НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kusjas121 11.04.14 20:25

  ответ для: kristina,

  
  у меня 87,9 кг с утра было , рост 172 см... вы тут давно!? как худеете?
• kristina, 11.04.14 20:25
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 63 ______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5_____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5_____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 53.3_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63______ цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 68/67 ____цель 55
  7)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 ______цель 62
  8)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 ______цель70
  9)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66______цель 55
  10)lenok555555____________01.04.14_______ вес 95______цель 75
  11)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3_____цель 63/60
  12)Wessa ________________26.03.14________вес 59,5_____цель 55
  13)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8_____цель 55
  14)Slozhno________________0704.14________вес 63_______цель 57
  15)ohh_natali3257__________08.04.14________вес 56_______цель 53
  16)Lоkеttе________________11.04.14________вес 63_______цель 48
  17)kusjascha______________11.04.14________вес______ цель
• Lоkеttе 11.04.14 20:17
  
  Привет. Меня зовут Юля, тоже хочу похудеть. Сейчас вешу 63 кг при росте 158. Хочу вернуться к 48, которые у меня были лет 7 назад (мне 22 почти)).
  Последние года 2 я забила на похудение, тк все нифига не получается, но сейчас хочу взяться серьезно и не обманывая себя все-таки похудеть. Поэтому, хочу с вами похудеть) для настроя я думаю будет полезнее)))
• kristina, 11.04.14 20:04

  ответ для: kusjas121

  
  

  kusjascha писал(а): Всем привет!!!! меня зовут Юля.. я пятый день как на диете магги твороженный вариант... вот сижу и жду рыбку, она готовится в пароварке... и еще салатик сделала.... так хочется к лету похудеть!!!! хотя бы на 6 кг....

  
  Привет, давай с нами... А какой у тебя вес???
• kusjas121 11.04.14 19:52
  
  Всем привет!!!! меня зовут Юля.. я пятый день как на диете магги твороженный вариант... вот сижу и жду рыбку, она готовится в пароварке... и еще салатик сделала.... так хочется к лету похудеть!!!! хотя бы на 6 кг....
• ohh_natali3257 11.04.14 17:34

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Привет Что-то не пойму, не получается выдержать. Весь день питаюсь нормально, да и не тянет сильно-то на вредное. А как вечер наступает, сразу печеньки ем Завтра обещаю исправиться и отписаться о каждом съеденном кусочке! Замеры: 90-78-102. Хоть на стену лезь. Позор.

  
  Так, ну ка давай ка заканчивай с печеньками по вечерам!)
  есть способ: хочешь съесть вечером что-то вредное - сначала примерь купальник) аппетит отшибает моментально мне сегодня помогло))
• ohh_natali3257 11.04.14 17:33
  
  Девочки,здравствуйте)
  я сегодня наела 1200 ккал, потренировалась полчаса с дж.майклз)
  вечерний вес меньше утреннего)) ура ура) кажется, наконец то начнутся отвесы)))
  завтра по плану замеры и взвешивание))
  как у вас дела?)
• kristina, 11.04.14 15:59
  
  Всем привет, вес у меня без изменений..Мой отчет:
  Утром - кофе со сгущенкой и 4 очень маленьких сырника творожных...
  Обед- есть не хотелось вообще ,поэтому выпила сыворотку молочную...
  Ужин 17:30 - Суп чечевично-фасолевый с зеленью и три ломтика сыра...
  На сегодня это все, кстати в обед скакала на скакалке и качала пресс с ногами...И каждый день стараюсь выпивать полтора литровую бутылку воды.
• kristina, 10.04.14 16:36

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Ну ложку в день-это ещё ничего. Хотя, безусловно, сгущенка-не самый лучший продукт, и было бы полезнее съесть ложку чего-нибудь другого или фрукт, например. Но только больше сладкого и вредного сегодня не ешь!

  
  Нет , сегодня все.... щас чайку и все, у меня уже пол седьмого а я после шести не ем
• K@r@melka 10.04.14 16:34

  ответ для: kristina,

  
  Ну ложку в день-это ещё ничего. Хотя, безусловно, сгущенка-не самый лучший продукт, и было бы полезнее съесть ложку чего-нибудь другого или фрукт, например. Но только больше сладкого и вредного сегодня не ешь!
• kristina, 10.04.14 16:34
  
  Мой отчет за сегодня
  Утром , кофе с сахаром и 2 вафли
  Обеда не было,прошла пешком километра 3...
  Ужин- суп с фасолью и чечевицей, три ломтика сыра и один маленький соленый огурчик, чай со сгущенкой, щас еще один выпью и все на сегодня.
  Что то я совсем расслабилась
• kristina, 10.04.14 16:30

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Привет Что-то не пойму, не получается выдержать. Весь день питаюсь нормально, да и не тянет сильно-то на вредное. А как вечер наступает, сразу печеньки ем Завтра обещаю исправиться и отписаться о каждом съеденном кусочке! Замеры: 90-78-102. Хоть на стену лезь. Позор.

  
  У меня такая же фигня... я вот щас ложку сгущенки слопала