ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• Пчёлик 22.03.12 13:16
  
  всем привет вчера вечером позанималась, сделала баночный массаж, сходила в душ и уснула так расслабилась что даже сил небыло сюда зайти))) от баночного массажа такое ощущение что после 1 раза уже есть результат!вобщем продолжу делать как и планировала 10 дней))) сегодня куринный день, уже пообедала, утром сходила погуляла, походила по лестницам и сделала упражнения на вечер планы - упражнения + баночный массаж + возможно сделаю глиняное обертывание, но это если силы будут у кого как успехи?
• Lost_soul88 22.03.12 13:04
  
  У кого кстати есть жирок подмышками, ну или если руки прижать к туловищу, этот жирок появляется над грудью? Как убрать это безобразие? Раньше не так заметно было, а как скинула 4 кг, сразу видно.
• Lost_soul88 22.03.12 12:59
  
  Всем привет! Вчерашний разгрузочный день не прошел даром. Я скинула 1 кг. Еще вчера делала обертывание и долго гуляла, еще сделала несколько упражнений для рук. Самочувствие прекрасное, ведь с такими темпами я могу в конце июня весить 50 кг! Правда я даже и не помню, сложно ли скидывать вес с 56 кг.
• ogxzbx1mkklu 22.03.12 11:37
  
  всем доброе утро!
  я сегодня немного накосячила с диетой - съела один кусок белого хлеба (по плану сегодня только рис)
  а в целом диета легко переносится. ну и конечно спорт - я как-то уже к нему привыкла, занятия даже стали удовольствием
  скорее бы понедельник - хочу узнать, сколько вешу (надеюсь, не разочаруюсь)
• С@шульчик 22.03.12 01:28

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  Да живот очень тяжело убрать, я так то уже нормальная а вот живот, ну и вутренюю сторону ног тоже.
• ogxzbx1mkklu 22.03.12 01:02

  ответ для: С@шульчик

  
  а у меня зона галифе в основном. ну и в целом ноги вобщем толстые)) хотя и пузень конечно торчит, а его убрать как назло ооочень сложно...
• С@шульчик 22.03.12 00:58

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  Живот это моя больная тема(
• ogxzbx1mkklu 22.03.12 00:45

  ответ для: С@шульчик

  
  я давно им занималась, потом бросила на год. а сейчас вот сегодня третий раз всего был. раньше по 15 минут всего занималась и без видео. а сейчас мне кажется уже эффект есть - живот уходит по чуть-чуть и “уши“ на бедрах стали поменьше. ну или мне кажется просто)) 1 апреля замерю объемы - уже точно смогу сказать
• С@шульчик 22.03.12 00:42

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  И как бодифлекс помагает?
• ogxzbx1mkklu 22.03.12 00:40

  ответ для: С@шульчик

  
  ага, к нам тоже приезжал как-то раз родственник, уж не знаю что он думал когда я в другой комнате бодифлексом занималась (там же эти громкие вдохи-выдохи)
• С@шульчик 22.03.12 00:38

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  Молодец какая . Вот свекр уедет я тоже буду, сейчас пока он уходит прогуляться побыстрому на стэппере минут 15 и пресс, при нем даже неудобно как то хоть и в другой комнате, но скажет, что она там делает)
• ogxzbx1mkklu 22.03.12 00:33

  ответ для: С@шульчик

  
  не, я пока осиливаю утром 40 минут бодифлекса и 20 минут антицеллюлитный комплекс и вечером 20 минут с Джил и 40 минут разные упражнения на бедра, пресс и ноги)