Я ПОХУДЕЛА К НОВОМУ ГОДУ! ЭТА ДИЕТА - МОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ! МИНУС 8 КГ!

начало

• ЧеРтЁнОк17 08.11.13 18:31

  ответ для: Serendipity13

  
  

  Sensitivity писал(а): Спасибо большоеобязательно досижу!!!

  
  На здоровье !!!!!
• ЧеРтЁнОк17 08.11.13 18:31

  ответ для: Serendipity13

  
  

  Sensitivity писал(а): Спасибо большоеобязательно досижу!!!

  
  Результат должен быть сногсшибательный !!!!!
• Serendipity13 08.11.13 18:30

  ответ для: ленчик !!!!!!!

  
  хорошо,спасибо,обязательно присоединюсь после своей диетки)
• Serendipity13 08.11.13 18:29

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Спасибо большое)обязательно досижу!!!
• olgakorol 08.11.13 16:25

  ответ для: ленчик !!!!!!!

  
  

  ленчик !!!!!!! писал(а): Привет ,конечно давай с нами,буду очень рада,может в этот раз подольше посидишь,когда компания хорошая так и срываться неохота.ты же будешь знать что где то там есть такиеже девчёнки и они СИДЯТ,НЕ НАРУШАЮТ!!!!!Как тебя зовут?Сколько лет?Где живёшь,кем работаешь?

  Я -Ольга, 30 лет стукнуло. рост 164, вес не знаю, где-то 63-64 (надеюсь не больше. Живу Черновцах. Буду рада поддержке!!!
• ЧеРтЁнОк17 08.11.13 16:24

  ответ для: ленчик !!!!!!!

  
  

  ленчик !!!!!!! писал(а): Привет.отличный результат -15,вот бы нам так!я смотрю у тебя вообще хороший результат в похудении,как удалось достигнуть?

  
  Да может я скажу банально все) но так оно и есть! Правильное питание строго 3 мес! Потом я на ПП но уже с нарушениями и так потихоньку доползла )))
  Спасибо !!!
  А в первый раз я реально перепробовала за лето все возможные диеты, английскую(понравилась), гречка (объемы уходят капитально, но сил не будет, даже передвигаться), К весне ни грамма жира (понравилась), японка (понравилась) ..ну и так по очереди много каких диет! Я с одной прыгала на другую и таким образом реально более 50 кг за лето!
  Из спорта много ходила гуляла с коляской!
  Никаких фитнес клубов не посещала!
  в этот раз спорт по минимуму дома, фит болл,гантели, скакалка, обруч ...ну и я сама )))
  Начинала спорт с простых прыжков и степ тренажера! так как силовые при лишнем жирке нельзя! пресс образуется под жиром и скидывать еще сложнее!
  Ну вот как то так )))
  Отвечу, если возникнут вопросы )))
• ленчик !!!!!!! 08.11.13 16:05

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Привет.отличный результат -15,вот бы нам так!я смотрю у тебя вообще хороший результат в похудении,как удалось достигнуть?
• ленчик !!!!!!! 08.11.13 16:02

  ответ для: olgakorol

  
  Привет ,конечно давай с нами,буду очень рада,может в этот раз подольше посидишь,когда компания хорошая так и срываться неохота.ты же будешь знать что где то там есть такиеже девчёнки и они СИДЯТ,НЕ НАРУШАЮТ!!!!!Как тебя зовут?Сколько лет?Где живёшь,кем работаешь?
• ленчик !!!!!!! 08.11.13 15:57

  ответ для: Serendipity13

  
  я держусь,настроение боевое,на протасовке она часто такое!!!бывает конечно печалька когда отвесики не торопятся,но надеюсь в этот раз без нарушений,посмотрим сколько в этот раз скину.я собираюсь и выход просидеть.он тоже 5 недель.кстати когда я высидела 5 недель сбросив 8 кг мне было так кайфово и даже отвыкла уже от мучного от майонеза и конфеток вот спрашивается нафига я снова стала это всё есть. а ты к нам обязательно присоединяйся. я тут надолго.
• ленчик !!!!!!! 08.11.13 15:50

  ответ для: Condoleeza

  
  Привеееееет!Как я рада что я не одна!Мой рост 160,а вес 73.Я на этой диете год назад до 65 сбросила без особых мучений,нооооо потом зачем то опять стала всё есть и в итоге опять 73.я если честно вчера на работе полопала конкретно,сегодня же я молодец.с утра йогурт,в обед творожок с салатом,и вечером творожок.люблю зернёный.Напиши как тебя зовут,возраст ,где живёшь работаешь,так интересней будет.мы прошлый раз у кого-то в группе так все сдружились.а потом радовались общими успехами вместе.меня лена зовут.30 лет.всю жизнь была 52.бросила курить и на тебе плюс 20 кг за пол года.люди перестали узновать.на фото я в свой юбилей
• ЧеРтЁнОк17 08.11.13 13:45

  ответ для: Serendipity13

  
  

  Sensitivity писал(а): Спасибо,я вот села на диету К весне ни грамма жира,3 дня прошла уже,хочу дойти до конца

  
  Хорошая диета !!! За 35 дней у всех под копирку был результат ..-15кг, если строго, потом не набирали, только около 2-3 кг прилипало, но это наверное вода)
  Советую досидеть !!!!
• olgakorol 08.11.13 13:23
  
  Привет! Я завтра с Вами,сегодня уже с утра ела кашу, мед, печенья. До вечера буду на кефире и грейпфрутах. А завтра начну. Люблю овощи и молочку. Но меня на долго не хватает, дней 5-7((( но и за первую неделю результаты хорошо заметны по объемам.