вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

Дорогие галчата! Вот и позади новогодние праздники! Уверена, что каждая из вас, которая боролась со своими килограммами, чтобы поразить на новогоднем празднике своих родных, близких, друзей, коллег по работе, была самой красивой в новогоднюю ночь! Ну, а теперь, пришло время вспомнить, что весна не за горами. Давайте, наконец-то, начнем худеть не для кого-то, а для себя любимых.
До 8 марта осталось чуть меньше 2х месяцев. Постараемся сбросить по 15 килограммов. Будем легкими, уверенными в себе, невероятно красивыми и очень счастливыми! Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Пиония-Брусничка, 11.01.09 19:51 все темы»
комментарии: +3116, просмотры: +24688
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 127..132 133 134 135 136 137 138 139..144 »»

  • ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)


    Хорошо бы осенью диеты вовсе не понадобились бы!

  • ХОРОША ДИЕТА ОСЕНЬЮ, КОГДА СВЕЖИЕ ОВОЩИ-ФРУКТЫ, А СЕЙЧАС ЦЕНЫ КУСАЮТСЯ. И ЕЩЕ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ ОВОЩНЫЕ СОКИ, У МНОГИХ ФРУКТОВЫХ СЛИШКОМ ВЫСОКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, И ОНИ КАЛОРИЙНЕЕ

  • здравствуйте, девочки! Соки желательно пить свежевыжатые, особенно яблочный, он быстро окисляется. Мой опыт на соках: с утра зел. чай с1-2 лож. меда, где-то в обед смесь соков, и еще раз до 18.00. трудно гдето- первый день, когда жевательный рефлекс присутствует, затем очень легко, энергии море, если мед не употреблять, процесс похудения ускорится. смешивала соки разные, морк+яблоко, + апельсин, груша ит.д., свекольный обязательно отстоять где-то час в холодильнике, т.к. там присутствуют соединения хлора, и выпитый сразу же сок даст очень неприятные ощущения в жел-киш. тракте. Очень полезна смесь соков морк1/2, ябл 1/2, свек1/3 огуречный можно добавить, -чистит печень и почки, выпивать необходимо в день 1л воды. главное, не пытаться пробовать еду, -организм настроен на очищение. хорошо еще принимать ванны, кожа будет выделять шлаки, и, если возникнет запор, клизмочки с мочой или водой, но от свекольного и так несет, как надо! Если хорошо настроиться, эффект-супер, главное затем, плавный и постепенный выход на фруктиках, овощах и т.д., сколько на диете- столько и выход из нее! (закрепление) ни в коем случае не набрасываться сразу на тяжело перевариваемые продукты, а то может быть очень плохо, главное-постепенность, мне эта диета помогает в экстренных случаях, когда нужно срочно сбросить вес, или дать ему пинка!

  • ответ для: rq8m1yszjtjd


    это все делаю я!

  • ответ для: vetocka


    Веточка, сейчас же прекрати срываться! все-даю установку на завтра, четверг и пятницу! Все будет хорошо..........

  • ответ для: bmwblondinka


    А как же? Физическая нагрузка ежедневно (тренажеры, плавание). Плюс домашние обертывания ГУАМ.

  • ответ для: Пиония-Брусничка


    еслиб уже не тошнило от разных диет можно было бы попробывать эту диету:)))

  • ответ для: panda45


    Я не смогла, просидела до 15,00 первый день и сорвалась...

  • привет всем! гречневая диета очень хороша при правильном соблюдении, но как написано -5 за 5 дней это не так...для преспособления организма к такому питанию нужен примерно месяц. вот тогда действительно есть результат. В последний раз я выдержала 3 дня, остановился желудок и были такие боли что я не могла даже спать...
    недавно провела неделю с бывшим футболистом, и он показал пример правильного питания: завтрак очень легкий, сыр +овощи; обед- много овощей, капуста, огурцы, лист салата и рыба или не жирное мясо, ужин: любые овощи + не жирное мясо, можно добавить немного гарнира.
    вес не падает моментально, но вы чувствуете легкость в организме и приплыв огромной энергии. все это нужно совмещать с бегом или другим спортом + желательно сауна

  • ответ для: panda45


    Я не смогла, просидела до 15,00 первый день и сорвалась...

  • ответ для: panda45


    Я не смогла, просидела до 15,00 первый день и сорвалась...

  • Всем привет!Я хочу завтра сесть на гречневую диету.Надеюсь все получится.Если такие кто сидел на этой диете ?
«« 127..132 133 134 135 136 137 138 139..144 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как быстро пролетает лето.» 2
девушки вчера нашла для себя нейросеть которая показывает возраст» 2
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 32
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 7
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 10
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 35
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 144
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 24
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 15
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 11
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 7
пух ваши мч страдали по поводу веса ? компоесовали ? мч высокий симпат» 5
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 38
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 81
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 25
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 11
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 18
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 3
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 13
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 4
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 16
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 13
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 13
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 19
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 16
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 17
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 1
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 10
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
пошли бы собирать ягоды в лес? » 45
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 38
вас возбуждают мужчины на porsche? » 11
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 18
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 2
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 15
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 5
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 16
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 8
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
какой запах для вас отвратителен? » 13
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 20
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 7
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 15
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 3
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 21
тема содержит фото призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? » 5
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё» 11
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 9
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 113
тема содержит фото вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как» 19
есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего »
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 18
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 21
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 17
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 29
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 15
почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют» 7
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 39
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 56
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 13
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 7
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 8
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 2
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 11
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши » 18
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 7
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 19
какой ник для смены лучше? » 30
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 9
что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом » 11
у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя» 7
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 32
собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о» 26
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 17
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru