ДЕВОЧКИ, НУЖНЫ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦЫ, ОДНА НА ДИЕТУ НИКАК СЕСТЬ НЕ МОГУ, ПОДРУГИ НЕ ХОТЯТ ИЛИ НЕ ВЫДЕРЖИВАЮТ ДО КОНЦА

начало

• Катя50 14.04.10 12:14

  ответ для: *Reginochka*

  
  Есть три варианта этой диеты
  Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
  Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
  Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
  Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
  Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
  Шестой день: один литр кефира.
  Седьмой день: один литр минеральной воды.
  Второй вариант
  Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %.
  Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира.
  Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
  Четвертый день: 400 грамм несоленого отварного куриного мяса (грудки), 500 мл кефира.
  Пятый день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
  Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
  Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
  Третий вариант
  Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
  Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
  Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
  Четвертый день: 1 кг отварного куриного мяса без кожи, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
  Пятый день: 1 кг творога, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
  Шестой день: один литр сметаны. 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
  Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Восьмой день: до двух литров минеральной воды.
• Лизо4ка 14.04.10 12:12
  
  девочки.посмотрите видео “мифы о диетах“ .в контакте можно найти.и поймете,что практически все диеты-бред!если бы они были так эффективны,то их не было бы так много!!! худеете,худеете,а набираете потом в 2 раза больше)) я вот сама поправилась с 47до 56кг за месяц!и теперь за голову хватаюсь)) но со вчерашнего дня я только на фруктах, овощах и кефире,так две недельки.дальше буду просто правильно питаться.буду курочку вареную кушать,рыбку)всё полезненько)меньше жареного и сладкого,и спорт спорт спооорт
• *Reginochka* 14.04.10 12:11

  ответ для: Катя50

  
  аааа...ну тогда можно,
  а какой рацион у тебя на сегодня...если не секрет
• Катя50 14.04.10 12:09

  ответ для: *Reginochka*

  
  там же не один кефир, как раз есть картофель, творог, фрукты, мясо)))
• Катя50 14.04.10 12:08

  ответ для: Лизо4ка

  
  26
• Лизо4ка 14.04.10 12:07

  ответ для: Катя50

  
  а сколько тебе лет?у меня такие же параметры!!
• *Reginochka* 14.04.10 12:06

  ответ для: Катя50

  
  Да, конечно результаты пишите ..очень интересно...
  А я вот преподчитаю в добавку к кефиру ещё овощи, фрукты и творог обезжиренный, а то мне на одном кефире плохевато становится
• Катя50 14.04.10 12:04

  ответ для: *Reginochka*

  
  Предлагаю сесть на диету кефирную, Долиной еще называю, отзывы хорошие и коллеги по работе худели на моих глазах на ней. Сегодня и я решила... первый день. Настроена решительно. У меня рост 158, вес 57. Могу потом результат написать.
• *Reginochka* 14.04.10 11:54

  ответ для: *Speranza*

  
  А я на ужин не могу смотреть как муж картошку жаренную с лопает и молоком запивает...сама бы не прочь...НО НЕЛЬЗЯ!!!
• *Reginochka* 14.04.10 11:52

  ответ для: Nadin77577

  
  Давай...сегодня схожу в аптеку и куплю себе клетчатку
• Nadin77577 14.04.10 11:47

  ответ для: *Reginochka*

  
  Клетчатку купила в аптеке, 300 гр-90 р, бывакт с разными добавками (травами), ее можно и в пищу добавлять. У нас с тобой почти одинаковые параметры, давай вместе худеть.
• *Speranza* 14.04.10 11:44

  ответ для: *Reginochka*

  
  Какая ты умничка (давай на ты?)!!! Я тоже кашу ем кажде утро, только с соевым соусом, не могу уже без такого завтрака))))