ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 27.04.15 19:11

  ответ для: Весення Весна

  
  

  Весення Весна писал(а): Спасибо. Для меня главное майские праздники продержаться. Там к родителям и родственникам поедем. Главное ничего лишнего не скушать и в тренажерный зал не смогу ходить.

  
  я вот тоже майских боюсь в этом плане, так как будет релакс и расслабленность....а потом весы скажут большой привет после праздников...
• Весення Весна 27.04.15 19:08

  ответ для: КолДУША

  
  Спасибо. Для меня главное майские праздники продержаться.
  Там к родителям и родственникам поедем.
  Главное ничего лишнего не скушать и в тренажерный зал не смогу ходить.
• КолДУША 27.04.15 18:47

  ответ для: Весення Весна

  
  

  Весення Весна писал(а): Я была 55 около года назад. Раньше активно занималась спортом. Бросила резко. И вот на тебе пожалуйста 10 кг. Планирую расстаться с ними как можно быстрее.

  
  ну мы со своей стороны будем поддерживать, как можем
• Весення Весна 27.04.15 18:41

  ответ для: КолДУША

  
  Я была 55 около года назад.
  Раньше активно занималась спортом. Бросила резко. И вот на тебе пожалуйста 10 кг.
  Планирую расстаться с ними как можно быстрее.
• КолДУША 27.04.15 18:17

  ответ для: Весення Весна

  
  

  Весення Весна писал(а): прости, прости просто стало так любопытно и интересно что забыла представиться Я - Надя. Взяла себя в ежовые руковицы чтобы вернуться к своим 55 кг Прочитала про разгрузку на малокочае, тоже захотелось

  
  очень приятно)
  я вот сегодня держусь...ложку капустного салата правда съела, но там грамм 20, не больше. Больше ничего не планирую.
  ты к лету хочешь 55 весить? Засчет чего набрала 10 кг за год?
• Весення Весна 27.04.15 17:57
  
  Мое питание сегодня:
  2 вареных яйца
  кашка гречневая
  легенький салатик из свежей капусты, 2 маленьких кусочка помидорки, и 2 маленьких кусочка вареной курочки в нем было
  и водаааа, много водыыыы, потому что у нас сегодня очень жарко
  плюс пешком оооочень много ходила
• Весення Весна 27.04.15 17:49

  ответ для: КолДУША

  
  прости, прости )))
  просто стало так любопытно и интересно)))
  что забыла представиться ))))
  Я - Надя. Взяла себя в ежовые руковицы чтобы вернуться к своим 55 кг )))))
  Прочитала про разгрузку на малокочае, тоже захотелось )))
• Леди в маске 27.04.15 16:51

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): ну я фиг знает...такое обезвоживание было жуткое, что организм просто требовал воды ещё и ещё... в общем....пока что кд мне дали 3,7 кг... так что я пару дней откошу от отмечания веса в табличке нашей

  
  Ну да, пока не стоит
• Slim_Shady_Girl 27.04.15 16:28
  
  Завтрак- овсянка на воде с оливковым маслом и базиликом, полдник- салат с йогуртовой заправкой, яблочный сок, обед- вареная цветная капуста с оливковым маслом. В выходные чистилась, пробовала чистить печень в вс но не получилось(( вес 57,2
• КолДУША 27.04.15 16:05

  ответ для: iscorka 555

  
  *часТЬ сброшенного то есть
• КолДУША 27.04.15 16:03

  ответ для: iscorka 555

  
  

  vip barbi писал(а): как худеете . опишите рацион дня?

  
  по утрам вместо завтрака пью белковый коктейль, иногда добавляю в него немного кефира и 2 ст. ложки творога. Плотно завтракать не могу, т.к. организм просыпается не раньше 11ти часов, а в это время я уже час как на работе. В течение дня пью воду, стараюсь не меньше 1,5 литра, а лучше 2. Обед разделяю на 2-3 части и стараюсь немного есть в течение дня. Ужинать стараюсь не позднее, чем за 3 часа до сна. Когда все это соблюдаю - чувства голода нет и вес уходит. Но стоит один день сорваться и что-нибудь вредного съесть , час сброшенного тут же возвращается и опять все по новой...Вот такая борьба с собой и с весом.
• iscorka 555 27.04.15 15:23

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): нет. это называется зажор во время кд. Естественно, я понимаю, что не похудею от такой еды. Худею от другого.

  
  как худеете . опишите рацион дня?