КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 И БОЛЕЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! У МЕНЯ В ПЛАНАХ СБРОСИТЬ ДО МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ.

начало

• krikuli4k@ 16.02.16 10:31
  
  Всем доброго утра!!! Разгрузку вчера выдержала. Сегодня буду стараться правильно питаться. Кушать часто по чуть-чуть. И после 19:00 ни-ни. Настроение что-то не очень. Немного болит горло и вообще никак не могу отдохнуть после праздников, нет сил. так что я пару дней без спорта вообще.
• Маргоняша 16.02.16 10:24

  ответ для: HATA64

  
  да я не специально не ела...просто закрутилась, а когда вспомнила, было 9 вечера...уже ни к чему...
• HATA64 16.02.16 10:20

  ответ для: Маргоняша

  
  Да вроде кажется не будешь есть похудеешь быстрей, но организм такой, что когда ты его лишаешь еды думает что караул! наступил голод! и делает запасы жировые. Есть нужно, пусть если хочешь белки, но нужно кушать, и самой легче. А то вот мучаешься сейчас, потом на весы встанешь покажется, что за такие мучения должно было уйти больше, плюнешь на диету и объешься (это я по опыту, и не только своему). А если уж голодать, так голодать полностью.
• HATA64 16.02.16 10:10

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  

  Viktoriya-ya писал(а): пока держусь, но вот думаю, что бы взять с собой в дорогу, в воскресенье еду в Иваново за тряпками в дороге 8 часов. едем с коллегами, а они вечно жрачки по две сумки набирают я то думала про хлебцы и вареную курицу с огурцами помидорами

  О тоже в Иваново ездите? А ты из какого города? Я тоже туда завтра поеду в текстиль-профи. Я или ничего не беру в дорогу там есть столовая беру винегрет и два кусочка хлеба. Или готовлю любые оладушки на антипригарной сковороде. Можно куриные, можно рыбные, гречневые, из творога. Удобно есть и вкусно. Ну да и огурчики тоже можно.
• Маргоняша 16.02.16 09:29
  
  девочки, доброе утро. как у вас дела? я вот вчера вечером даже не покушала ничего, только пол бокала отвара выпила. последний прием пищи получился в 3 часа дня. сегодня с курочкой вареной и бульончика чуть-чуть налила.
  обертывание тоже не получилось сделать...т.к.болит живот((((
• Viktoriya-ya 15.02.16 23:49
  
  пока держусь, но вот думаю, что бы взять с собой в дорогу, в воскресенье еду в Иваново за тряпками в дороге 8 часов. едем с коллегами, а они вечно жрачки по две сумки набирают я то думала про хлебцы и вареную курицу с огурцами помидорами)))))
• Viktoriya-ya 15.02.16 23:30
  
  Привет всем! худею со вторника, т.е. неделю. Сама себе удивляюсь: перестала шоколадки покупать, даже тортик уже не хочется, коплю деньги на что-нибудь красиво-летнее. Не могу сказать, какие отвесы, так как весы у меня стрелочные)))) , по ним вроде бы три кг, да и чувствовать себя лучше стала, полегче как-то. Утром делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой с ребенком - 20 минут, потом еще“веревки дергаю“))))) здесь есть видео, мама моя заказывала себе, а муж потом купил все и сам сделал мне, так что если кому нужно, вышлю размеры
• krikuli4k@ 15.02.16 18:42

  ответ для: HATA64

  
  Ничего себе, отличный результат Мне аж за себя стыдно становится
• krikuli4k@ 15.02.16 18:41

  ответ для: HATA64

  
  ну дочке только 2 годика она и так полезное кушает, а мужа я вчера предупредила, так он с утра накушался и на обед взял,а ужин все разгрузка , сварила ему легкий супчик
• Маргоняша 15.02.16 15:23

  ответ для: HATA64

  
  я хочу обертывания еще делать. нашла с горчицей и медом. попробую сегодня
• HATA64 15.02.16 15:19

  ответ для: Маргоняша

  
  Нет Дюкана только. Но если честно заманчиво. Но боюсь.
• HATA64 15.02.16 15:18

  ответ для: eugeni

  
  А что просто наблюдать? присоединяйся!