ХВАСТАЮСЬ! ШПАГАТ, ЕСЛИ НОГА СОСКОЛЬЗНЕТ - ЛБОМ В ПИЛОН. ЗАЦЕНИТЕ КАК ВАМ?

начало

• Bebop 08.11.24 14:25

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): ну вес тоже тягаю приличный : нравится мне это дело.

  верю, при твоем «легкий вес, больше повторов» для большинства неподъемный груз ))
• Доктор Хаус 08.11.24 14:22

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): понятно откуда рельеф, на тяжеловеса ты не похожа

  ну вес тоже тягаю приличный :))) нравится мне это дело.
• Bebop 08.11.24 14:04

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): нет , пока просто масснабор и тренировки . Вес меньше , повторений больше так что тоже похожая система . Обязательно буду держать кулаки .

  понятно откуда рельеф, на тяжеловеса ты не похожа ))
• Доктор Хаус 08.11.24 13:56

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): Лена, прекрасно выглядишь. Ты к соревнованиям готовишься? У меня hyrox pro завтра, наверное впервые я усиленно готовилась. Моя тренер бежала нп 2 недели Ренье, за время тренировок набрала 6кг, я всего 2кг. Я даже удивилась, что от этого типа тренировок вес растет, мы работали без больших весов, но с очень высокой интенсивностью. Буду дальше с ней заниматься, но обороты сбавлю. Так что держите да меня кулаки соревнования закончатся, еще один марафон с детьми и может быть рождественский маоаыон пробегу и займусь реабилитационной программой на стабилизацию до следующих соревнований.

  нет , пока просто масснабор и тренировки .
  Вес меньше , повторений больше так что тоже похожая система .
  Обязательно буду держать кулаки .
• Z_Wroblewska 08.11.24 11:54
  
  Не хило
• Bebop 08.11.24 11:29

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): в любом случае, смысл-то не в тренировках, а в результатах. У меня сын сейчас в сдюшор ходит, там старые советские тренера, которые готовили чемпионов олимпийских, и они vo2max не мерят

  это конечно показатель. Показатель, что надо школу менять и пользоваться благами цивилизации. Спортивная наука развивается быстро, а Вы застряли в советах. И, кстати, результат - это не доползти до финиша, а оптимально использовать свои ресурсы и максимально улучшить свои показатели. На пилоне это не важно, Вам же все равно с какой скоростью Вы будете крутиться вокруг шеста?
  Вы вообще интересная женщина. Я написала комментарий Лене, девушке, с которой у нас схожие интересы и которая шарит в теме. Вы влезли в разговор со своими «достижениями». Вас надо было похвалить и избежать все Ваши дилетантские опыты? Я так и сделала в первом комментарии. Примите похвалу и работайте над своим элементом. Я не понимаю Ваших попыток конкурировать со мной, тем более в теме, в которой Вы не разбираетесь. Вы мне не конкурент абсолютно ни в каком вопросе, не надо пытаться возвысить себя показывая мне свою значимость. Мне честно это не интересно. Для меня Вы никто.
• Koriushka 08.11.24 11:19

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): ну это у Вас. На самом деле разминку и разогрев к injury prevention не относят, ибо исследования показали, что взаимосвязи нет и injury prevention - это совсем другая песня. Но Вам хватит статической разминки и коврика. Ладно, ликбез окончен, Вам есть над чем подумать и чему поучиться я рада, что какие-то слова оказались Вам знакомы

  в любом случае, смысл-то не в тренировках, а в результатах. У меня сын сейчас в сдюшор ходит, там старые советские тренера, которые готовили чемпионов олимпийских, и они vo2max не мерят
• Bebop 08.11.24 11:18

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): это не шутка, а пословица. Я занималась в сдюшор, поэтому про интервалы, силовые и стабилизацию в курсе. Мобильность суставов тоже. Остальное оставлю капиталистам. Особенно специальное injury prevention. У нас это называется разминка или разогрев. На пилончике это еще мат подстелить. Но не помогает

  ну это у Вас. На самом деле разминку и разогрев к injury prevention не относят, ибо исследования показали, что взаимосвязи нет и injury prevention - это совсем другая песня. Но Вам хватит статической разминки и коврика. Ладно, ликбез окончен, Вам есть над чем подумать и чему поучиться )) я рада, что какие-то слова оказались Вам знакомы ))
• Koriushka 08.11.24 11:15

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): очередная острота и опять не к месту? сомневаюсь, что Ваша тренировка помимо кругов на стадионе включала в себя plyometrics, explosive power, интервалы, силовые, стабилизацию, мобильность суставов, injury prevention, тренировку при vo2max я даже не уверена, что Вы вообще понимаете о чем я говорю, но Вы можете это все быстро загуглить и удивить меня очередным мозговым штурмом или как обычно искрометной шуткой

  это не шутка, а пословица. Я занималась в сдюшор, поэтому про интервалы, силовые и стабилизацию в курсе. Мобильность суставов тоже. Остальное оставлю капиталистам. Особенно специальное injury prevention. У нас это называется «разминка» или «разогрев». На пилончике это еще мат подстелить. Но не помогает
• Bebop 08.11.24 11:09

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): сапожник без сапог

  очередная «острота» и опять не к месту? )) сомневаюсь, что Ваша тренировка помимо кругов на стадионе включала в себя plyometrics, explosive power, интервалы, силовые, стабилизацию, мобильность суставов, injury prevention, тренировку при vo2max… я даже не уверена, что Вы вообще понимаете о чем я говорю, но Вы можете это все быстро загуглить и удивить меня очередным мозговым штурмом или как обычно искрометной шуткой ))
• Koriushka 08.11.24 11:05

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): разве что для Вас. Я знаю как тренировать, Вы знаете как наматывать круги. Это не одно и то же Хотя кому я это объясняю.

  сапожник без сапог
• Bebop 08.11.24 10:59

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): диссертации - одно, личный опыт - другое

  разве что для Вас. Я знаю как тренировать, Вы знаете как наматывать круги. Это не одно и то же )) Хотя кому я это объясняю.