вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129415
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Хочу 50 кг Давно до 48 доходила, но набрать сложно. Ну ничего наберу когда нибудь, тем более с возрастом легче будет

    А какой утебя рост?

  • Ланч
    Творог, дольки огурца и помидора, немного майонеза , соль
    Девушки, попробуйте, очень вкусно
    Можно любой овощ, можно еще туда фасоль

  • ответ для: Sparkl star


    Хочу 50 кг) Давно до 48 доходила, но набрать сложно. Ну ничего наберу когда нибудь, тем более с возрастом легче будет)

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): нет результатов нет потому что я не делала ничего особо. Сегодня жестко сижу до 1200 посмотрим что будет дней через 8
    держись .
    у меня конечно проблема в том, что я утром и днем хороша, держусь, потому что и ребенок спокойный чаще. а под вечер это вынос мозга с зубами этими. я отойти не могу поесть, нервная. и вот усталость+нервы+голод=жру что под руку попадется. очень тяжело после такого не заесть(((. поэтому я хоть днем пробую стараюсь вот так питаться как писала раннее.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): привет. Ух , вроде вчера спокойно. Завтрак был овсянка, сыр , яйцо сырое . Днем ела макароны с филе и фасолью . Ужин был оч поздно , и там всякая бяка писать не буду. Сегодня утром завтрак блин один с медом , немного творога со сметанкой и чуток сахара , кофе с молоком . Пока вот так . У тебя как? Есть результаты ?
    нет результатов нет потому что я не делала ничего особо. Сегодня жестко сижу до 1200 посмотрим что будет дней через 8

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Привет 42 кг вроде начало держаться, надеюсь он никуда не уйдет Суп с лисичками и половинкой хлеба Пила компот из вишни Впереди варенье из крыжовника и кислицы Фарш, завернутый в лист и картошка запеченная были На ужин пока думаю В речке круто находиться, тем более в жару
    сладкое озеро писал(а): Привет 42 кг вроде начало держаться, надеюсь он никуда не уйдет Суп с лисичками и половинкой хлеба Пила компот из вишни Впереди варенье из крыжовника и кислицы Фарш, завернутый в лист и картошка запеченная были На ужин пока думаю В речке круто находиться, тем более в жару
    идеальный вес!

  • ответ для: Sparkl star


    Привет) 42 кг вроде начало держаться, надеюсь он никуда не уйдет) Суп с лисичками и половинкой хлеба) Пила компот из вишни) Впереди варенье из крыжовника и кислицы) Фарш, завернутый в лист и картошка запеченная были) На ужин пока думаю) В речке круто находиться, тем более в жару)

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Привет как дела ?
    привет. Ух , вроде вчера спокойно. Завтрак был овсянка, сыр , яйцо сырое . Днем ела макароны с филе и фасолью . Ужин был оч поздно , и там всякая бяка писать не буду. Сегодня утром завтрак блин один с медом , немного творога со сметанкой и чуток сахара , кофе с молоком . Пока вот так .
    У тебя как? Есть результаты ?

  • ответ для: *Джамиля*


    Привет как дела ?

  • ответ для: сладкое озеро


    У нас жара стоит такая собираюсь на речку съездить сегодня) как питание сегодня?

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Вчера был срыв : Сегодня весы тут де отреагировали привесом

    Ты такая молодец столько трудишься, один день ничего не испортил, только систематическое переедание переведут к набору веса. Если больше 5 дней срыв тогда пойдет набор!

  • Завтрак: чай с сахаром и лимоном
    Арбуз 430 грамм
«« 103..108 109 110 111 112 113 114 115..120 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?» 22
есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?» 8
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 15
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 6
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 16
ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж» 31
у кого зп 50000? как вы живете? » 9
кто тут самая честная участница? » 29
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 1
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 97
как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? » 21
назлвите любое число от 0 до 21. » 4
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 22
какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться» 24
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 17
что будет, если не забрать заказ с вб?» 9
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 11
у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота» 6
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 55
мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с » 12
девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант» 13
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 69
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 24
как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, » 21
сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы. » 8
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 18
у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? » 36
какой авиакомпанией пользуетесь? мили в приличном размере начисляют? » 15
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 21
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 9
тема содержит фото может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?» 11
кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел» 46
тема содержит фото у вас уже продают черешню? » 3
неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом? » 11
нравится ли вам это юное дарование? » 1
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 9
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 27
робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос? » 7
как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело » 16
у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не п» 18
сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? » 34
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 11
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 41
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 16
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 27
после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо расстались или» 17
отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и п» 20
тема содержит фото такие бюджетные массажеры дают эффект? » 6
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 10
посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте » 2
стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть» 19
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 17
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 5
вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о» 11
три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо» 10
как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в друг» 6
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 12
тема содержит фото это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? » 21
тема содержит фото как фигура? сколько лет? » 18
какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на креди» 15
как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п» 19
тема содержит фото назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? » 29
тема содержит фото как вам куртка? » 14
что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого » 14
тема содержит фото купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег» 16
кто разбирается в хэштегах? они работают без текста? » 7
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 30
я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл» 14
тема содержит фото французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском» 20
не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде» 32
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 127
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 20
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 139
какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? » 24
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 164
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 24
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 19
а куда делась атлантида?» 57
тема содержит фото нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. » 24
в какой стране вам понравилось?» 18
кто из участниц больше всего врет, как считаете? » 81
как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для» 20
что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? » 18
кто из участниц пустобрех и трепло? » 18
у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня? ка» 10
кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней? » 3
просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс» 7
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 10
если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? » 42
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 11
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 24
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 52
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 38
парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря» 13
что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? » 26
какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход. » 7
если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара» 21
натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем» 14
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 76
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru