вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129563
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 151..156 157 158 159 160 161 162 163..168 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Смотрю блогеров на ю тубе, может еще какие то идеи по заморозкам Но как то ничего такого интересного пока не нашла
    из заготовок я делаю только натертую морковь, передачку для борща со свеклой, пельмени, и сырники)

  • Завтрака не было
    Ланч: молочный коктель с цикорием

  • Аааа....недописала
    Еще неск раз варенье с водой разбавляла, часто на ягоды тянет.Варенье из ягод

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Напишите на листе бумаги, что надо калории считать, и на видное место! Нужно приучить себя, потом легче будет

    Да, потгм уже знаешь калораж и знаешь сколько на тарелку класть

  • Отчет за вчера
    Ланч котлетка с овощами
    2 ланч : то же самое
    3.Обед :молочный коктель с цикорием
    4.ужин : куриное бедро
    Дальше держалась, хотя меня вечером на еду пробирает
    Как сенгодня справлючь: поглядим
    Но у меня самые тяжелые вечера, хочется есть )

  • ответ для: Sparkl star


    Напишите на листе бумаги, что надо калории считать, и на видное место! Нужно приучить себя, потом легче будет)

  • ответ для: Sparkl star


    Смотрю блогеров на ю тубе, может еще какие то идеи по заморозкам
    Но как то ничего такого интересного пока не нашла

  • Хочу сделать винегрет и заморозить
    И так же свеклу натертую
    Мне проще наготовить, в заморощку, потом есть

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): ничего себе лентяйка ну блинчики с мясным фаршем это высший пилотаж!

    Да перестань) я самое простое готовлю
    Блинчик делать минут 8)
    Сразу фарш подогреваю ( беру готовый из морозилки) и все )
    Блинчик рисовый

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): По скольку я лентяйка в готовке Пока сегодня две котлетки с овощами Вчера не отписывалась как то не гч меню было, баловала себя не особо ПП продуктами Но я так редко делаю, стараюсь предерживатся ПП
    ничего себе лентяйка) ну блинчики с мясным фаршем это высший пилотаж!

  • Заменила батарейку в весах) с завтрашнего дня начну считать ккал четко, главное только бы не забыть про это

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): а ты?

    Я очень люблю вкус кофе, но у меня от него нервозность
    Молочный коктель пью.с цикорием.Вкусно
«« 151..156 157 158 159 160 161 162 163..168 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до п» 17
что бы вы посоветовали посмотреть в казани? » 14
что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошад» 75
в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не зар» 21
тема содержит фото почему такие лица считаются красивыми ?» 3
хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать? » 14
странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия выбра» 6
все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип? » 96
у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему » 13
какой телевизионный канал вы смотрите чаще всего? » 19
тема содержит фото купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить? » 25
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 62
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 28
тема содержит фото какие платья понравились, а какие - ужасны? » 29
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 56
караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует? » 32
как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не общаемся» 2
как думаете, у кого из галчат легкий характер? » 26
вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы» 5
тема содержит фото ещё несколько фото с поездки » 1
если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин н»
почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко» 15
как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться с» 18
вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю » 30
что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человек» 6
кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как добирае» 19
тема содержит фото был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня т» 31
радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять » 13
прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а» 25
я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу. » 10
почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится. » 21
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 16
тема содержит фото посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!» 65
зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я с» 14
какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем? » 13
верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 пред» 6
тема содержит фото как вам фото? нравится или нет? » 6
со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как » 18
юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба? » 10
тема содержит фото какого браслета не хватает посередине? хочется себя порадовать. » 7
есть участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо запахом? » 101
у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми в» 5
обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произош» 9
как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном? » 15
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 20
у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в ви» 10
как думаете, на каких курортах отдыхают участницы гали? » 24
у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? » 32
откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный » 48
почему мужчины такие ранимые и мстительные? » 16
тема содержит фото вы бы добавили немного объема губам? » 14
с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми? выго» 24
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 79
какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?» 5
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 51
конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 » 8
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 220
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 31
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 28
любите абрикосы? готовите что-то из них? » 23
фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили? » 3
как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он пр» 21
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 14
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 58
мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились последн» 13
тема содержит фото мы уже час в дороге по направлению в казань. » 13
тема содержит фото это летнее платье сильно дешево выглядит? » 38
тема содержит фото вам нравится ее муж-миллиардер? хотели бы себе такого? » 59
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 27
тема содержит фото как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корс» 9
тема содержит фото дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне прок» 13
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 20
тема содержит фото в какое караоке из этих пошли бы?» 18
вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня» 21
какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в с» 9
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 41
написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит про» 15
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 60
со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и воню» 13
жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.» 7
тема содержит фото как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее? » 11
кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? » 15
тема содержит фото хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать? » 2
тема содержит фото у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки? » 28
тема содержит фото как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной? » 16
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 77
тема содержит фото скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. » 30
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинс» 15
кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?» 6
тема содержит фото это идеальное тело? нравится такая фигура? » 15
тема содержит фото это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? » 22
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 40
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 26
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 56
тема содержит фото идет ли макияж в таких тонах? » 13
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 35
тема содержит фото в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда? » 9
иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию дел» 20
мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать» 13
какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru