НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• меняюжизнь 10.01.16 14:15

  ответ для: Капуча

  
  Да,я в курсе..но у меня нет гриль машины..)
• меняюжизнь 10.01.16 14:13

  ответ для: Капуча

  
  Я тоже с Владивостока))
• СтранаУкраина 10.01.16 14:12

  ответ для: Капуча

  
  

  Капуча писал(а): Россия. Владивосток

  А мои мучения только начались, начало второго дня ))) А что помимо овсянки сегодня было?
• Капуча 10.01.16 14:11

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Россия. Владивосток
• СтранаУкраина 10.01.16 14:10

  ответ для: Капуча

  
  

  Капуча писал(а): Ужас.. У меня уже 10 час вечера. Скоро спать Я завтракала овсянкой на молоке

  А что это за страна такая? )))) И город...
• Капуча 10.01.16 14:10

  ответ для: меняюжизнь

  
  не все жареное считается вредным)
  Гриль вроде разрешен. Овощи на гриле
• Капуча 10.01.16 14:09

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ужас..))))
  У меня уже 10 час вечера. Скоро спать)))
  Я завтракала овсянкой на молоке)
• меняюжизнь 10.01.16 14:09

  ответ для: Капуча

  
  Ну я как обычно-это что-то среднее между вашими типами))..Я вроде правильно питаюсь(как мне кажется),не ем ничего вредного-фастфуд,жареное,сладкое,выпечку..
• СтранаУкраина 10.01.16 14:07

  ответ для: Капуча

  
  

  Капуча писал(а): я тоже худела на гречки. Потом года пол ее на дух не переносила... Соль нельзя исключать полностью. Просто воздержаться от соленых продуктов типа огурцов маринованных, очень соленых сыров и Они воду задерживают в организме. А так в пищу добавлять можно и это не вредит. Сахар заменить можно на тростниковый или купить сахаразаменитель. НО сахар полностью тоже нельзя исключать, для поджелудочной вредно. напиток с 1-2 ложки сахара не вредны. Просто соки не пить . Кстати о соках можно брать детские где написаны без сахара...

  А ты уже сегодня завтракала? )))) Я еще нет, сижу в какой то растерянности, не могу мысли в кучу собрать и понять чтобы его съесть? Яйцо что ли пойти сварить? А вообще думала купить сегодня каких то замороженных овощей и куриное филе и протушить это все в рукаве.
  Вчера еще зашла в гости к знакомой, а она первый раз в жизни торт сделала и откромсала мне почти четверть, мол ешь, а то обижусь. Он такой отвратительный был что я его запивала двумя кружками чая с сахаром по 4 ложки. Итог вчерашнего торта в 23:00, плюс еще один кг к тем что были после нг. Это трындец какой то!!!
• Капуча 10.01.16 13:58
  
  Кстати девочки, я тут для себя психотест открыла...)))
  Короче, когда хочется жрать, надо ловить себя на мысли и задавать вопрос. Это аппетит или же это голод. Если при мысли начинает урчать в животе и мысли о том,чтобы скушать не вкусняшку,а например гречку с куриной грудкой, то это голод.
  А если мысли о том,чтобы сожрать хлеба с маслом и колбасой,то это аппетит
• Капуча 10.01.16 13:56

  ответ для: котятко

  
  Как блин заставить себя понять, что кушать нужно правильно и не идти на поводу у желудка?
• Капуча 10.01.16 13:55

  ответ для: меняюжизнь

  
  а как обычно это как?))
  Просто кто-то привык кушать торты,пирожное,рулька,колбаса, кабана напивающий акуну-матата)))
  А кто-то одну траву ест))
  Я наверно отношусь к 1 типу))))