КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 08.05.15 10:01

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я уже потом и не считала, в общем был праздник живота вчера, вот что значит дома сидеть и ничего не делать. Из-за этого привес 600 гр, но я тоже в туалете давно еще не была. Съела сейчас 2 ст ложки клетчатки и запила стаканом воды, может она поможет в туалет сходить. Конечно я в расстроенных чувствах что вчера наелась и сегодня привес топчусь на месте уже много времени, вчера словно бес попутал и стала есть, такого уже ооочень давно не было. Сегодня разгрузочный день, получится примерно на 700 ккал вместе с клетчаткой. Скоро поем творог с медом и яблоком, а потом обезжиренный кефир с яблоком и все.

  
  Ну сорвалась разок, ничего страшного, у меня и не раз уже праздники были )) значит организм чего-то требовал ))
• nudavaiuzhe58 08.05.15 10:01

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я уже потом и не считала, в общем был праздник живота вчера, вот что значит дома сидеть и ничего не делать. Из-за этого привес 600 гр, но я тоже в туалете давно еще не была. Съела сейчас 2 ст ложки клетчатки и запила стаканом воды, может она поможет в туалет сходить. Конечно я в расстроенных чувствах что вчера наелась и сегодня привес топчусь на месте уже много времени, вчера словно бес попутал и стала есть, такого уже ооочень давно не было. Сегодня разгрузочный день, получится примерно на 700 ккал вместе с клетчаткой. Скоро поем творог с медом и яблоком, а потом обезжиренный кефир с яблоком и все.

  
  все хорошо!! надо иногда себе давать поблажки. потому что на следующий день мы умеем держать себя в руках. я уже мороженое съела с ананасом. 120 ккал. завтра у меня будет рисовая разгрузка. а обед овощи тушеные есть, рис, салат и рыба. всего по чуть-чуть положу.
• Леди в маске 08.05.15 09:47

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Сколько ккал сегодня? Меня мама накормила курочкой под сыром и овощным салатом за сегодня получилось 700 ккал вторая незапланированная разгрузочка это хорошо после лежания недельного на кровати сегодня, кстати, после 16.00 не ела уже ушли гулятьпришли недавно, уже и спать скоро пойду, поэтому даже кефир не буду

  
  Я уже потом и не считала, в общем был праздник живота вчера, вот что значит дома сидеть и ничего не делать. Из-за этого привес 600 гр, но я тоже в туалете давно еще не была. Съела сейчас 2 ст ложки клетчатки и запила стаканом воды, может она поможет в туалет сходить. Конечно я в расстроенных чувствах что вчера наелась и сегодня привес топчусь на месте уже много времени, вчера словно бес попутал и стала есть, такого уже ооочень давно не было. Сегодня разгрузочный день, получится примерно на 700 ккал вместе с клетчаткой. Скоро поем творог с медом и яблоком, а потом обезжиренный кефир с яблоком и все.
• Diana Rong 08.05.15 09:39

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. у меня вес тот же. может мне уже и не взвешиваться, пока у меня КД?! кушаю бутики с копченым ласосем. ну вот захотелось мне... белый хлеб 40 г взяла по максимуму калорий, потому что везде разная калорийность, а я не знаю сколько калорий в баггете. 280 ккал за завтрак. масло 5 г тоже было

  
  Так еще и нормально ккал получилось ))если хочется -надо кушать )))
• nudavaiuzhe58 08.05.15 08:43

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утро Выпила семя льна, потом съела курочку под сыром и желейный десерт получилось около 500 ккал

  
  привет. у меня вес тот же. может мне уже и не взвешиваться, пока у меня КД?! кушаю бутики с копченым ласосем. ну вот захотелось мне...
  белый хлеб 40 г взяла по максимуму калорий, потому что везде разная калорийность, а я не знаю сколько калорий в баггете. 280 ккал за завтрак. (масло 5 г тоже было)
• Diana Rong 08.05.15 08:14
  
  Доброе утро ))
  Выпила семя льна, потом съела курочку под сыром и желейный десерт ))получилось около 500 ккал )
• nudavaiuzhe58 07.05.15 21:42

  ответ для: Леди в маске

  
  [quote]Леди в маске писал(а): Слушай, а сколько всего грамм получается по твоему рецепту запеканки?[/quo
  не знаю. я никогда ее раньше не взвешивала всю!!
• nudavaiuzhe58 07.05.15 21:40
  
  за день сегодня 1300 ккал. но последний раз кушала в 3 часа дня!!! рыба, тушеные овощи, рис 50 г, салат. на десерт мороженое 50 г и фрукты.
• Diana Rong 07.05.15 20:34

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Нет калорийность от этого больше стала

  
  Сколько ккал сегодня?
  Меня мама накормила курочкой под сыром и овощным салатом ))за сегодня получилось 700 ккал )))вторая незапланированная разгрузочка )))это хорошо после лежания недельного на кровати )))сегодня, кстати, после 16.00 не ела уже ))ушли гулять;пришли недавно, уже и спать скоро пойду, поэтому даже кефир не буду ))
• Леди в маске 07.05.15 17:34

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Ох ты так прям переживаешь из-за кусочка ну съела и съела от кусочка точно привеса не будет Ты же в калорийность уложишься

  
  Нет калорийность от этого больше стала
• Diana Rong 07.05.15 14:26

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): У меня была курочка с кабачками и картошкой в духовке и незапланированный кусочек шоколадки не смогла сдержаться, если дома лежит, трудно себе сказать нет, завтра уже ни ни, надеюсь привеса не будет

  
  Ох ты так прям переживаешь из-за кусочка ))ну съела и съела ))от кусочка точно привеса не будет )
  Ты же в калорийность уложишься ))
• Леди в маске 07.05.15 14:12

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  Слушай, а сколько всего грамм получается по твоему рецепту запеканки?