вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132211
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Я то же раньше зудела на гречке. Раз в полгода садилась на месяц.Так и поддердивала вес. А раньше...раньше было шикарное средство для позудания, такая специальная каша китайская, натуральная.Вот на ней за 2 недели сокойно сбрасывала 6 кг и она еще полещная, очищала там от всего. К сожалению ее перестали выпускать Потгм я мучилась , все подыскивала себе диету. Тогда еще вовсю не говорили о подсчете калорий, все сидели на диетах. Ни одна мне не помонала, помогла гречневая ! Но мне с кефиром не катит.Подошла с овощами и обяз со слабительным

    про китайскую кашу не слышала. у нас помню чаи китайские тетки пили в моем детстве, и тоже худели. а еще пили таблетки разные китайские для похудения и тоже помогали. ну а самая экстремальная такая таблетка-это с глистами кажется))). реально. помню две училки знакомого такие выпили, у них в организме этот паразит жил, они похудели и ели все что хотели. но худые стали обе. вот даже на такие экстремальны вещи шли

  • Потнм я уже стала худеть гречка плюс овощи, плюс рыба и яйца
    А сейчас меня надолго не хватает на гречке.
    Хочется рис)
    А летнм я крупы почти не ем.
    А сейчас пробую на белке с овощами, мож побыстрее дело будет идти.
    Посмотрю неск дней вообще без круп

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Молодец тоже дыню захотелось
    у меня еще половинка ее лежить . кстати, прошло полтора часа с завтрака, хочу опять есть

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): я худела на гречке, очень хорошо уходит с кефиром. но это все жестко. надо просто иметь ее ввиду как разгрузочные дни, а то опять посажу себе желудок. я гречку могу есть пресной, мне так даже больше нравится. сахар в чистом виде я принципе не употребляю. почти вообще, даже в чай не кладу. поэтому особо так проблем не вижу. белок да, вещь хорошая. я часто яйца отвариваю и могу одним перекусить когда не успеваю поесть.

    Я то же раньше зудела на гречке.
    Раз в полгода садилась на месяц.Так и поддердивала вес.
    А раньше...раньше было шикарное средство для позудания, такая специальная каша китайская, натуральная.Вот на ней за 2 недели сокойно сбрасывала 6 кг и она еще полещная, очищала там от всего.
    К сожалению ее перестали выпускать
    Потгм я мучилась , все подыскивала себе диету.
    Тогда еще вовсю не говорили о подсчете калорий, все сидели на диетах.
    Ни одна мне не помонала, помогла гречневая !
    Но мне с кефиром не катит.Подошла с овощами и обяз со слабительным

  • Ланч: и все таки на первый прием пищи я выбрала молочный коктель, жарища, твердой пиши не хочется

  • ответ для: Наталья- Морская


    Хорошо) а кофе на ужин тоже будет?

  • ответ для: *Джамиля*


    Молодец) тоже дыню захотелось)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Гречка для похудения супер. Особенно зорошо ее не варить , а заваривать Фитпарад хороший сахзам,не пробовала? А пока пытаюсь еа белке с овощами худеть
    я худела на гречке, очень хорошо уходит с кефиром. но это все жестко. надо просто иметь ее ввиду как разгрузочные дни, а то опять посажу себе желудок.
    я гречку могу есть пресной, мне так даже больше нравится. сахар в чистом виде я принципе не употребляю. почти вообще, даже в чай не кладу. поэтому особо так проблем не вижу. белок да, вещь хорошая. я часто яйца отвариваю и могу одним перекусить когда не успеваю поесть.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): доброе утро! завтракаю гречкой с молоком, грамм 150-200 примерно это все. без сахара и масла. пить буду......воду. пока жарко очень, надо пользоваться моментом и пить ее как можно больше. на обед тож планирую просто гречку и есть фрукты всякие. вчера заказала на дом бананы, грейпфрут, муж дыню принес. думаю этим обойдусь вполне

    Гречка для похудения супер.
    Особенно зорошо ее не варить , а заваривать
    Фитпарад хороший сахзам,не пробовала?
    А пока пытаюсь еа белке с овощами худеть

  • ответ для: Наталья- Морская


    Общая калорийность - всего 1300 ккал, белок 104 г
    Это похудение, не поддержание веса

  • Завтрак- творогом с фруктами, кофе со сникерсов
    Второй приём пищи- форель запечённая, салат из овощей, кофе

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Читай тему хотя бы Я единственное что постоянно пью , что для похудания не подходит это молочный коктель. Ну и майонез, но я его мало ем, как соус,не поливаю. Если у меня бывают неудачные дни, я молчу
    доброе утро!
    завтракаю гречкой с молоком, грамм 150-200 примерно это все. без сахара и масла. пить буду......воду. пока жарко очень, надо пользоваться моментом и пить ее как можно больше.
    на обед тож планирую просто гречку и есть фрукты всякие. вчера заказала на дом бананы, грейпфрут, муж дыню принес. думаю этим обойдусь вполне
«« 115..120 121 122 123 124 125 126 127..132 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 9
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 10
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 9
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 6
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 29
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 9
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 7
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 27
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 11
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по»
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 13
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 8
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 16
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 7
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 34
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 11
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 12
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 33
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 30
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
серая мышка - кто это для вас? » 16
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 9
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 12
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 14
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
вы носите халат после душа? » 21
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 23
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 7
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 11
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 12
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 8
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 26
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru