вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +68077
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Я сама такая ходила недавно, перед кд. И вообще у меня осенняя депрессияНадо еще по идее и спорт включать, только когда им заниматься не знаю - вообще времени нет
    У меня тоже осенний депрессняк(((Да и еще я заболела сегодня(((

  • ответ для: bruneto4ka87


    Настён, ну все равно ты молодец! Когда мы знакомились, ты 73 весила, а сейчас 71, 2 кг - это тоже результат!

  • ответ для: Dr,Acula


    Dr.Acula писал(а): да, воздух такой хороший, в Харбине дышать нечем былои всякая ерунда на лице вылезала, а тут все прошлона диету не собираешься?я вот думаю на какуюа то вчера до двух ночи училась, пошла съела печенья и вафельа как работа твоя?

    Вообще собираюсь, только пока не знаю, на какую... От работы устала ужасно, морально. У нас сменилось руководство, ппц начался. Вот не знаю, сколько я там протяну еще... А ты в связи с чем в другой город переехала? ( я забыла(()

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): я пока не нашла,но там смысл такой,что например 1-й день ты ничего не изменяешь в рационе,а просто перед каждым приемом пищи обязательно за 30 мин выпиваешь стакан воды и после еды не пьешь по-моему 40 мин.И по-моему так нужно 3 дня.Дальше прибавляешь к этому еще что-то,например начинаешь есть еду маленькими порциями и чайной ложечкой,еще 3 дня так,а потом потихоньку сдвигаешь время ужина,то есть не ешь сначала после 21:00 например,потом после 20:00 и так до 18:00. Вообще конечно если ты говоришь,что только диеты тебе помогут,пробуй тогда диеты.А я вообще в расстроенных чувствах...живот болит ужасно,месячные все никак не придут,думаю наверно сегодня или завтра,хожу как шарик...смотрю на себя в зеркале противно становится...после кд я 100 буду браться за себя!Надоело это уже все...

    Я сама такая ходила недавно, перед кд. И вообще у меня осенняя депрессия(((Надо еще по идее и спорт включать, только когда им заниматься не знаю - вообще времени нет(

  • ответ для: Dr,Acula


    Dr.Acula писал(а): потом фото скинукрасотища нереальная!Ахах, как кот ученый будуСпасибо!!!А какой у тебя весь?Как семья?
    Вес у меня колеблется 71-72 кг)))Стою на месте)Семья хорошо)Правда дочка вот приболела немного...лечимся...

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Приветик! Здорово, что у тебя все налаживается! Да. тебе повезло - море вообще прекрасно... Свежий ветерок, шум волн...ммммм... Романтика. мы все так же Лентяйничаем
    да, воздух такой хороший, в Харбине дышать нечем было(((и всякая ерунда на лице вылезала, а тут все прошло))))на диету не собираешься?я вот думаю на какую)))а то вчера до двух ночи училась, пошла съела печенья и вафель(((а как работа твоя?

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Вот это просто мечта...вид из окна на море...ммм....Лерочка приветик Ну ты прям скоро ученая станешь,столько учиться-то Ты умничкаВсе у тебя обязательно получится,все сдашь,времени еще многоУ меня все отлично,правда худеть пока нет времени,решаю тут кое-что целыми днями Как закончится это начну

    потом фото скину))красотища нереальная!Ахах, как кот ученый буду)))Спасибо!!!А какой у тебя весь?Как семья?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): ок. жду. На самом деле я для себя решила - мне нужны диеты, иначе я не похудею
    я пока не нашла,но там смысл такой,что например 1-й день ты ничего не изменяешь в рационе,а просто перед каждым приемом пищи обязательно за 30 мин выпиваешь стакан воды и после еды не пьешь по-моему 40 мин.И по-моему так нужно 3 дня.Дальше прибавляешь к этому еще что-то,например начинаешь есть еду маленькими порциями и чайной ложечкой,еще 3 дня так,а потом потихоньку сдвигаешь время ужина,то есть не ешь сначала после 21:00 например,потом после 20:00 и так до 18:00.
    Вообще конечно если ты говоришь,что только диеты тебе помогут,пробуй тогда диеты.А я вообще в расстроенных чувствах...живот болит ужасно,месячные все никак не придут,думаю наверно сегодня или завтра,хожу как шарик...смотрю на себя в зеркале противно становится...после кд я 100% буду браться за себя!Надоело это уже все...(((

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Блин,Настен надо сначала разогнать свой метаболизм,а потом приступать к диете или правильному питанию,я вконтакте это читала,если сейчас найду,скину сюда.

    ок. жду. На самом деле я для себя решила - мне нужны диеты, иначе я не похудею((

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Как?
    Блин,Настен надо сначала разогнать свой метаболизм,а потом приступать к диете или правильному питанию,я вконтакте это читала,если сейчас найду,скину сюда.

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Да это плохо конечно...надо как-то его сдвигать...

    Как?))

  • ответ для: Dr,Acula


    Dr.Acula писал(а): Всем привееет!!!! наконец то я все уладила, фуууухсейчас начала готовиться к сдаче языкового экзамена, он у меня в начале декабря, усиленно готовлюсь, плюс еще языковые курсы, уровень средний, ох-хо-хо, два с половиной месяца непрерывной учебы, никаких гулянок!Зато диета, так как я набрала 1 кг, вешу сейчас 64 кг. На спорт времени вообще нет, ибо репетитор 4 раза в неделю по два часа, основные занятия в универе, домашняя работа по репетитору и универу, может только на выходных побегать, да и то....Зато тут море! У меня сейчас отличная погода, квартиру снимаю прямо напротив моря, такая красота с утречкаА вы как, девочки???Сто лет уже с вами не говорили
    Вот это просто мечта...вид из окна на море...ммм....Лерочка приветик Ну ты прям скоро ученая станешь,столько учиться-то Ты умничка)Все у тебя обязательно получится,все сдашь,времени еще много)У меня все отлично,правда худеть пока нет времени,решаю тут кое-что целыми днями Как закончится это начну)
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 15
как давно готовили эти блюда? » 41
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 42
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 16
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 7
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 6
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 13
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 20
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 13
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 19
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 21
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 16
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 24
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 1
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 44
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 35
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 16
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 15
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 37
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 57
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 22
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 19
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 12
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru