САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ЧАСТЬ №3 (12 МАРТА - 1 ИЮНЯ). ПРИСТУПИМ?

начало

• Почти шёпотом 31.05.12 11:58

  ответ для: Allaha shukur

  
  Все равно я не совсе понимаю, как ты собралась худеть. если, как ты говоришь, после разгруза у тебя 71кг, а после обычного дня 72кг, то вес так и будет скакать 71-72кг П.С. Я вешу меньше тебя, бугага
• Почти шёпотом 31.05.12 11:54

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): ды у меня белок есть,я и яйца ем и творог жея в принципе не расстроилась у меня всегда так,если до разгрузки я весила 72 а после 71,то вполне нормально,что я опять буду 72,это я наоборот вчера удивилась прям,что даже после обычного дня я 71,ну уменя сегодня разгрузка,если ее таковой можно назвать,это 2 активии и 1 литр кефира,посмотрим,что с утра будет.вообще заколебалась каждый день взвешиваться,вот что я для себя определила.сегодня типа как разгрузка,пятница и суббота обычные дни на пп и подсчете калорий,в пон-ик утром взвешиваюсь и усе.след взвешивание только в след.понедельник,вот специально хочу выдержать,пря самой интересноСвет,а ты в эти дни сможешь взвешиваться?

  Если найду весы. Я однажды задалась целью взвеситься (надо было итоги подводить), мы были в другом городе родственников, и у них не было весов (дриопитеки ёпт) Сначала обошли все рынки, где могли взвешивать по 10рублей, Потом проходили мимо садика, мой говорит, н типа тут же точно есть Там тетка ошалела, поржала. Меня там взвешали. Придумаю что-нибудь. Завтра по гостям пойду, буду отдельно про весы интересоваться А взвешиваться каждый день реально не надо, это разлагает. Я 1-2 раза в неделю только
• Allaha shukur 31.05.12 11:49

  ответ для: Почти шёпотом

  
  ды у меня белок есть,я и яйца ем и творог же…я в принципе не расстроилась у меня всегда так,если до разгрузки я весила 72 а после 71,то вполне нормально,что я опять буду 72,это я наоборот вчера удивилась прям,что даже после обычного дня я 71,ну уменя сегодня разгрузка,если ее таковой можно назвать,это 2 активии и 1 литр кефира,посмотрим,что с утра будет.вообще заколебалась каждый день взвешиваться,вот что я для себя определила.сегодня типа как разгрузка,пятница и суббота обычные дни на пп и подсчете калорий,в пон-ик утром взвешиваюсь и усе….след взвешивание только в след.понедельник,вот специально хочу выдержать,пря самой интересно…Свет,а ты в эти дни сможешь взвешиваться?
• Почти шёпотом 31.05.12 11:35

  ответ для: Allaha shukur

  
  Жесть, конечно. Надо тебе какую-то систем питания выработать. Твой организм в своем режиме работает И рацион какой-то... скудный. Надо белка тебе добавить. Я и сама рада, а то раньше приезжала будто в тупиковую ветвь
• Allaha shukur 31.05.12 11:32

  ответ для: Почти шёпотом

  
  отлично,что ты на связи,а то я думала ты не сможешь выходить(((
• Allaha shukur 31.05.12 11:30

  ответ для: Почти шёпотом

  
  

  Merilece писал(а): Это все, что ты ела, и 72кг? оО

  
  помимо 4 помидорчиов,2 огурчиков и творожка 150 гр и 3-4 кусочков хлеба я больше ничего не ела и вот 72.тьфу еще штучек 10 черешень в 8 вечера и усе
• Почти шёпотом 31.05.12 10:56

  ответ для: Allaha shukur

  
  Это все, что ты ела, и 72кг? о_О
• Почти шёпотом 31.05.12 10:55
  
  Сашка, Юля, привет! Все отлично. Боялась, что интернета не будет здесь (год назад с этим были большие проблемы), но сейчас все норм, отладили. Приехали утром, безмно хотелось есть. Купили самсу в кулинарии. О Боже, зачем...? Меня тошнило все утро. Больше с тех пор не ела пока. На связь постараюсь периодически выходить
• Allaha shukur 31.05.12 10:31

  ответ для: Deathdarkness

  
  Саш, утебя когда разгрузочный день это сколько калорий в день выходит?
• Allaha shukur 31.05.12 09:16
  
  Доброе утро!!!!!значит такой расклад за вчерашний день и на сегодняшний..утром была 72,хотя вчера и позавчера была 71,сама не поняла почему так,хотя может вчера съела много хлеба(кусочка 3-4) с огурчиком и помидорчикоми в 8 вечера жевала черешню,фитнесса не было, вернулась домой за полночь.сегодня меня разгрузочный день,даже не знаю как его выдержу.у меня какой то упадок сил еще с утра был,но постараюсь по поводу фоток,постараюсь уже сегодня завтра выложить,но не факт(фотик мой увезла девочка)она должна вернуться или сегодня или в воскресенье,в любом случае до пон-ка они будут….светка уехала.Из активных только ты Сашуль осталась.как у тебя вчерашний день прошел,как дочка этой ночью спала и что с этими гребаными 700 граммами и еще если не сложно напиши свое меню на сегодня и вчера что было,мне чисто для интереса и для разнообразия моего рациона.и еще у тебя во сколько последний прием пищи?
• Почти шёпотом 30.05.12 17:21
  
  Уехала. Сконнектимся, девоньки
• Deathdarkness 30.05.12 16:08
  
  Я сегодня на разгрузке , но немного нарушила,вот я бяка.отзанималась 65 мин по Джил ,10 мин обруч.