ответ для: *,
Гедонист. писал(а): Чутко спишь? Мне просто пофиг, я как убитая сплю, главное - заснуть, а там до утра ниче не слышу. Вот парень от каждого шороха просыпается, если вдруг кто что посоветует - буду благодарна, а то запарил |
да, очень чутко. У меня это явно расшатанные нервы. Помогает сонный сбор в аптеке. Беруши. Белый шум...я вот радио даже пробовала тихонько включать.. оно шебуршит, и как бы остальные шумы приглашаются, ты не слышишь. Ещё витамины В нужны для нервов. Это надо ежедневно есть гречку, овсянку. Я пробовала синтетические витамины В...с глицином. У меня на них открылась аллергия. Они входят в лидеры сильных аллергенов, я не знала этого. Поэтому лучше и усваиваются а тамины из пищи, и меньше вероятности аллергенов есть крупы, богатые В. Каждый день. Глицин отдельно, магний можно. В общем, нервы успокаивать ) а черт он просыпается? В доме тоже, как и в квартире, шумы?