вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129600
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 169..174 175 176 177 178 179 180 181..186 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): О каких ограничениях речь? Я тебе 100 раз говорила, что питаться надо нормально, а не голодать. У тебя мизерные порции. Срывы из-за этго и сонливость вечерами. Просто ты говоришь, что не хочешь что то менять, поэтому я подстраиваюсь под тебя. Раз ты можешь питаться мало , то не надо налегать на вечер. А вообще я в принципе против того как ты худеешь. Можно и со сладким худеть и с чем угодно. Но ты видишь только так как видишь, и не хочешь иначе.

    Ну не хочет организм много днем есть, перестроится потихоньку
    Про вечер я стала писать, пот чт многие мне пишут , что я мало ем
    Вот я и стала уточнять про вечер
    Сутнчный калораж и нормы по белку я набираю
    Просто устала всем обьяснять, что я после интервального
    Перестроится сам организм, зачем его насиловать

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): То что ты пишешь, все верно, но для тех кому надо условно 5 кило скинуть. А мне ограничения , шаг влево нельзя, шаг вправо нельзя не подойдут А то и булемия разовьется Что могу , делаю
    ты не правильно понимаешь меня.

  • ответ для: felis777


    О каких ограничениях речь? Я тебе 100 раз говорила, что питаться надо нормально, а не голодать. У тебя мизерные порции. Срывы из-за этго и сонливость вечерами. Просто ты говоришь, что не хочешь что то менять, поэтому я подстраиваюсь под тебя. Раз ты можешь питаться мало , то не надо налегать на вечер. А вообще я в принципе против того как ты худеешь. Можно и со сладким худеть и с чем угодно. Но ты видишь только так как видишь, и не хочешь иначе.

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Приучай значит, а то все твои труды насмарку. Вечером все вернешь, лучше тогда вечером легче кушай то есть как сейчас днем ешь, но вечером ешь меньше.

    То что ты пишешь, все верно, но для тех кому надо условно 5 кило скинуть.
    А мне ограничения , шаг влево нельзя, шаг вправо нельзя не подойдут
    А то и булемия разовьется
    Что могу , делаю

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Приучай значит, а то все твои труды насмарку. Вечером все вернешь, лучше тогда вечером легче кушай то есть как сейчас днем ешь, но вечером ешь меньше.

    Да, буду снижать вечернюю калорийность, но потихонечку
    Я никуда не тороплюсь, и боюсь ограничений постоянных.
    Мне худеть долго, а то в срывы улечу
    Ты все верно пишешь, но не учитываешь однин момент
    Длительные ограничения потом улетят в срывы
    А это хуже всего
    Так что буду худеть как худеется

  • Такс
    Вчера к тому что написала, после 18.00
    Было 2 молочных коктеля и окорочек куриный.
    Это не за один раз, с интервалами

  • ответ для: felis777


    Приучай значит, а то все твои труды насмарку. Вечером все вернешь, лучше тогда вечером легче кушай) то есть как сейчас днем ешь, но вечером ешь меньше.

  • ответ для: Белый вдов


    Белый вдов писал(а): Примерно мой ужин

    Ржач) мне тут месяца на 1.5 )

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Попробуй наоборот Вечером меньше еды Или салат из фруктов съешь

    Мне не лезет днем больше, я же писала
    Посое интервального так стало

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): После 18.00 порции у меня больше
    Попробуй наоборот) Вечером меньше еды) Или салат из фруктов съешь)

  • После 18.00 порции у меня больше

  • Ланч
    Молочный коктель
    Хотела йогурт, но дома нет
«« 169..174 175 176 177 178 179 180 181..186 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра» 11
вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение» 5
тема содержит фото как вам такая фигура ? на какой тип фигуры похоже?» 1
как думаете, у кого из галчат легкий характер? » 30
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 26
тема содержит фото как вам такая девушка» 5
тема содержит фото гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до п» 25
в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не зар» 29
сказала брату, что знаю, чем они занимались, ответ его» 1
пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на » 5
чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все » 22
тема содержит фото посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья, побродила по м» 1
тема содержит фото меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?» 35
может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит ц» 30
хочется погладить по голове парня, который очень нравится. почему он в» 1
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 32
живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда ле» 13
я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для» 17
что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у » 19
тема содержит фото ещё несколько фото с поездки » 5
вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она поте» 2
вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие пе» 15
жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках? » 7
зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я с» 17
кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордо» 13
тема содержит фото почему такие лица считаются красивыми ?» 12
девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в» 16
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 17
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 21
тема содержит фото куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть? » 8
хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? » 26
как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне » 7
вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю » 41
какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги» 31
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 32
какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем? » 17
обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произош» 12
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 63
караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует? » 39
радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять » 18
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 36
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 30
тема содержит фото вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте? » 29
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 137
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 68
тема содержит фото какие платья понравились, а какие - ужасны? » 33
как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не общаемся» 6
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 127
что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?» 12
я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу. » 13
тема содержит фото купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить? » 35
неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме? » 29
как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться с» 21
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 21
все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип? » 100
я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на не» 3
у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? » 33
что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошад» 76
насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк» 51
сериал друзья! кто помнит смешные моменты? какие? » 13
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 40
если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин н» 1
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 34
что бы вы посоветовали посмотреть в казани? » 20
у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему » 20
если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи» 9
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 21
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 52
ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр» 34
как и чем поднимаете себе настроение? » 17
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 29
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 56
вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы» 5
что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человек» 6
тема содержит фото был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня т» 31
прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а» 25
почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится. » 21
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 16
тема содержит фото посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!» 65
верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 пред» 6
тема содержит фото как вам фото? нравится или нет? » 6
со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как » 18
юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба? » 10
тема содержит фото какого браслета не хватает посередине? хочется себя порадовать. » 7
есть участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо запахом? » 101
у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми в» 5
как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном? » 15
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 20
у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в ви» 10
как думаете, на каких курортах отдыхают участницы гали? » 24
откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный » 48
почему мужчины такие ранимые и мстительные? » 16
тема содержит фото вы бы добавили немного объема губам? » 14
с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми? выго» 24
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 79
какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?» 5
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 51
конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 » 8
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 220
любите абрикосы? готовите что-то из них? » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru