День прошел и слава Богу.
Сегодня была почти хорошей девочкой. Сейчас правда одну конфетку (леденц) схрумкала... Зато абсолютно не страдаю на диете позволяя себе небольшие “презенты“. ___________________________ 1 день - 62.2кг 2 день - 61.3кг 3 день - 61.0кг
Вчера косячила жуть как много (вечером), но все равно отвес. НО я и не обещала строгого соблюдения. Все равно отвес сегодня есть, а это главное. Я уже давно не видела цифру 59. Никакими диетами вес не переходит границу 60кг. Чтобы не сорваться, я лучше буду сидеть на диете но с нарушениями. Ведь все равно скидывается..... Я пока довольна, конечно же я 10кг не скину, но мне это и не нужно. Это стресс для организма, поэтому я рассчитываю на 3-3,5кг. А потом опять на здоровое питание. Этой диетой я приучу себя кушать маленькими порциями. ______________ [colo r=red]1 день - 62.2кг 2 день - 61.3кг 3 день - 61.0кг
Сегодня день прошел с нарушениями. Ну не могу я строго на диетах сидеть, главное вес тронулся с мертвой точки. Сегодня опять голова побаливает. И есть не хочется почему то. Из нарушений: вместо одного яблока, я съела за весь день три маленьких зеленых. Просто за столом было стыдно сидеть и водичку пить. Завтра на большой отвес не надеюсь, потому что много воды пила и до сих пор пью. Сушняк непонятный. _________________________ 1 день - 62.2кг 2 день - 61.3кг
Пару часов назад очень болела голова, съела конфетку маленькую (не шоколадную, а фруктовую). Через пол часа голова перестала болеть. Пока держусь, сейчас пойду погуляю с дочей, подышу свежим воздухом. И еще молоко на завтра нужно обезжиренное купить. Обожаю молоко!!!! Кстати решила приписку по весу делать постоянно внизу сообщения, кто будет интересоваться диетой, сразу увидят результаты. ______________________ 1 день - 62.2кг
Решила пихнуть немного вес, а то стоит и стоит. Эта диета самое оно для этого. Отсидеть полностью в принципе не обещаю, скину киллограмма три, и может спрыгну. Потом закреплять буду. ИТАК, сегодня первый день. Минеральная водичка. Я заменяю на просто очищенную воду с добавлением сока лимона. _______________________ ________________ 1 день - 62.2кг
Девочки,сегодня первый день,правда с утра выпила чашку пустого кофе,в обед чашку зелёного чая...это ж ведь то же вода
_______ Если тебе роют яму - не мешай. Закончат - сделаешь бассейн. буду рада гостям: https://www.galya.ru...