вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

5-7 КГ ЗА 12 ДНЕЙ, ДАВАЙТЕ СО МНОЙ?

5-7кг за 12 дней, сколько именно для Вас - естественно зависит от исходной массы тела.
Девушки, хочу по пробовать диету 9-тидневку, но несколько в измененном варианте: 3 дня гречка с кефиром
3 дня курица с кефиром
3 дня фрукты или овощи с кефиром
3 дня сыр с кефиром
Кефир 1 или 2,5%; сыр не жирный;
Всего 12 дней мне надо скинуть с 55кг до 50кг, хочу начать с 03.07.10 давайте со мной? А уже сегодня (т.е. с 02.07.10 можно начать подготовительный разгрузочный день, кто какой любит,я на фруктах), при чем я думаю можно хоть с утра, хоть с обеда...

следующая тема»
регистрация»

автор: Gubki, 02.07.10 11:04 все темы»
комментарии: +340, просмотры: +4917
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: фишка17


    у меня тоже на гречке не худеется как то...сейчас позволила себе кусочек черного хлеба и огурец, а то голова болит до жути (((( хочу уже быстрей курочку

  • Девочки,а такой вопрос еще - действительно есть такая диета? А то может обман какой то , еще и автор нас бросил

  • и я с вами! вы что! Я держусь, мне даже уже и не противно))) Курочку сварила,уже готова к завтрашнему дню. Только у меня что то как то не худеется , но это же всего лишь третий день!!

  • ответ для: Dafna777


    нет, вы не вдвоем я еще держусь тут, курочку уже тоже сварила, только я без соли вообще

  • ответ для: Dafna777


    скажу честно у нас мацареллу то найти сложно,не то,что сырные палочки я можно сказать в глухом городе живу,но правда люблю его так что придется искать где поменьше жирности...

  • ответ для: Женилка


    про сыр пока не знаю, в магазине посмотрю где %% жирности поменьше.
    Думаю, самый из всех не жирный мацарела. знаешь есть такие сырные палочки у них вообще % маленький... не более 1,5-2%%, м.б. их куплю.

  • ответ для: Dafna777


    да не знай может еще объявятся... а я без соли не смогу... я для этого чай специальный пью...вот еще думаю а какой нежирный сыр... ты напрмер каким будешь???

  • ответ для: Женилка


    Курицу обсыпала специями (без соли и перца)пахучими, запекла в фольге. Затем густо обсыпала свежим укропом и петрушкой.
    Ибо она совсем будет пресная.
    Как то пробовала посидеть на диете 20-20, там курица без соли и перца.... не смогла долго выдержать.
    Сейчас не хочу употреблять соль, т.к. она задерживает жидкость и маленький отвес.В тоже время хочется и диету до конца довести,а чтобы это свершилось диета должна не опративить. Вот я себе и придумала удовольствие посыпать курицу специями.
    Хотя, я пративник добавления и изменения в диете... считаю, что держать нужно строго и ничего не изменять. Только тогда эффект гарантирован!!!
    Мы что с тобой вдвоем остались???? Жаль, так хорошо начали!!!!

  • ответ для: Dafna777


    я без кефира,только зеленый чай...у меня желудок не воспринимает кефир а ты курицу варила???

  • ответ для: Женилка


    КЛАССНО!!! Хороший отвес!!!
    Я уже курочку приготовила... жду обеда, утром и вечером попью кефир.
    Все у нас получится!!!!

  • ответ для: Dafna777


    у меня 1,8кг отвес,конечно до конца

  • ответ для: Женилка


    У тебя какие успехи ???? Идем доконца???????
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 38
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 12
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 17
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 62
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это» 1
какую музыку вы слушаете во время уборки?» 1
какой ваш любимый фильм детства?» 2
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 3
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю » 2
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать » 5
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 11
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 16
кто самая ласковая участница? » 16
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 26
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 31
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 35
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 18
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 18
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru