ПОМОГИТЕ В ПОХУДЕНИИ. ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6, ОТКАЗАЛАСЬ ПОЛНОСТЬЮ ОТ СЛАДКОГО И МУЧНОГО, НЕ ЕМ ЖАРЕНОЕ И ЖИРНОЕ. СЧИТАЮ КАЛОРИИ. СБРОСИЛА 4 КГ. СЕЙЧАС ВЕШУ 81 КГ, СТРЕМЛЮСЬ К 65 КГ.

начало

• Kasiana944_1 27.11.12 18:39

  ответ для: gladness_27

  
  а сколько на ней сидеть можно? неделю? месц? или как
• gladness_27 27.11.12 18:37

  ответ для: Kasiana944_1

  
  ещё сделала цветочек из 6 лепестков написала на каждом какой день и буду писать сколько в этот день ушло))повесила на холодильник чтоб был отличный стимул)и правда хожу смотрю любуюсь и даже гордость берет))
• Kasiana944_1 27.11.12 18:35

  ответ для: gladness_27

  
  да,это здорово. я сейчас взвесилась была 93.900, потом пошла таблетку пить для похудения сиофор 500, запила стаканом воды, и стала 94.500 о удас, что так много((
• gladness_27 27.11.12 18:24

  ответ для: Kasiana944_1

  
  завтра у нас овощной день, можно потушить или кушать сырыми, ноя я хочу потушить капусту с морковью луком и сельдереем))а ещё салатик один хочу попробовать сельдерей, редиска и зеленое яблоко)говорят на нём инна воловичева похудела, программа какая-то шла про неё
  отвес чуть меньше чем у вас,на 700 меньше показывает))мне нравится что у нас уже такие результаты!это очень здорово!не так ли?
• Kasiana944_1 27.11.12 18:18

  ответ для: gladness_27

  
  я с утра была 93.500, отвес 800 грамм)) завтра на чем мы будем? а у вас какой отвес? ?
• gladness_27 27.11.12 17:00

  ответ для: Kasiana944_1

  
  Съела около 11 часов где тоо 200 грамм вареной рыбки, до 6 н было возможности кушать поэтому пила бульон, сейчас вечером съем ещё грамм200 и на сегодня отбой))) ну ничего страшного что жареная наверно.тем более до 6, так что скоро будем крвсотками) а как вообще самочувствие? вес?
• Kasiana944_1 27.11.12 13:56

  ответ для: gladness_27

  
  я рыбу сегодня жареную ем. она мне больше никак в рот не лезет. но буду ее до шести есть. на обед съела три кусовка, но они маленькие были. а вы как?
• Ляля в одеяле 26.11.12 21:24

  ответ для: gladness_27

  
  

  gladness_27 писал(а): отличный план, мне нравитсяу меня сегодня разгрузка была вернее всё ещё идёт на водевыпила за весь день 1 л воды с лимоном и чай зеленыйвсёдумала мне плохо к вечеру будет, но вроде нет - всё замечательно!

  я вчера почти воду пила, правда два стакана кефира доавила, просто я в субботу очень много ела)))
• gladness_27 26.11.12 21:21

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  отличный план, мне нравится))у меня сегодня разгрузка была (вернее всё ещё идёт) на воде()выпила за весь день 1 л воды с лимоном и чай зеленый)всё)думала мне плохо к вечеру будет, но вроде нет - всё замечательно!
• gladness_27 26.11.12 21:19

  ответ для: kity_boom

  
  шагометр-они должны же в спорт.магазинах продаваться?так то это прикольная штучка))
• Ляля в одеяле 26.11.12 21:13

  ответ для: gladness_27

  
  

  gladness_27 писал(а): приветик!то что разные разгрузки это хорошо, главное не переусердствовать. А то тяжело очень организму будет, он разозлится и даст другой эффект, от каждой съеденной крошки будет откладывать в попу и в живот-как он обычно это любитПрисоединяйся к нашим похуделкампиши о своих достижениях, как вообще процесс продвигается,мы будем только рады

  разгрузки я буду делать не более 3х дней м разнообразные, допустим завтра и послезавтра я ем, т.е. я правильно питаюсь, а потом устрою разгруз и наверно на твороге..потом опять пт ем норма и суббота, а вот воскресенье устроию кефир, пока план такой))
• gladness_27 26.11.12 21:09

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  приветик!то что разные разгрузки это хорошо, главное не переусердствовать. А то тяжело очень организму будет, он разозлится и даст другой эффект, от каждой съеденной крошки будет откладывать в попу и в живот-как он обычно это любит))Присоединяйся к нашим похуделкам)пиши о своих достижениях, как вообще процесс продвигается,мы будем только рады )