вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129465
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Я то же раньше зудела на гречке. Раз в полгода садилась на месяц.Так и поддердивала вес. А раньше...раньше было шикарное средство для позудания, такая специальная каша китайская, натуральная.Вот на ней за 2 недели сокойно сбрасывала 6 кг и она еще полещная, очищала там от всего. К сожалению ее перестали выпускать Потгм я мучилась , все подыскивала себе диету. Тогда еще вовсю не говорили о подсчете калорий, все сидели на диетах. Ни одна мне не помонала, помогла гречневая ! Но мне с кефиром не катит.Подошла с овощами и обяз со слабительным

    про китайскую кашу не слышала. у нас помню чаи китайские тетки пили в моем детстве, и тоже худели. а еще пили таблетки разные китайские для похудения и тоже помогали. ну а самая экстремальная такая таблетка-это с глистами кажется))). реально. помню две училки знакомого такие выпили, у них в организме этот паразит жил, они похудели и ели все что хотели. но худые стали обе. вот даже на такие экстремальны вещи шли

  • Потнм я уже стала худеть гречка плюс овощи, плюс рыба и яйца
    А сейчас меня надолго не хватает на гречке.
    Хочется рис)
    А летнм я крупы почти не ем.
    А сейчас пробую на белке с овощами, мож побыстрее дело будет идти.
    Посмотрю неск дней вообще без круп

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Молодец тоже дыню захотелось
    у меня еще половинка ее лежить . кстати, прошло полтора часа с завтрака, хочу опять есть

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я худела на гречке, очень хорошо уходит с кефиром. но это все жестко. надо просто иметь ее ввиду как разгрузочные дни, а то опять посажу себе желудок. я гречку могу есть пресной, мне так даже больше нравится. сахар в чистом виде я принципе не употребляю. почти вообще, даже в чай не кладу. поэтому особо так проблем не вижу. белок да, вещь хорошая. я часто яйца отвариваю и могу одним перекусить когда не успеваю поесть.

    Я то же раньше зудела на гречке.
    Раз в полгода садилась на месяц.Так и поддердивала вес.
    А раньше...раньше было шикарное средство для позудания, такая специальная каша китайская, натуральная.Вот на ней за 2 недели сокойно сбрасывала 6 кг и она еще полещная, очищала там от всего.
    К сожалению ее перестали выпускать
    Потгм я мучилась , все подыскивала себе диету.
    Тогда еще вовсю не говорили о подсчете калорий, все сидели на диетах.
    Ни одна мне не помонала, помогла гречневая !
    Но мне с кефиром не катит.Подошла с овощами и обяз со слабительным

  • Ланч: и все таки на первый прием пищи я выбрала молочный коктель, жарища, твердой пиши не хочется

  • ответ для: Наталья- Морская


    Хорошо) а кофе на ужин тоже будет?

  • ответ для: *Джамиля*


    Молодец) тоже дыню захотелось)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Гречка для похудения супер. Особенно зорошо ее не варить , а заваривать Фитпарад хороший сахзам,не пробовала? А пока пытаюсь еа белке с овощами худеть
    я худела на гречке, очень хорошо уходит с кефиром. но это все жестко. надо просто иметь ее ввиду как разгрузочные дни, а то опять посажу себе желудок.
    я гречку могу есть пресной, мне так даже больше нравится. сахар в чистом виде я принципе не употребляю. почти вообще, даже в чай не кладу. поэтому особо так проблем не вижу. белок да, вещь хорошая. я часто яйца отвариваю и могу одним перекусить когда не успеваю поесть.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): доброе утро! завтракаю гречкой с молоком, грамм 150-200 примерно это все. без сахара и масла. пить буду......воду. пока жарко очень, надо пользоваться моментом и пить ее как можно больше. на обед тож планирую просто гречку и есть фрукты всякие. вчера заказала на дом бананы, грейпфрут, муж дыню принес. думаю этим обойдусь вполне

    Гречка для похудения супер.
    Особенно зорошо ее не варить , а заваривать
    Фитпарад хороший сахзам,не пробовала?
    А пока пытаюсь еа белке с овощами худеть

  • ответ для: Наталья- Морская


    Общая калорийность - всего 1300 ккал, белок 104 г
    Это похудение, не поддержание веса

  • Завтрак- творогом с фруктами, кофе со сникерсов
    Второй приём пищи- форель запечённая, салат из овощей, кофе

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Читай тему хотя бы Я единственное что постоянно пью , что для похудания не подходит это молочный коктель. Ну и майонез, но я его мало ем, как соус,не поливаю. Если у меня бывают неудачные дни, я молчу
    доброе утро!
    завтракаю гречкой с молоком, грамм 150-200 примерно это все. без сахара и масла. пить буду......воду. пока жарко очень, надо пользоваться моментом и пить ее как можно больше.
    на обед тож планирую просто гречку и есть фрукты всякие. вчера заказала на дом бананы, грейпфрут, муж дыню принес. думаю этим обойдусь вполне
«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
может быть дружба между мужчиной и женщиной?» 4
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 24
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 27
тема содержит фото это летнее платье сильно дешево выглядит? » 9
сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20 » 9
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 18
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 28
что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть непонравивш» 32
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 121
тема содержит фото вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству » 6
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 8
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 38
увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту н» 9
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 76
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 12
назлвите любое число от 0 до 21. » 16
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 17
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 39
какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая » 18
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 9
вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий типаж» 13
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 102
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 18
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 32
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 38
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 12
тема содержит фото как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой сал» 22
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 24
беременность есть или нет? мы не предохраняемся, прерванный акт. муж г» 36
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 15
на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме? » 18
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 36
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 43
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 40
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 43
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 21
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 14
тема содержит фото как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. » 38
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 36
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 23
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 10
сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы» 51
тема содержит фото как вам эта сумочка? нравится или нет? » 11
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 8
жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе» 6
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 13
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 46
тема содержит фото предпочитаете телевизор или проектор? » 16
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 79
тема содержит фото вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные, » 22
зачем нужен муж или мужчина? » 38
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 19
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 28
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 20
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 22
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 16
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 15
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 7
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 33
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 15
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 19
тема содержит фото такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия? » 1
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 30
классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! » 8
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 13
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 21
стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. » 8
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 19
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 25
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 17
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 21
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 22
боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае» 22
спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? » 4
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 25
сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он» 3
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 11
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 15
у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. » 18
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 35
у кого зп 50000? как вы живете? » 10
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 28
что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого » 15
три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо» 12
просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс» 8
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 18
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 13
тема содержит фото у вас уже продают черешню? » 6
сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы. » 11
нравится ли вам это юное дарование? » 3
тема содержит фото может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?» 12
у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не п» 27
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 27
у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота» 8
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 57
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 46
задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы» 33
как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить ни» 20
каких приятных участниц вам не хватает? » 29
вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры, доставщики на моп» 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru