придут,думаю наверно сегодня или завтра,хожу как шарик...смотрю на себя в зеркале противно становится...после кд я 100 буду браться за себя!Надоело это уже все...

  
  Я сама такая ходила недавно, перед кд. И вообще у меня осенняя депрессия(((Надо еще по идее и спорт включать, только когда им заниматься не знаю - вообще времени нет(
• bruneto4ka87 19.09.12 11:23

  ответ для: Dr,Acula

  
  

  Dr.Acula писал(а): потом фото скинукрасотища нереальная!Ахах, как кот ученый будуСпасибо!!!А какой у тебя весь?Как семья?

  Вес у меня колеблется 71-72 кг)))Стою на месте)Семья хорошо)Правда дочка вот приболела немного...лечимся...
• Dr,Acula 19.09.12 11:02

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): Приветик! Здорово, что у тебя все налаживается! Да. тебе повезло - море вообще прекрасно... Свежий ветерок, шум волн...ммммм... Романтика. мы все так же Лентяйничаем

  да, воздух такой хороший, в Харбине дышать нечем было(((и всякая ерунда на лице вылезала, а тут все прошло))))на диету не собираешься?я вот думаю на какую)))а то вчера до двух ночи училась, пошла съела печенья и вафель(((а как работа твоя?
• Dr,Acula 19.09.12 11:00

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Вот это просто мечта...вид из окна на море...ммм....Лерочка приветик Ну ты прям скоро ученая станешь,столько учиться-то Ты умничкаВсе у тебя обязательно получится,все сдашь,времени еще многоУ меня все отлично,правда худеть пока нет времени,решаю тут кое-что целыми днями Как закончится это начну

  
  потом фото скину))красотища нереальная!Ахах, как кот ученый буду)))Спасибо!!!А какой у тебя весь?Как семья?
• bruneto4ka87 19.09.12 10:48

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): ок. жду. На самом деле я для себя решила - мне нужны диеты, иначе я не похудею

  я пока не нашла,но там смысл такой,что например 1-й день ты ничего не изменяешь в рационе,а просто перед каждым приемом пищи обязательно за 30 мин выпиваешь стакан воды и после еды не пьешь по-моему 40 мин.И по-моему так нужно 3 дня.Дальше прибавляешь к этому еще что-то,например начинаешь есть еду маленькими порциями и чайной ложечкой,еще 3 дня так,а потом потихоньку сдвигаешь время ужина,то есть не ешь сначала после 21:00 например,потом после 20:00 и так до 18:00.
  Вообще конечно если ты говоришь,что только диеты тебе помогут,пробуй тогда диеты.А я вообще в расстроенных чувствах...живот болит ужасно,месячные все никак не придут,думаю наверно сегодня или завтра,хожу как шарик...смотрю на себя в зеркале противно становится...после кд я 100% буду браться за себя!Надоело это уже все...(((
• Adya17041 19.09.12 00:23

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Блин,Настен надо сначала разогнать свой метаболизм,а потом приступать к диете или правильному питанию,я вконтакте это читала,если сейчас найду,скину сюда.

  
  ок. жду. На самом деле я для себя решила - мне нужны диеты, иначе я не похудею((
• bruneto4ka87 18.09.12 14:18

  ответ для: Adya17041

  
  

  Adya17041 писал(а): Как?

  Блин,Настен надо сначала разогнать свой метаболизм,а потом приступать к диете или правильному питанию,я вконтакте это читала,если сейчас найду,скину сюда.
• Adya17041 17.09.12 22:20

  ответ для: bruneto4ka87

  
  

  bruneto4ka87 писал(а): Да это плохо конечно...надо как-то его сдвигать...

  
  Как?))
• bruneto4ka87 17.09.12 13:56

  ответ для: Dr,Acula

  
  

  Dr.Acula писал(а): Всем привееет!!!! наконец то я все уладила, фуууухсейчас начала готовиться к сдаче языкового экзамена, он у меня в начале декабря, усиленно готовлюсь, плюс еще языковые курсы, уровень средний, ох-хо-хо, два с половиной месяца непрерывной учебы, никаких гулянок!Зато диета, так как я набрала 1 кг, вешу сейчас 64 кг. На спорт времени вообще нет, ибо репетитор 4 раза в неделю по два часа, основные занятия в универе, домашняя работа по репетитору и универу, может только на выходных побегать, да и то....Зато тут море! У меня сейчас отличная погода, квартиру снимаю прямо напротив моря, такая красота с утречкаА вы как, девочки???Сто лет уже с вами не говорили

  Вот это просто мечта...вид из окна на море...ммм....Лерочка приветик Ну ты прям скоро ученая станешь,столько учиться-то Ты умничка)Все у тебя обязательно получится,все сдашь,времени еще много)У меня все отлично,правда худеть пока нет времени,решаю тут кое-что целыми днями Как закончится это начну)