ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 24.04.15 15:43

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Говорят он тяжелый, что он в себя включает?

  
  кстати, после первого раза с непривычки реально умереть хочется....
  но потом ничего - втягиваешься!
  а ты кажется занимаешься чем-то тоже? если да, то чем?
• КолДУША 24.04.15 15:41

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Это в интернете есть видео?

  
  даааа.... на ютубе полно ее видюшек
• Леди в маске 24.04.15 15:39

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): там упор идет на все группы мышц, кардио и гимнастика вместе, оочень хорошо жир сжигает и мышцы подтягивает. Состоит из трех уровней сложности, по 10 дней каждый. Почитай отзывы об это курсе на айрекомменде, там их много

  
  Это в интернете есть видео?
• КолДУША 24.04.15 15:27

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Говорят он тяжелый, что он в себя включает?

  
  там упор идет на все группы мышц, кардио и гимнастика вместе, оочень хорошо жир сжигает и мышцы подтягивает. Состоит из трех уровней сложности, по 10 дней каждый.
  Почитай отзывы об это курсе на айрекомменде, там их много
• Леди в маске 24.04.15 15:09

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): в последнее время подзабила но вот все хочу 30-ти дневный курс пол Джиллиан пройти, подтянуться

  
  Говорят он тяжелый, что он в себя включает?
• КолДУША 24.04.15 15:08

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А ты спортом не занимаешься?

  
  в последнее время подзабила но вот все хочу 30-ти дневный курс пол Джиллиан пройти, подтянуться
• Леди в маске 24.04.15 15:07

  ответ для: КолДУША

  
  А ты спортом не занимаешься?
• Леди в маске 24.04.15 15:06

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): На коробке с зефиром вычитала как-то, но после других данных начала сомневаться в правильности может напутала что-то

  
  Да ну и ладно, я все равно каждый день есть его не собираюсь
• КолДУША 24.04.15 14:36

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ну вот я и говорю что лучше больше поставить, я взяла 150 по максимуму, а ты откуда узнала что в одной половинке 43?

  
  На коробке с зефиром вычитала как-то, но после других данных начала сомневаться в правильности)) может напутала что-то
• Леди в маске 24.04.15 14:30

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): кхм...хотя в интернете вижу разную инфу.... и 105 и 132 пишут. Лучше , конечно, округлить в плюс

  
  Ну вот я и говорю что лучше больше поставить, я взяла 150 по максимуму, а ты откуда узнала что в одной половинке 43?
• КолДУША 24.04.15 14:16

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): 50 ккал? правда? она двойная белая такая была, вкуснятина, но я ее посчитала почему то как 150 ккал, чтобы наверняка. Ну ты можешь не только на молокочае, просто что-то низкокалорийное. тот же салат из капусты например.

  
  кхм...хотя в интернете вижу разную инфу.... и 105 и 132 пишут. Лучше , конечно, округлить в плюс
• КолДУША 24.04.15 14:14

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): 50 ккал? правда? она двойная белая такая была, вкуснятина, но я ее посчитала почему то как 150 ккал, чтобы наверняка. Ну ты можешь не только на молокочае, просто что-то низкокалорийное. тот же салат из капусты например.

  
  в одной половинке, я вспомнила - 43 ккал. Значит ты съела 86