ответ для: eva-s
Даже не скажу точно сколько по времени, ну немного, месяца 2-3 может, но мне так быстро всё надоедает, что приходится постоянно менять упражнения и диеты))) сначала пробовала суп этот бонский, два дня поела, больше не захотелось, потом разгрузку пробовала, для меня оказалось тяжело, оптимальным вариантом стало пить с утра зелёный чай с ромашкой вместо завтрака и не есть после 18 ч. так ушли последние 4 кг.А над животом работала сначала пресс в разных позах качала, где-то неделю, потом просто как обычно качала с согнутыми ногами, а сейчас прешла пока на обруч, 15 мин в день
Аааа...ещё массаж делала массажёром по мыльному телу в душе