вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ! ПОХУДЕЛА С 90 ДО 67 КГ ПРИ РОСТЕ 1 М 76 СМ! ДЕВЧАТ, ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!

Вот смотрите, может кому-то как мотивация будет!


Раньше я была худая - кожа да кости... Это до 18 лет.


Потом начала с мужем жить вместе, потом свадьба, беременность - и с 56 кг до 90 я добралась незаметно.


Решила сесть на диету. Потом срывалась бесконечно. Перепробовав кучу диет, остановилась на правильном питании.


Иногда делаю себе разгрузки в виде тонны мяса и жареной картошки и пива.


На фигуре это не сказывается, видимо потому что наладился обмен веществ.


Раньше несколько месяцев занималась бодифлексом - отличная штука!Помогает убрать живот! А потом решила заниматься дома так - включаешь латинскую музыку и целый час танцуешь попой крутишь. Потеешь, вес уходит.


Как думаете, сколько кг осталось скинуть? Я думаю осталось килограмм 5 для полного счастья. Муж говорит, что хватит, а то грудь пропадает... Тупой вопрос типа - Заметна ли разница? я задавать не буду, думаю и так все видно!


Девчат, все в наших руках... Смотрю на старые фото свои - аж противно.


Не запускайте себя ни в коем случае!

следующая тема»
регистрация»

автор: natasha3111987, 18.05.10 17:04 все темы»
комментарии: +249, просмотры: +35469
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 »»

  • ответ для: natasha3111987


    vot tolko ne mogu poniat etogo bodifleksa . mnogie skinuli ssilku posmotrela vezde raznie kakim imeno nzhna zanimatsa ne poi. esli u vas est ssilka kotorim vi zanimalis skinite plzz

  • ответ для: natasha3111987


    xleb i sladosti estestvenno isklchila da? i za kakoi srok skolko skiula?

  • ответ для: принцеса нури


    Спортом не занималась особо,т.к. очень лень...Но танцы час в день,интенсивные,но для души и тела!!!!!!!! и то не каждый день танцую...Кушаю ну например:Утро:1 яйцо,рыбка на пару в принципе можно большой кусочек...Обед- Овощи на пару,можно много положить,но все не сьешь.,т.к очень сытно...+В обед к овощам мясо-кусок(естесственно приготовленный в пароварке) или в микроволновке в воде. + например чай их имбиря с медом...Ужин-могу сьесть например кабачкик ,запеченые в духовке ,залитые йогуртом 0 % жирности... +то же мясо или рыбу...А еще я грешница такая вечером могу выпить пива 0,5 -ни не набирается назад...Вроде бы и все!!!!!!!

  • Просто класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Если еще 5 кг добьешь, то будешь просто суперстройная!!!!
    С темным тебе лучше гораздо, можно еще каштан темный или шоколад попробовать.Муж думаю гордиться тобой!


  • Умничка!!!! 1000 раз умничка!!! Так держать!!!! Ты красоточка!!!

  • ответ для: ЮЛЯШИК777


    Вот из-за того ,что я повыше ростом,и мне кажется все в порядке уже вас!!!!!Фигурка -шик!!!!!!!!!!

  • ответ для: natasha3111987


    u menia tozhe rost 167 veshu 62 xochu do 50 poxudet. a na dietax sidet prosto ne kak ne pouchaetsa postaianno srivaius. kak tebe udalos molodec vladesh sper.. a kak v sovnom ptalas , sportom doma zanimalas?

  • очень заметно!так держать!!!

  • ответ для: natasha3111987


    ты умница-красавица с “большой“силой воли

  • ответ для: natasha3111987


    https://www.galya.ru... посмотри мои фото вот здесь, а рост 168.

  • ответ для: ЮЛЯШИК777


    А рост у вас какой?чем меньше рост,тем шире выглядишь...Я 1 м 76 см
«« 13..18 19 20 21 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 4
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 16
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
как думаете,какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отно» 1
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 22
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 16
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 4
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
тема содержит фото купила платье на осень! » 14
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 16
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 12
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 14
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 1
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 10
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 6
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 15
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 8
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 19
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 33
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 9
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 21
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 3
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 10
на чем классном вы катались? » 17
что из последнего вы купили? » 29
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 1
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 11
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 50
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 31
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 35
какой марки у вас утюг? » 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 9
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
на каком этаже вы живете? » 23
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 20
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 17
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 14
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 23
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru